跑，脚步碰撞地面的荣光，让撞墙期撞墙——徐马故事

马不凡

奔跑的灵魂
这是一份寂寞
日夜追赶
只为在路上
从不后悔
也从不后退
总是倔强地奔跑
用脚步去丈量属于你的荣光
只为这精彩的青春激情碰撞

先感谢邵哥、邓哥。

这俩哥哥让我很幸运搭上跑团末班车，又很幸运帮忙找房间拼房，让自己2018年首马得偿所愿！

出发的前一天晚上早早的准备了首马的定装，谦虚的说有些略骚😄

清单:悟空速干套装、长袖压缩套装、速干帽、跑步眼镜、止汗带、压缩长筒跑步袜、亚瑟士跑鞋、GPS手表、号码簿带、手机，手表充电器、腰包、拖鞋、收纳袋若干。

列出清单的原因是跑步不只穿上裤头背心套上一双跑鞋，很多必需品可以保护你跑步不受伤，或者让你更好的体验跑步乐趣，根据跑的种类和距离酌情选择，毕竟要为自己的身体甚至生命负责。

相约早八点准时从新三中门口出发，早晨六点五十准时乘BRT到指定地点等候，由于徐州马拉松突增几万人，原本2小时的路程，跑到了5个半小时。

好事多磨！

回到赛事前五天，吃喝不住嘴，那几天不是宿醉参故事创新调酒就是胡吃海喝无节制上火，扁桃体发炎；屋漏偏逢连夜雨，加上前几天降温跑步着凉。重感冒！

重感冒去跑全程马拉松？找死！

这也是病根之一😄

连续两天的挂水，吃药，有所控制，但没利索，感冒好差不多了，扁桃体还是隐隐作痛。

怎么办？

重点来了（声明我不是卖药的哈）

就这货，59一盒，吃一粒，第二天就好了，有炎症不建议吃这个，原因有二:一是吃完这款药，一周内喝酒，死亡率80%，管不住嘴的爷们不要用了；二是我急需治愈跑马才吃这款，平常炎症不建议，药越好，后期身体的抗药性越强，我也只口服一粒。

话题转回来，车到站后领队邵哥第一时间组织大家领取装备，领装备时候我闹个笑话，以至于躺床上休息了又马不停蹄的来了一趟领装备区，稍后讲这段。

最后一天领物，我们到的算比较早的，开始人不多，领完后与临时“同居关系”的邓哥回到宾馆整理装备。

我说，毁了俺哥，我包里没给我装比赛服；

邓哥说，我滴弟弟来，衣服在另外地方领；

俺俩四目相对哈哈一笑坐公交来领我的比赛服。

领完衣服，时间还早，群里跑友们相约扫荡迪卡侬。

选择迪卡侬主要看中性价比。

迪卡侬按运动分类，囊括了绝大多数主流运动的装备，值得一去。

我买的三个物品都是按摩器😓

类似擀面杖的这个买完就后悔了，这不是自己给自己找事嘛，省搓衣板了，以后得让跪这个😄

赛前要忌口，尤其是去外地，因水土不服吃坏肚子那麻烦了，人家在赛道跑的正欢，你南北找厕所，别跑了，赛前饮食安全最重要。

左边这位帅哥哥就是同屋邓哥，人很好，很实在。

但我俩的定向看图能力还需要同时进步，俺俩一起看导航，顺着导航走都能搞错方向，每次出去都得绕几个圈，哈哈，不过回想起来蛮有意思的。

下次有机会和邓哥一起定向越野。

晚上回去收拾收拾，洗洗睡了。

担心的事情还是发生了

我平常偶尔失眠，换窝怕更睡不好，果然凌晨一点四十醒了，醒了就睡不着，数羊是纯笼人的，你数的过程中得用脑子记住你数到第几只了，这样高度集中只会让你更清醒。

恍恍惚惚挨到四点半，起床，洗漱，排空，吃饭

出发。

没出所料，我和邓哥又迷路了，多走了两公里，就当赛前热身了😄

来早了，往前挤挤，全是兔子，峰哥在群里叫嚣，要女兔子

你来也😁

这身还行，比不能说中规中矩，也不是太骚，大众都能接受吧。

人数自己脑补

据说两万多。

我靠近起点，往前看还能看到头，往后看，我真看不到边界点，从前往后依次是竞标赛选手、全程、半程和欢乐跑

感受下现场。

等待中，合影与被合影的次数比以往多，人靠衣装还是有道理的。

这大爷，我始终没追上。为啥要拍他呢？

他和我丈母娘是一个城市的。

前面是流水铺垫
纪实叙述
下面重点讲讲我个人的跑中感受。

前面很顺畅，省略吧，在控制速度的前提下我到半程的时候才刚刚1小时40分钟，比较满意，配速都是5分钟以内；

有一点还是值得大书特书一下，本次徐马的组委会比较给力，从赛事安排、志愿者服务、以及沿途热情、感动到让选手哭的人民群众的加油呐喊助威，赛后的放松、供给服务还有安保力量都是可圈可点的，真的很赞👍

在扯回来，从35公里。我分几个点来分享。

首先我个人情况，左膝盖之前在东北冻着了，平时没感觉，跑步就21公里内也还好，超过30公里，膝盖的神经就犯病了，疼的不能走路，一沾地都疼，这回我就吃亏在这了，前35公里配速都是4分20-50，35公里往后配速直接掉到6分+，后面配图。

这时候沿途群众的呐喊声无论多嘹亮，也不能像30公里以前那样张开双手与他们击掌，或者大喊“我爱徐州”，因为已经喊累了。

这时候无论风景多美，对我来说已无卵用，除了赛道上我前边几步内的长腿妹子还能吸引我的眼球外，我好像已经升华，当然我可能还是追不上她，ps:37公里处蛾子姐从我身边刷刷刷的飞过去了，看着那强悍如爷们的背影，在看看我的老寒腿，只能望背影而感叹啦！

路边的补给这会儿取的人也少了，不会那么挤了，甚至很多队员都不会去补给站了。

天真热，晒秃噜皮，但是不管天气如何，这会儿这个节点大概放弃的人不多了，都会拧着头奔向终点。

有意气风发的，这类人一般不是头一次跑，有一瘸一拐的，如我般，这类人牺牲了太多，有走走跑跑的，这类人找到了方法，有路边抽筋拉伸的，有目空一切的，像虔诚的信徒一样奔赴终点，由于持续的坚持他们的思想已经处于放空状态，目光盯着前方，实际上连他们自己也不知道在想什么，等意识到的时候，已经又跑了几公里了。

这会儿你也会看到各种跑姿，别管什么姿势了，能前进就前进，这里没有面子，这里没有顾虑…

论到自身上，你的大腿已经变成机械摆动，你的呼吸也能自己控制了，双脚的酸爽使你总想停下来走两步，但你又舍不得那流逝的分分秒秒，能跑就不走，能走就不停。

整个人麻木又清醒着，麻木的是你的身体，清醒的是你的头脑…这时候也到了传说中的撞墙期，这时候踏出去的每一步都是对极限的挑战，咬着牙，踏着步，移动着身体，偶尔有超过和被超过的跑友，都会给彼此一个坚定眼神相互鼓励，继续，跑！

当再次擦亮双眼时已经40公里了，路边的观众都在为你助威，他们都在猜想着，感叹着，评头论足着，但是由衷的钦佩着，这时每一步都离终点近一点，每一步都是那么艰难，举步维艰恰当不过，二百米的距离是这么近，又是那么远，顾不上太多了，赶紧吧，来吧，冲啊…

看到终点拱门越来越近了，慢慢你能看到上边的字了，180度的视角都在注视着你，坚持，坚持，坚持，要冲线啦，呼…越过了终点…仿佛一下时间静止了，全世界只剩下你，张开双手，享受这一切；

到终点后突然感到，很神圣，却也是那么的平淡，神圣的是像是经受了人生升华般的洗礼，平淡的是，所有的成功不就像马拉松嘛？刚开始的意气奋发傲视群雄，撞墙期的犹如生死般的痛苦折磨，咬牙坚持跑过终点后的胜利的。任何事，在你感觉做不下去的那一刻，在坚持一下，让撞墙期去撞墙吧，在挪一挪，在前进一步，成功就在撞墙期后的5公里的坚持。

终点后志愿者拍的，一路手持手机，摄像头都是汗。

臭美一下。

漂亮的奖牌。

歌手孙楠也来参加徐马了

孙楠的成绩单。

我的。

我的全程配速表，可以看到35公里膝盖伤了后配速直接掉到6分+

成绩单

最后放一张徐马熊孩子的照片，可爱的不要不要的。

人生就像马拉松

获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持

你纵有千百个理由放弃

也要给自己找一个坚持下去的理由

很多时候，成功就是多坚持一分钟

这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望

所以，当你扛不住时就咬咬牙

再苦再累，只要坚持走下去

属于你的风景终会出现。