<h3>巍山古城，云南小吃之乡。好的家常小吃，自然来源于好的山野食材。不同的季节里，每天去到菜市场里都会有意外的惊喜和发现。</h3><h3>这里有真正意义原生态蔬，野菜和瓜果，山货，药材等，都是真材实货。</h3><h3>人说药食同源，养身，食补自然最好。</h3><h3>不论各种山花，野生菌，野菜，药果在巍山都有了最好的运用，成为应季巍山人家中的家常菜。</h3><h3>市场里基本是习惯性的一口价交易，因为价格实在是很实惠了。人们诚信买卖，不缺斤短两，菜市场里货品基本都是家庭或者农家在售卖，山花烂漫的时节，农家卖菜的人们还会顺便采来野花售卖，小小的举动，让市场里充满了浓郁的人之温情。我喜爱这各类自然山野之物，但'最，最喜欢的还是这里人们的：笑脸。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>美丽的：菜市场</h3> <h3>菜篮子里的：亲情</h3> <h3>喝口早茶逛菜市更有：闲情逸致</h3> <h3><font color="#010101">古城里经常可以看见的场景，年轻人牵着老人在散步，孝道处处可见。</font></h3> <h3>老茶摊</h3> <h3>利肝养胆的野果：鸡嗉子，甜美好味。</h3> <h3>佛手柑，松子，鸡嗉子果，鸡蛋果，这样搭配待客很好。</h3> <h3>多依果，酸甜好美味</h3> <h3>锥栗子，香甜坚果</h3> <h3>仙人掌果，比猕猴桃更鲜美多汁。</h3> <h3>红子，霜降期过后更甜，健胃助消化。</h3> <h3>甜木瓜，平肝，除风湿，健脾胃最佳果品。</h3> <h3>酸木瓜，功效与甜木瓜相同。</h3> <h3>鲜美多汁野浆果：洋奶果。治黄疸，止血，止咳平喘等，提高身体免疫力佳果。</h3> <h3>野果棠梨，润肺止咳，清热解毒。</h3> <h3>新鲜松子，坚果之王。</h3> <h3>花红梨，酸甜适口，苹果梨花香。</h3> <h3><font color="#010101">甜蜜好：柿子</font></h3> <h3>柿子饼晒制中</h3> <h3>香糯柿子饼</h3> <h3>野生芭乐果，也叫红心果，香甜奶油味的好果子</h3> <h3>青刺果，营养价值非凡</h3> <h3>黄覆盆子，也叫黄泡树莓，补肾佳品，比草莓还好吃的野果。</h3> <h3>黑覆盆子，味道和黄覆盆子相近，又稍有不同，味美多汁和桑椹有一比。</h3> <h3>桑椹，补肾佳果</h3> <h3>桑椹干</h3> <h3>蛋黄果，口感犹如吃有甜味的鸡蛋黄，营养丰富不多言</h3> <h3>小黑柿子，（君迁子）养血调神，美容颜。</h3> <h3>山桃子，口感有些无法描述，如吃涩口又稍加糖的奶酪。</h3> <h3>巴郎果（野山楂科），健脾开胃消食</h3> <h3>小多依果，沾盐辣椒吃，太爽口生津了</h3> <h3>香橼（仙果），奇香无比，放一个在房间里，满室柑果清香，食用清甜。药用：疏肝理气最佳</h3> <h3>野生滇橄榄，润喉生津止咳。</h3> <h3>土香蕉，无药肥，自然成熟，美味不可挡</h3> <h3>新鲜向日葵，儿时最美味零食。</h3> <h3>海棠木瓜，沾盐辣椒生吃，妙不可言，也可炒食。</h3> <h3>野草莓，只需一粒，满口草莓香甜，非人工种植草莓可比</h3> <h3>红雪梨，满口脆甜，汁水流。</h3> <h3>新鲜草果，好香料</h3> <h3>小青梅，还是盐辣椒弄上，满口爽</h3> <h3>愿做那朵：莲</h3> <h3>野白芨菜，煮汤吃非常美味，清热，补血，补肺</h3> <h3>麻桑花炒食，润容补血</h3> <h3>木槿花，食用：凉血止血，清热燥湿</h3> <h3>野杜鹃花，水煮泡后与其他食材合并炒食，妙……</h3> <h3>南瓜花，怎样烹饪都美味</h3> <h3>山菊花，清肝明目</h3> <h3>金雀花，煮蛋汤食用特别鲜，脆，甜。</h3><h3>滋阴，对高血压，头疼头晕，耳鸣眼花很好</h3> <h3>满满的收获</h3>