澄迈县红十字会联合福山镇人民政府举行无偿献血公益活动倡议书

澄迈县红十字会

　　生命呼唤血液，爱心需要奉献。血液是拯救受伤病员生命的重要物质，至今仍无法实现科学制造，只能依靠人的爱心提供。每当人们不计报酬献出自己宝贵而有限的血液，去换取他人生命的延续或新生时，我们的社会就多了一份关爱。倡导无偿献血是拯救生命的需要，是社会文明进步的体现，是传递浓浓爱意的具体行动。

　　赠人玫瑰，手留余香。拯救生命、功德无量！没有什么比挽救生命更为崇尚、更能让人引以自豪的行动。无偿献血，利国利民；一人献血，全家受益。把我们小小活力健康的血液无偿地奉献社会，既有利于激发体内血液的自我更新，又有拯救生命、传递爱心的积善，同时为今后家人积下需要无偿供血的储蓄。

　　在此，澄迈县红十字会联合福山镇人民政府倡议：各位同志，请积极行动起来，伸出您的手臂，献出您的爱心，加入到无偿献血的志愿者行动队伍中来。用我们的爱心，给他带去生命的希望；用我们的爱心，共同营造一个充满"人道、博爱、奉献"的精神和谐家园!

献血时间：2018年 3月30日（星期五）（上午8:30～11:30）

献血地点:澄迈县福山镇人民政府门口

联系方式:

澄迈县红十字会 联系人: 黄小桑13876342661 、 王锐位13307508575

澄迈县福山镇人民政府 联系人:曾祥欢15595949000

附：无偿献血的条件和益处

澄迈县红十字会 澄迈县福山镇人民政府

2018年3月26日

　　一、科学研究证明献血有五大好处：

1、定期献血可预防心脑血管疾病；2、献血可提高造血功能；3、经常献血可降低血脂；4、献血可减少癌症发生率；5、适量献血有益长寿。

　　二、温馨提示：

1、凡18～60周岁的健康公民，男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤，经医生询问病史和体格检查合格者均可参加献血。

2、两次献血间隔期：献全血男性≥3个月，女性≥4个月；献成分血≥4周。一次献血量：200毫升、300毫升、400毫升。

3、献血前请出示有效证件（身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照等）。

4、献血前要有足够的睡眠，防止疲劳。

5、献血前两餐不吃油腻食物，不饮酒，切忌空腹献血。

6、献血后一两天内勿熬夜、勿暴饮暴食、不要饮酒；适当多饮水，对饮食无特殊要求。

7、献血后应注意休息，保证充足睡眠，24小时内勿剧烈运动、高空作业或过度疲劳，一般工作不受影响。