<h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">三月的江南，姹紫嫣红，甜润动人。</i></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>来无锡检验一下冬训的成果，练是练了，但是不系统，心里没什么底😑</i></span></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">无锡新体中心，领物和起点都在这里</i></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>据说锡马组委会引进了东京马拉松的服务模式，非常期待！赛前领物确实很流畅👍</i></span></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>25日早5点出来吃早餐🥪一般来说我都不会起这么早😆</i></span></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">6点左右到起点，人声鼎沸</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">春花烂漫绿柳荫荫中酝酿着一场大战</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">比赛开始前选手热身</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">30分钟之后，30000人全部离开起点</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">前15公里虽然一直没有节奏，配速还能稳住😋就是不知道能坚持多长时间</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">和一叶知秋同框了两次，我跑的眼睛直勾的都没发现😂</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">暂时还能故作轻松，过一会就笑不出来了😜</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">赛道上的樱花🌸海绵，一路上都捏在手里。</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">累完了，哈哈😄疲劳感来的有点快</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">20公里处的江南大学，同学们的加油声太热烈了❤️</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">前半程总算是过去了，后面还有一半，不知道配速还能稳住多长时间😅</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">身边的人基本都差不多，我前后有些人甚至一起跑了30公里</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">什么样跑姿的人都有，很多人掉速了，更多的人超上来🏃🏻♂️🏃🏼♂️🏃♂️🏃🏽♂️🏃🏾♂️🏃🏿♂️我感觉一直在被人超🙄有的人不甘心还想坚持一下，咬牙加速跟上，几十米以后又掉队了。</i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">从23到33，疲劳感如潮水般席卷而来，配速一下掉了10多秒，全靠能量胶和盐丸顶着，好在还没有崩，不得已开始划水。看见有选手已经开始步行或在路边压腿，后面还有20公里，注定会非常漫长而痛苦。比赛时候可以减速，但只要没有重伤，就不应该步行。</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">手里还攥着半袋能量胶，渴望尽快到达下一个补给站</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">哆哆嗦嗦拿出盐丸，补给站指示牌对我来说犹如黑暗中的曙光🤤</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">冠军到了</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">不久以后，国内男子第一李子成也到达终点</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">背影略显落寞，也许是因为没进215，只能拿一半的奖金。</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">此时我还在赛道上干磨😤其实我已经看到了"官方赛道摄影，请微笑面对镜头"的提示牌，但完全不想笑🙄</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">祁敏跑崩了后来给姚妙当兔子，两人一起到终点，为公众号提供素材😁</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">3小时以后到终点的选手逐渐多了</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">我还有1公里🤪</i></h3><h3><br /></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">观看马拉松比赛，终点前几百米是最精彩的部分，选手们最后还能把仅存的能量迸发出来，尤其是半程比赛，也许会有幸目睹到像2013年英国大北赛那样激烈的场面</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">34以后发现腿非常僵硬，感觉要抽筋，稳妥起见只好降速，又掉了10多秒，赛前还计划最后2公里提一下速，事实证明这只是幻想而已，连面部表情都控制不了，如何能控制双腿？</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">赶在310兔子之前一步到终点，报了16杭马之仇(那次的兔子41公里把我超了)😬</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">终点的大厅确实大气</i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">有东京马拉松的风格</i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">虽然我并没有参加过😅</i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">跑的晕头转向💫领完包换完衣服直接坐地铁走了，都没有等我的小伙伴上帝之手大哥，后来他也顺利完赛了。回吉林再聚！</i></h3><h3><br /></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>配速一路暴跌，说明这次跑的并不比16杭州好，唯一的进步是最后2公里只降速，没崩。</i></span></h3><h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>状态差也跑成这样很满意了😆。必须感谢大家鼓励我，为我提供意见👬，没有大家的帮助，就没有我的进步。</i></span></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">pb是业余跑者的梦想，很多人为比赛准备半年以上，一切细节都已经准备妥当，万事俱备，只欠东风。也正因如此，选手往往会进入到忘我状态，竭尽全力。这种做法不能简单的用"要对自己身体和健康负责"来诘难，在激动人心的那一刻，不知道灾难和荣耀谁先到来。只要在赛道上拼搏过，知道那种痛苦，都会对他们肃然起敬。主持人不断大声告诫选手要慢慢来，不要冲，但依然有人冲到终点就倒下。我为能与他们同场竞技感到骄傲！</i></h3> <h3><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>感谢ASICS"10秒为你"视频，为我的锡马留下最酷炫纪念！</i></span></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">"今天最好，别说来日方长。"<br /></i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);"><br /></i></h3><h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">日子很长，但能深切感受到"活在当下"的时间不多，马拉松就是很好的方式，跑马最好的时间是哪天？</i></h3> <h3><i style="color: rgb(57, 181, 74);">今天。</i></h3>