亲子饭（适合12个月以上的宝宝）

米团麻麻宝宝辅食营养师

🌈米团麻麻🔅今日辅食微课堂🔅大宝宝版

🍏🍎亲子饭🍏🍎

①月龄：12月龄以上

②食材：有机大米适量，鸡腿1个，洋葱半个，鸡蛋3个，酱油25克，（分成10克和15克），蚝油5克，白糖5克

③营养：鸡肉蛋白质的含量丰富，而在鸡肉中最高蛋白低脂肪的地方要数鸡胸了，可是口感煮出来会有些柴，所以这道亲子饭选取了口感更滑嫩的鸡腿肉，去掉鸡皮之后脂肪含量会大大减少。