<h3>我想和跑步谈一场永不分手的恋爱</h3><div>跑步和恋爱一样，都有三个阶段，你都经历过吗？</div><div>谈恋爱是有阶段性。迷恋时的朦胧期，热恋时的疯狂期，平淡时的共生期。也是我们人与人，人与事及人与物之间，从相遇到相识，再到相知的三大时期。这与跑步有着异曲同工之处。</div><div>第一阶段:迷恋时的朦胧期，也是相遇期。</div><div>当我们追求某一个人或事的时候，都是处在朦胧的迷恋状态中。</div><div>从亿万人中遇见那个对眼的人，从千万种爱好中选择了跑步。这种遇见或选择本身就是一种奇妙的发生。</div><div>迷恋上一件事如同迷恋一个人，对于跑步的缘起，每个人的初衷都各尽不同。有为了减肥的，有仅仅想锻炼身体的，有渴望解压的，有有受身边跑者影响的……等等。不论是源于什么，前提一定是自己先说服自己迈开双腿的，然后才会有动机，去刷新一次又一次的里程数。</div><div>记得我第一次接触跑步，是从三公里开始挑战，对跑步的常识是朦胧且无知的。坚持早起连续跑了一个星期的6公里，之后便瘸了近半个月。膝盖严重超负荷，上班走路每天几乎一瘸一拐（由于跑的是那种一上一下的坡度跑道，易受伤，初跑者不建议跑）。所幸痛过之后没有就此放弃，膝盖的伤好了之后就继续尝试跑平路。在平路跑又是另一种感觉，一个人跑，时常会戴耳机，从此便恋上了那种随着音乐律动奔跑的感觉。</div><div>有人说，我也想跑，可是一个人没伴。也会有朋友加入我的行列，陆陆续续跑了半个月后，从此销声匿迹。而我，一直都在。</div><div>愿你，能够让任何努力变成一种习惯，而不是一时热血。</div><div>第二阶段:热恋时的疯狂期，相识期。</div><div>人和人相遇，并不一定都能相识，有缘无份，擦肩而过的事比比皆是。没有这个份，是相识不了的。身边说喜欢跑步的人很多，有一份意念坚持下来的却很少。</div><div>跑步超过一年的人，随着一定时间的沉淀后，会发现原来跑步并不那么片面，也没那么简单。这时你会去研究受伤的原因，也会更加去在意跑步的姿势，以及科学的跑步训练。从而慢慢地，一步一步去突破，希望达到自己心里的期许</div><div>正处于热恋期的人，一天没有跟对方腻歪在一起，就浑身不自在，也会越来越依赖对方。跑步也是这种感觉。如果你已经喜欢上跑步了，那么你几乎很难离开它，因为不跑，你的身体就不舒服，总是觉得今天好像少了点什么。</div><div>处于热恋期的时候，积极性特强。不论刮风下雨，没日没夜，每天刷公里数，打底10km。身边认识的不认识的人们，都以为你疯了。不论有赛事没赛事，甚至连姨妈期都很疯狂地想跑。按耐不住狂热的内心。</div><div>疯狂到了一定程度，就会开始执着。</div><div>在跑步的时候，总会有一些时候出现“厌跑”期和过于追求某一个成绩。这时，你会执着去挑战每一次你觉得有意义的赛事，将大量的时间精力都花费在你想要做到的训练效果以及跑量上。</div><div>在跑步上，过于执着就很可能会引发身体的损伤。有时候我们过分执着就忘了关注自己，一心只想“做到”，却忘了走在路上的身体感受。</div><div>因为经常会听到身边的谁谁谁，某某大神跑残了，跑废了。（这种现象一般出现在男性身上比较普遍）</div><div>希望你是真的因为喜欢，不忘初心的去跑步，而不是为了自己心中的某种虚荣而去刻意追求成绩。就如结婚，是因为爱情，而不是凑合。</div><div>第三阶段:平淡时的共生期，相知期。</div><div>人和人能相知，是内心与内心的碰撞，是心与心之间的交流，也是灵魂的融合。跑步亦是如此，它不仅是身体的朝圣，更是灵魂的修行。</div><div>一阵狂潮后，一切归于平静，一切恢复平淡，你是否还能记得曾经的自己？</div><div>经常会听到跑友说，最近没比赛失去动力，于是便偷懒不想跑了。我会说，跑步是自己的事，比赛只是参与感。</div><div>我想我跑步不是为了参加某场赛事而跑的，当然有赛事可以促进我们更好地去训练，更好地去监督那颗偷懒的心。</div><div>跑步，说到底就是一场自己与自己的较量。每场赛事下来，不论跑的好与不好，我们总要学会去接受。这时你就会发现有可能是身体先天的原因导致你无法继续进步，那么你要做的就不再是执着，而是接纳。</div><div>放下了执着，接纳了当下的自己，我们更会停下来去观察自己真正的需要，而不会去纠结“为什么努力那么多还是做不好”这个问题。</div><div>接纳了自己，接纳了跑步真正的意义。</div><div>这时候再奔跑于天地间，所有的感受都是无拘无束的。没有速度，没有距离，没有终点；这是一种不会被任何外界的事物所影响的自由。</div><div>这个阶段的我，每天依然坚持在晨辉间，去享受着，去感受着。也时常会出现意念超然的状态。</div><div>想到那些被家里人催婚的青年，有些人受不了，匆匆忙忙结了婚，稀里糊涂一辈子，有些人坚持自己的想法，但是每次家庭聚会的时候，就提前犯愁。</div><div>其实外界如何与你无关，你会犯愁完全是出于自己的内心。</div><div>而这种来自心灵的独处，全是来自于慢跑在自然中所获得。每天每刻的每一处晨霞都是不一样的景象，就如每一件事物每个人的每个角度都是不同的。</div><div>某跑友说:</div><div>不要惊异于那些惊人的跑步里程，半程马拉松，全程马拉松，100公里，250公里，300公里。路没有极限。你的目标是什么？跑者之心不在于能跑多少距离，能跑的多快，参加过多少场比赛，而在于是否在为心中的目标而跑。很多人常年坚持每次跑8—10公里，从未参赛，他们依然是个真正的跑者。因为我们跑步是为了让自己的生活更美好一些，身心更愉悦一些。</div><div>跑步需要循序渐进，也需张弛有度，能快也能慢。慢下来才能遇见云卷云</div><div>就如村上春树所说：“生存的质量并非成绩，数字，名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西”。</div><div>跑步与人生，跑步与生活，让我悟到了许多的道理，内心也变得极其沉静与从容！</div><div>当我恋上跑步的那一刻起，就已经下定决心要与跑步谈一场永不分手的恋爱了。当我真正知道自己想要过怎样的生活，我便再也不介意周围的蜚短流长。</div><div>我爱我的选择，我爱我选择的生活。</div><div>关注健康跑吧！</div><div>陪你一起健康跑步、科学跑步、快乐跑步……</div><div><br></div><div><br></div>