<h3>尊敬的家长</h3><div> 春季是大地复苏的季节，随着气温逐渐回升，天气多变、雨水增加等因素造成很多疾病的多发（特别是传染病）。</div> <h1><font color="#ff8a00">常见的传染病包括：诺如病毒感染、流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口病、禽流感、麻疹、流行性脑脊髓膜炎等，它们主要通过空气、短距离飞沫或接触一些分泌物等途径传播。</font></h1> <h1><font color="#39b54a">学校是同学们一天学习、生活比较集中的地方，更容易引起传播扩散。但只要了解以下知识并认真去做，相信您的孩子一定能安全、健康地度过流行季节。</font></h1> <h1><font color="#b04fbb"><u><b><i>1、科学穿衣：</i></b></u>遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。</font></h1> <h1><font color="#39b54a"><b><u><i>2、经常开窗：</i></u></b>保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。</font></h1> <h1><font color="#167efb"><b><u><i>3、勤洗手：</i></u></b>呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。</font></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b><u><i>4、多喝开水：</i></u></b>有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</font></h1> <h3>5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。</h3> <h3>6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。</h3> <h3>7、保证睡眠：晚间要保证充足的睡眠，不使过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。</h3> <h1 style="text-align: right;"><div style="text-align: left;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 学校也会积极采取预防措施进行防控，坚持进行全面消毒工作，积极开展阳光体育活动等！</span></div><font color="#ed2308"><div style="text-align: left;"> 让我们一起帮孩子们在春天里健康成长！</div></font><font color="#ed2308"><div style="text-align: left;"> 同江市第三小学</div></font><font color="#ed2308"><div style="text-align: left;"> 2018年3月</div></font></h1>