<h3>中医认为苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸其"清心明目、益气解热"。春天的苦瓜更好，能泄去心中烦热，排除体内毒素。看今天妈妈教我我把苦瓜做得好吃又好看。</h3><h3><br /></h3> <h3>妈妈，我记住了，要先把菜洗好，准备好。</h3> <h3>看我洗得干净吗？</h3> <h3>切苦瓜啰！刀用着比上星期要好些了。</h3> <h3>休息一会儿</h3> <h3>这南瓜泥捣碎得还不错👍</h3> <h3>燕麦片开炒</h3> <h3>摆盘</h3> <h3>出菜😊</h3> <h3>👏👏👏👏</h3>