写给即将参加综合实践活动的同学们的一封信 嗨，孩子们：
五年级，有三天两夜的综合实践活动（军训），穿上迷彩服的日子，你们期盼吗？这是一次难得的集体生活，不同的是，这将是一次离开家庭，离开家长的集体生活，又是一次检验你能不能管好自己，会不会与人平和相处，遇事会不会合理处理，内心里有没有爆发勇往直前的意志的集体生活。它是你独立生活的开始。 还有一个月，老师有几件事关照你，希望你提前准备好：
一、时间地点：2016年5月4日12:50学校统一坐车出发，风雨无阻。目的地：吴江区综合实践学校。6日下午学校3:00放学。
二、必备物品：准备一个包，装上换洗衣物、洗漱用品、毛巾、凉拖鞋、裤腰带、水杯等生活必需品和课外读本一册、日记本、笔等文具用品，其余一般不建议带。 三、几项生活技能，你要学会并做好：
1.独立家务：学会包饺子和煮饺子。这是最简单的生活技能。现在，你可以动手操练了。
2.独立就寝：自己的衣物能合理放置；就寝熄灯后，遵守规则不讲话，保证睡眠质量和睡眠时间，确保第二天精神振奋，要想着第二天体能训练，没有体力，做不了动作，还有可能受到教官惩罚，影响连队荣誉。同时，尽可能不要影响他人休息，为老师和同学着想。 3.独立起床：不早起，不贪睡，早醒也不扰人。起床后洗漱，整理好洗漱用品后，独立叠被子，不合格者需返工，并受到生活教官的点名批评， 同时还影响所在宿舍的评优。 4.独立就餐：和学校就餐不同的是，集体全部到场后统一动筷，就餐过程中不可以讲话，你需要练练自己的忍耐力。如果出现饿了自行动筷、随意讲话、浪费粮食等情况，不仅会受到教官的惩罚，还会耽误大家的就餐。 独立，是个人需要的，也是团队需要的。
以下，是我们将要训练的部分内容。 军姿练习 队列队形训练 团队拓展训练 消防安全实战训练 体能训练 所以，老师再给你以下建议
四、几项身心准备，让你做得更好：
1.请你加强锻炼，把身体调整到最好的状态并努力保持。训练中因身体弱，做不好基本动作的，不要着急，努力就好，回来咱们接着练。
2.学会防中暑、防晕倒、防崴脚等简单科学的救护处理。
3.参加活动时，情绪不要太亢奋，也不要过分紧张，一切行动听指挥，相信你可以做得很好。
4.活动中，遇到问题或困难，可以寻求带队老师帮助。 孩子们，综合实践活动学校安排的内容，都是基本的科目，我们和相邻国家同龄人综合实践活动科目难度相比，差距很大。所以，你要心生勇气，倍加努力！ 韩国小学生的军训课程 日本小学生的综合实践课程 此刻，你在想什么呢？
孩子，成长路上，你要学会好好长大！我们可以先从小事做起，提前准备起来吧。
拥抱你们！祝福你们！期待你们！
加油！
江苏省吴江实验小学本部校区
2016年4月5日