再不疯狂我们就要老了

大碗茶

记不得是谁发的报名链接，也不知道当时是哪根筋搭错了，全马都没参加过的我，居然报了12小时的超马。那一天是2018年1月2日，离比赛只有2个半月。

尽管涉马不久，但我深深地知道：想要跑好超马没有捷径，也不会有投机取巧，唯有加大跑量。然，月跑量未增反减！

整个备赛期，就只有这两个长趟子，一个是猫神组织的6小时宣超，一个是自己在宛陵湖练的第一个也是唯一一个全马，少得可怜的跑量自己都觉得难为情。

正月初八晚散步的路上玩手机，被台阶绊倒,伤了左膝，整整七天没跑步。着急，不服气的我准备拉一个30+的，无奈11公里就止步了，湖边的跑友看到跑步结束后仍气喘如牛的我，连说："你今天的状态怎么这么差呀？"

祸不单行，3月4日骑自行车刷湖因裤脚大绊在踏板上，我一个紧急刹车，车子立起来了，整个人飞了出去，重重地摔在地上。腿、膝、腰、背，整个人都不好了！感觉老天是故意在和我开玩笑，抑或是提醒我不要去超马。打小就知道有"单不单一连三"之说法，我承认，那一刻我害怕了。

感谢跑友送我的三七粉，感谢跑友送我的活络油，还有很多跑友的关心与支招，一并感谢！尽管三七粉很苦很难吞咽，我仍坚持日服两次，我只想快快恢复......

腿伤加上内心的恐惧，我真的不知道该不该去参赛？3月7号晚上临睡前我对自己说："明天试个30+，跑下来就去，跑不下来就弃。"（有点抛硬币做决定的感觉）于是，有了30.08，有了年岛，还有了小金人。

出发的那天晚上风雨交加，老天似乎在考验我们的决心，却不知，这是两个铁了心的疯子。特意选了同款的羽绒服，是不是有团队的感觉？两个人的宣城马协代表队，哈哈哈！😄

硬座转硬卧，再坐公交，历经13个小时，终于看到了赛场。组委会帮订的房间不大，但就在起点赛道旁边，很是方便。宾馆老板一家人也挺不错的，每次我回宾馆换装补给的时候总问我跑了几圈了，给我加油！

匆匆放下行李，我们就去体验赛道。问了一个当地人，给我们指反了方向。彼时，阳光甚好，海风微腥。逆时针方向跑了一公里多，爬了一个小坡，想着留存体力，没有再继续。

沾璐大神的光，16号晚上和梁晶一起吃的晚饭，小伙伴们争相和大神合影。席间，梁神也毫无保留地和我们分享了跑超🐎的经验，还不时地起身做示范。很暖很有趣的90后大男孩。

带去了3套衣服，最后定了这一身。白色上衣刚买不久，特意买的大一号，柔软面料的。之前紧身玫红的那件面料太硬，长距离下来磨得遍身伤。鞋子还是喜欢这双，不仅因为它和帽子、腰包都很搭，更是因为它陪了我百公里毅行，又陪了我6小时宣超，我信任它！

晚上八点半就上床准备早早睡的，怎奈紧张、兴奋，脑子里不停地在设想各种各样的可能，"争取七圈，实在不行 ，也一定要坚持4圈完赛；第一圈一定要保证在一个半小时之内完成；如果膝盖疼了，就戴上护膝跑，再不行还有芬必得......"又是过了十二点才睡。早上4点半闹钟响便起了床，不敢乱吃早餐，怕闹肚子，大半个面包、一杯开水，搞定。

6点40分，出宾馆门就看到了各路大神，有的热身慢跑，有的在拉伸，更多的在拍照。我和璐神瞅准了空档，赶紧地也拍了几张。马协大旗照是必须要有的，还指望着用它兑换积分年终评优呢。哈哈！

拍好照又一头扎进房间，做最后的准备。速溶咖啡一壶，泡好；葡萄糖一支，服下；凡士林，多处抹上；膏药，双膝贴上；耳机、手机、手表的电量续到最满，当然还不忘自拍。（记得谁谁跟我说过，美美的造型会让你跑得更加自信）待我们再出宾馆已是7点21分了，工作人员看到我们，催促着："快点，快点，马上就要开跑了。"

7点30分，随着一声枪响，一场虐赛开始了。因为是12小时的耐力超马，不用争分夺秒，我从容地打开QQ音乐，再打开咕咚，最后开了手表计速。我习惯了跑步听歌，赛前特意买了一对新的蓝牙耳机，不知道是不是电没有充进去，先戴的右耳耳机没出两公里就没有了声音，放在腰包里的另一只更惨，还没发挥作用就丢了，可能是我从腰包里掏牛肉干的那会儿调皮地逃走了吧！计划8分左右配速的我跟着大部队冲了出去，不出50米迎面一个大陡坡，想起梁神和很多跑友给我的叮嘱：遇坡要走，节省体力，遂换成小碎步快步走，配速950左右，上得坡后，撒腿又跑，边跑边看手表配速。

第一圈跑到8公里处遇到了"紫霞仙子"，这个去年就拿到了小金人的性情女子是我的偶像。爱跑步、爱美食、爱生活......因有太多的相似，倍感亲切！和"紫霞仙子"边聊边跑，很是愉快，配速也是我感觉舒适的600–630之间。一路上，遇到几个摄影师，"紫霞仙子"都主动拉起我的手合影。第一圈到终点，一看时间，1小时10分，心中一阵狂喜，比计划的一个半小时快了20分钟，照这个速度，完成7圈是肯定没有问题。第二圈开始，"紫霞仙子"要停下来换装了，等不等呢？我思考了5秒，最后决定"笨鸟先跑"，我想着她肯定能追上来的。果然，没跑出3公里就被她超了，我赶紧地提速跟上。怎想到"紫霞仙子"的速度越来越快，配速一度提到了450，我赶紧慢了下来，不敢再追随，我知道照这个配速跑下去，很快就要崩盘。

又成了一个人了，我按照自己的配速耐心地跑着，大坡快走，小坡碎步颠，平路和下坡快跑。阴面的海风真的很大，不得不用防晒巾套住口鼻，外套也一直拉上的。（因为遮挡了号码布，赛后找照片只能用人脸识别来搜索了）一路上不停地看手表，计算着第二圈的用时，想继续保持1小时10分的，实际用时1小时12分，一圈11.25公里，两分的掉速应该属于正常吧。这一圈在两个补给点喝了姜茶，还吃了两粒自带的牛肉干。

第3圈开始了，状态仍然很好，每公里平均配速也还能保持在7分左右。因为半程组的人比赛结束了，身边的人越来越少，有一位"粉色大哥"好像配速和我差不多，很自然地结伴同跑了，边跑边聊，聊的也都是跑马的话题：跑龄、成绩、下一个马跑哪里？

第三圈结束，我让"粉色大哥"先跑，我要回宾馆休整了。换袜子、涂凡士林、喷云南白药、喝葡萄糖、吃了两口早晨剩下的面包，又上了个洗手间。4分多钟之后，我又精神抖擞地一个人上路了。跑到38公里处，再次看到了那个拿着相机的十几岁的小女孩。我说："小妹妹，给我照几张吧"。我连跳了三下，不知道是我跳得不够高呢，还是小妹妹没有抓拍到，最后的成品虽不是我想要的样子，但是很好玩，我花了8元钱买下了原片，也算是对小妹妹的感谢。看着照片里笑得那么开心的我，我知道那一刻我真的很放松，很愉悦。这大概就是很多人爱上跑步的原因吧！

远远地能看到"粉色大哥"的背影，稍稍提了点速想慢慢追上去的。42公里时，遇到了一个带着音响跑的大姐。熟悉又好听的歌曲让我的脚步不由地慢了下来，看看配速，还能保持在7分之内，也不算慢。我决定和这个大姐一起跑，这样就可以一直蹭歌听。我问大姐的年龄，她让我猜，45？再猜！不会有50了吧？再猜！我说我不敢猜了。大姐笑眯眯地说："我今年56啦"。大姐又问我的年龄，我也让她猜，她说，你不到30吧？哈哈哈哈哈，啥也不说了，撒欢儿地跑吧！

边聊边跑，感觉很轻松，不一会儿4圈结束，时间已是中午12点半，到了午饭时间了。我和高姐商量了一下，决定停下来吃点东西。起点的补给真不错，一碗稀饭、一碗面条（面条拌了蒜蓉、芫荽和辣酱，味道太好了，忍不住又吃了半碗）旁边的一位举着啤酒罐也是完成了4圈的大哥招呼高姐，"大姐，来罐啤酒吧，可以缓解肌肉疼痛。"闻声，窃喜，正合我意。于是，和高姐分喝了一罐！吃完喝完，又去房间把双膝和脚踝处都喷了点云南白药，还上了个洗手间。耽搁了12分钟左右，我们又开始了下午的征程。

上午完成4圈，下午完成3圈，我和高姐开玩笑说："咱们这叫朝四暮三呀"。正聊着呢，高姐老公的电话又来了，"我没跑了，早结束了，在等他们呢！岛上信号不好，不要再打电话来了。"挂了电话高姐告诉我，出门时老公有交待，只准跑两圈 ，如果敢跑三圈，下周的锡🐎就不准参加了。哈哈，可爱又执着的高姐！不一会儿一个熟悉的身影从旁边跑过，一看，梁神。我问："大神，你这是第几圈了？"答曰"第九"。我滴个神，这就被套4圈啦！

第5圈结束了，本不打算回房间的。在起点补给处向工作人员要面汤喝的时候，见旁边一个志愿者模样的小伙子正四处找胃药。我忙说；"我有，我拿给你。"跑去宾馆门口的小店里取了背包，拿了房卡直奔房间。拿了胃药递给小伙子的时候，他连声说："谢谢，真不好意思，耽误你时间了。""没关系，我只跑7圈，时间来得及的。"隐隐感觉脚背外侧有些不适，又转回房间在脚背处各贴了一张膏药。

忙完出门，高姐还等着呢，一起再次出发。跑出去3公里左右，遇到了璐璐。百公里毅行回来因腿伤两个多月没怎么跑步的她，原本只想4圈完赛的，没想到也跑到第五圈了，真心不容易。想让她和我们一起跑的，显然她的体力已经不够了。再一次丢下璐璐自顾向前，实在过意不去，我对高姐说："7圈完成后，不管剩多少时间，我都不跑了，我要回头去接璐璐。"高姐说她也不跑了，同行7人有5人中途弃赛了都在宾馆等着她返程呢！

又往前跑了一段，再次遇到了"紫霞仙子"，她加了件外套，艰难地挪着脚步。我问她是第几圈了，她说第5圈，她不能再跑了，要弃赛了。她还夸我厉害，让我加油！那一刻，我差一点就落泪了！

（这一圈我们还在第二个补给点喝了羊汤，之前一直想喝，又怕耽误时间）

下午3点42分，第6圈结束了。高姐要回房间充电，而我回房间是把腰包里厚重的背夹式充电器和没有用上的葡萄糖、牛肉干、士力架、耳机统统放下，还摘下了眼镜和手套准备轻装前行！在起点的补给处我和高姐又一人盛了一碗面条边爬坡边吃。我们商量着在6点钟结束第7圈，高姐问这一圈可以多久完成。我看了一下表：3点49分，也就是说这一圈我们最慢可以2小时11分完成。因为时间充裕，脚步自然慢了下来。我打开了比赛前就关上的微信，看到了亲人、好友、同学、跑友发来的好多祝福和加油的留言，瞬间能量满格了。跑友群发的超马成绩榜单里我找到了我的名字，竟然排在第七名，意外、欣喜的我忍不住又一路狂奔。快到终点处又发生了一个小花絮，两边的工作人员对我前面的男子大声地喊："快，后面有个女的追上你了！"于是，你追我赶、百米冲刺，我，最先冲过了终点！

连岛归来也有三四天，可人好像还在赛道上，一幕幕、一桩桩、一个个都在眼前。很多跑友为我最后剩的两小时十分钟没再去拼一圈而感到遗憾。孰不知，这遗憾早已成了我胸口的朱砂痣，待明年初春再去年岛，了却便罢！那个叫璐璐的疯子说，她要好好练上一年，明年陪我去挑战10圈！哈哈😄😄（未完，明年再续……）