<h3><br></h3><div>黑枸杞的正确吃法</div><div><br></div><div>1</div><div>黑枸杞可以泡水喝</div><div><br></div><div>(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。</div><div><br></div><div>(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。</div><div><br></div><div>(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。</div> <h3>黑枸杞可以泡酒喝</h3><div><br></div><div>可以即泡即饮，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。</div><div><br></div><div>3</div><div>黑枸杞可以入药</div><div><br></div><div>按照医生的处方酌情入药。</div><div><br></div><div>4</div><div>黑枸杞直接吃</div><div><br></div><div>成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。</div> <h3> <br></h3><div>黑枸杞怎么泡酒</div><div><br></div><div>1</div><div>党参黑枸杞酒</div><div><br></div><div>材料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。</div><div><br></div><div>方法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。</div><div><br></div><div>功效：补气健脾，养肝益胃，脾胃气虚， 血虚萎黄， 食欲不振 ， 肢体倦怠， 腰酸头晕。</div><div><br></div><div>2</div><div>黑枸杞虫草酒</div><div><br></div><div>材料：冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。</div><div><br></div><div>方法：将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。</div><div><br></div><div>功效：补虚益精，祛寒助阳。</div> <h3>黑枸杞参白酒</h3><div><br></div><div>材料：黑枸杞70克，生地黄100克，麦冬60克，甜杏仁30克，人参20克，茯苓30克，白酒1000毫升。</div><div><br></div><div>方法：将前6味置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。</div><div><br></div><div>功效：填精髓，补肾健脾，益气，腰困体倦，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结</div> <h3>黑枸杞地黄酒</h3><div><br></div><div>材料：黑枸杞10克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。</div><div><br></div><div>方法：将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。</div><div><br></div><div>功效：养心安神、补血益精、强身健体</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>5</div>