你朋友圈的模样，并非幸福的真相。

云淡风清

3月20日是国际幸福日。

6年前，联合国设定这个节日时，在决议中说：追求幸福是普通人的权利，也是全人类的目标。

你幸福吗？

现实中，这俨然成了很尬的问题。

朋友圈里很多人都在秀自拍秀恩爱秀幸福，但关掉手机回到现实，多少人在过着或一地鸡毛或伤痕累累或绝望压抑的人生？

不知何时，幸福成了挺难的一件事儿：物质越来越丰富，科技越来越发达，信息越来越畅通，内心的愉悦和踏实却越来越少。

幸福是什么？

林语堂先生曾说，幸福，一是睡在自家的床上，二是吃父母做的饭菜，三是听爱人给你说情话，四是跟孩子做游戏。

　　

简而言之，幸福是一件件简单之事带来的平和安稳。它来自物质，又超越物质；它源自生活，又脱俗生活；它是一种能力，又需不断修行。

怎么获得幸福？

王小波先生说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

生活中，那些有能力摆脱痛苦获得幸福的人，尤其是女人，其实是不用开口就能感受得到。

　　

幸福是道光，根本不必声张。

在这个国际幸福日，我总结了幸福女人的十条密码，和所有向好向美的女同胞共勉：

1.专注于当下每一刻。

工作时全力以赴，回家后卸下武装；做饭时用心烹饪，做爱时尽情享受；陪伴家人时关掉手机，独自相处时安然随和。

幸福是当下每刻带来的珍贵感受，而生命是眼前你盛放的每种姿态。

一个人眉眼间的含笑风情，投足间的从容平和，话语间的温煦得体，处事中的善意诚意，都让人感受到：他是幸福的人。

　　

2.管理好你的时间。

拒绝拖延，每天都规划好自己的24小时；抓大放小，做好手头最要紧的事；学会拒绝，对那些用无聊之事占用你有效时间的人说“不”。

记住，有序的生活，才是生命的大自在。

　　

3.控制住你的坏情绪。

一个家庭的情绪，很大程度上取决于妈妈的情绪。一个家庭的幸福，很大程度上取决于妈妈的修为。控制不住自己坏脾气的女人，才总想控制爱人和孩子。这本质是一种软弱和恐惧。

最好的女人是，你走到哪里都可以，我有信心和自己平和而丰盛地在一起。

4.善待身边值得的人。

对爱人和家人尽量多的理解，遇到事情先站在对方角度上思考，这样会避免很多纷争和伤害。对陌生人多些善意，要明白每个人都在为生活苦苦支撑，你如果听过别人的故事，就会知道他们也不普通。

善良的最大意义，并非可以荣获赞美，而是让你更喜欢自己。

　　

5.恩养一些动物植物。

如果有条件和精力，请养育一些动物和植物。生活会因此多一些小麻烦，也更会有更多不期而遇的惊喜。最重要的，是养育过程中，你会感受到生命努力成长的样子。

人本质上与花草虫鱼并无二致。懂得生命的无常，才会看见自我的珍贵。

6.学会去纯粹地爱。

学会去爱，不管你是未婚还是结婚，不管你是离异还是丧偶，不管你是少年还是白首，尽量葆有恋爱的能力，这是一项值得尊敬的魅力。

爱需要很大的勇气，也有很大的风险。但只有爱过的人，才会成长。

7.不要忘记读书学习。

那些很少读书学习的女人，每天凑个饭局看看韩剧刷刷手机秀秀朋友圈，是很难获得持久的幸福感的。她们不过是借助虚假的忙碌忘掉自己。

时代本不枯燥，很多时候是我们浮躁。生活本无无聊，很多时候是我们成了无聊的奴隶。

8.把锻炼当成信仰。

锻炼不是为了减肥，不是为了健美，甚至也不单单是为了健康。锻炼是一种信仰，是意志和肉身较量的喜悦，是大汗淋漓后的轻松畅快，是一路向前中的自信飞扬。

那些坚持锻炼的女人，都是生活的强者。她们能数十年如一日地锻炼，就不会轻易被困难打倒。

9.学会真正地休息。

真正地休息，除了不熬夜不透支健康，还应当走进大自然，定期长足远行，与山水对话，经常看一些有趣的电影，从他人他事中看见自己，时不时从工作和家庭中逃离出来，享受孤独和宁静。

会真正休息的女人，才能高效地工作，才会安放好自己。

10.照顾好自己的容颜。你的脸上不仅透着你读过的书和爱过的人，还透着你对自己的关爱和对生活的热望。打理好自己的容颜，不为取悦他人只为善待自己。

　女人是半边天，是一片美丽的风景，更是一曲美妙的音乐，在人生的道路上，用自信的嗓子把属于自己的一首音乐演唱好！唱出生命的天籁！