传说中的天堂

观海

　

2018年3月14日，我们一行四人跟随中旅总社组团踏上西藏旅途的艰苦征程，这是我退休后旅行生活中的一次最艰辛，也是最精彩、最有人生纪念意义的旅行。人生只有一次，一次就是一生。美丽的西藏，纯净的雪域高原，它让我的眼睛上了一次天堂，身体下了一次地狱，心灵得到了一次净化。这就是人生，这就是经历，挑战自我，前行在精彩的人生路上……。

　 这次西藏之行一直是我多年来的愿望，适逢林芝桃花节即将开幕，我们选择了3月中旬出行。考虑到高原反应，我们确定了青岛直飞西宁，再从西宁乘有氧列车到拉萨的线路，尽管出行前做了充分的准备，但由于是初次来西藏，在应对高原反应方面还是欠缺很多，以下几点必须引起初次游西藏的老年朋友高度重视。一是，进入高原后饮食必须少食多餐，过饱会因高原反应导致胃肠需大量供血缺氧而引起心脏不适；二是，高原的缺氧反应，身体会自动调节增加红细胞来提高输氧能力，而导致血粘稠度增高，因而要多喝水勤喝水来稀释和降低血粘稠度至关重要；三是，防止感冒，西藏的早晚温差较大，做好保暖非常重要，尤其前几天不要洗澡；四是，到达拉萨后三小时后开始高原反应，非常不适，均属正常，不必紧张，一切活动必须慢节奏，建议买一瓶氧气瓶缓解一下即可。从拉萨到林芝后高原反应会明显缓解和适应。



　 这是旅行带的方便面和咖啡，过唐古拉山脉时膨胀的状况，可想他对人体的压力。

　 从青海西宁乘列车到拉萨，沿途高原上的雪山和牦牛。

　 沿途高原上美丽的错那湖，世界上海拔最高的淡水湖。

　 布达拉宫是旧西藏政教合一的政治权力中心，分为红宫和白宫，红宫是历代达赖的灵塔殿和佛堂，白宫达赖喇嘛的冬宫。这次能亲身领略布达拉宫的宏伟气势，人生无悔。

布达拉宫的正面广场

　 现在的西藏游已成为国内旅游的热门线路，这是游览布达拉宫排出的长队，随着春天的到来，这里的游客正在呈现爆棚场面。

布达拉宫前的草坪绿化带

布达拉宫后花园和宗角禄康公园的景色

　 从拉萨前往林芝，穿越海拔5013米的米拉山口雪山。

经过这里就餐时拍下的藏民居住环境

【巴松措】是林芝唯一的一个AAAAA级景区，在西藏“措”就是“湖”的意思，该湖位于巴河上游的高峡深谷里，绿色的水质非常独特静美。

　 林芝是西藏的一个美丽城市，有着西藏雪域江南的美誉。这次西藏之旅正是冲着林芝桃花节而来，从拉萨去往林芝的路上，沿着江岸行驶，沿途江水蓝绿清澈，两岸的高山蝶恋起伏，山上白雪皑皑，山下垂柳开始翻绿，遍野的桃花正在含苞待放。由于今年的气温较往年偏低，桃花的绽放时间正好退后一周，有些遗憾，不过还是有一些耐不住寂寞的桃花争先报春，让我们饱足了眼福。三月底的林芝将是春意盎然，桃花盛开满园。

下面是林芝最具代表的“桃花沟”美景

　 这是位于丹娘乡雅鲁藏布江北岸的“丹娘佛掌沙丘”景区，春秋期间因枯水期而露出的河沙，经过年复一年的堆积，行成了突兀的地貌，非常的美丽。

　【雅鲁藏布大峡谷】是这次游程中著名景点，是世界上最长、最深的世界第一大峡谷。由于游览时遇上罕见大雪天气，他的真身没能一见，却亲眼见到了这里十分罕见的冰松雪的绝佳美景，也算因祸得福。

旅行团团员们的激情绽放

　 这是沿着雅鲁藏布大峡谷前往羊卓雍措景点路上的卧龙奇石景区，这里景色独特，别有意境。

　 羊卓雍措简称羊湖，藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一（纳木错湖、玛旁雍措湖）。它象一颗珊瑚枝镶嵌在西藏的高原上，它的美不言而喻，超级的美。我们从海拔3千多米的山下，乘车盘山翻越一座座高山时，那山势蔚为壮观，整个羊卓雍措就在你的脚下。当你置身海拔4998米的山顶俯视神奇的淡蓝色湖水时，那种心境早已把高原反应抛之九霄云外。

　 雅鲁藏布江第二大峡谷的“达古峡谷”景区，有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特，沿途经过野生猴区。

　 参观游览【大昭寺】，了解先有大昭寺后有拉萨的历史，以及大昭寺在藏传佛教中的至高无上的地位。

　 大昭寺的二楼平台，由于近期景点门票全免，游览的人较多，三楼的观赏平台没有开放。

　 参观游览西宁塔尔寺，欣赏了闻名于世的“壁画、堆绣、酥油花”三绝。

　 塔尔寺如来八塔，建于1776年（清乾隆41年），是为赞颂释迦牟尼一生八大功德而建。

　 罗布林卡历代达赖喇嘛的夏宫，被誉为“拉萨的颐和园”，被列入世界文化遗产。

下榻的拉萨泽兰假日五星级酒店

全体旅行团员合影留念

大美西藏扎西德勒！