在路上（四十六） 二次进藏 （川藏北线317～滇藏线）自助自驾游路书（完全版） 2018.04～05

队长

西藏藏族自治区，简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北最宽约1000公里，东西最长达2000公里，是世界上面积最大，海拔最高的高原，有“世界屋脊”之称。它北邻新疆，东北紧靠青海，东接四川，东南界云南，南边和西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤。国境线长达3842公里，是中国西南边陲的重要门户，战略位置十分重要。

自然地理

　　地形与山脉

　　西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。 蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8844.43米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。

　　河流与湖泊

　　在西藏自治区境内，流域面积大于1万平方公里的河流有20多条，流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。西藏还是国际河流分布最多的一个中国省区，亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流的上源都在这里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水组成，流量丰富，含沙量小，水质好。 雅鲁藏布江为西藏第一大河，发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川，经珞瑜地区流入印度，称为布拉马普特拉河。雅鲁藏布江（中国境内崐）全长2057公里，流域面积24万多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。 雅鲁藏布江大峡谷深达5382米，是地球上最深的峡谷。大峡谷谷底最窄处仅 74米，最宽处约200米，全长为370公里。

　　广袤的西藏高原上点缀着大小湖泊1500多个，其中面积超过1000平方公里的有纳木错、色林错和扎西南木错?超过100平方公里的湖泊有47个。纳木错也是世界上海拔最高的湖泊。湖泊面积为24183平方公里，约占中国湖泊总面积的三分之一。西藏高原不仅是中国最大的湖泊密集区；也是世界上湖面最高、范围最大、数量最多的高原湖区。这里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超过5000米的有17个，它们的面积都在50平方公里以上。

　　气候特点

　　空气稀薄，气压低，含氧量少

　　太阳辐射强，日照时间长

　　气温偏低，日温差大

　　全年分为明显的干季和雨季

　　气候类型复杂，垂直变化大

　　西藏高原复杂多样的地形地貌，形成了独特的高原气候。除呈现西北严寒干燥，东南温暖湿润的总趋向外，还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。 “十里不同天”、“一天有四季”等谚语，即反映了这些特点。 与中国大部分地区相比，西藏的空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克，相当于平原地区的62%至65.4% 。西藏是中国太阳辐射能最多的地方，比同纬度的平原地区多一倍或三分之一?日照时数也是全国的高值中心，拉萨市的年平均日照时数达3021小时。气温偏低，年温差小，但昼夜温差大。拉萨、日喀则的年平均气温和最热月气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10─15摄氏度。拉萨、昌都、日喀则等地的年温差为18─20摄氏度?阿里地区海拔5000米以上的地方，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下。 西藏自治区各地降水的季节分配不均，干季和雨季的分界非常明显，而且多夜雨。年降水量自东南低地的5000毫米，逐渐向西北递减到50毫米。每年10月至翌年4月，降水量仅占全年的10％至20％；从5月至9月，雨量非常集中，一般占全年降水量的90％左右。

西藏自治区设1个地级市（拉萨市）、6个地区（昌都地区、林芝地区、山南地区、日喀则地区、那曲地区、阿里地区）和73个县(市区)。

　　其中，拉萨市辖7个县和1个县级城关区；昌都地区辖11个县,行署设在昌都镇；林芝地区辖7个县，行署设在八一镇；山南地区辖12个县，行署设在泽当镇；日喀则地区辖17个县和1个县级市，行署设在日喀则市；那曲地区辖10个县，行署设在那曲镇；阿里地区辖7个县，行署设在狮泉河镇。

　　拉萨市(管辖7个县的地图、1个县级城关区的地图)拉萨市城关区地图、林周县地图、达孜县地图、堆龙德庆县地图、尼木县地图、当雄县地图、曲水县地图、墨竹工卡县地图。

　　昌都地区(管辖11个县的地图)昌都县地图、左贡县地图、芒康县地图、洛隆县地图 、边坝县地图、江达 县地图、贡觉县地图、类乌齐县地图、丁青县地图、察雅县地图、八宿县地图。

　　林芝地区(管辖7个县的地图) 林芝县地图 、米林县地图、朗县地图、工布江达县地图、波密县地图、察隅县地图、墨脱县地图。

　　山南地区(管辖1 2个县的地图） 乃东县地图、扎囊县地图、贡嘎县地图、桑日县地图、琼结县地图、洛扎县地图、加查县地图、隆子县地图、曲松县地图、措美县地图、 错那县地图、浪卡子县地图。

　　日喀则地区(管辖17个县的地图、1个县级市的地图)日喀则市、南木林县地图、江孜县地图、定日县地图 、萨迦 县地图、拉孜县地图、昂仁县地图、谢通门县地图、白朗县地图、仁布县地图、康马县地图、定结县地图、仲巴县地图、 亚东县地图、吉 隆县地图、聂拉木县地图、萨嘎县地图、岗巴县地图。

　　那曲地区(管辖10个县的地图)那曲县地图 、申扎县地图、班戈县地图、聂荣县地图、安多县地图、嘉黎县地图、巴青县地图、比如县地图、索县地图、尼玛县地图。

　　阿里地区( 管辖7个县的地图)普兰县地图、札达县地图、噶尔县地图、日土县地图、革吉县地图、改则县地图、措勤县地图。

西藏名胜古迹

　　西藏名胜古迹众多。目前，全区有各级文物保护单位251处，其中，国家级重点文物保护单位27处，自治区级重点文物保护单位55处，地（市）、县级文物保护单位169处。国家级重点文物保护单位有：

　　（1）布达拉宫。西藏现存最大最完整的古堡建筑群，位于拉萨市中心，以前是达赖的冬宫。1995年列入世界文化遗产名录。

　　（2）大昭寺。位于拉萨市中心。

　　（3）甘丹寺。位于达孜县。

　　（4）萨迦寺。位于萨迦县。

　　（5）扎什伦布寺。位于日喀则市，是历代班禅驻锡寺。

　　（6）昌珠寺。位于乃东县。

　　（7）江孜宗山抗英遗址。位于江孜县。

　　（8）藏王墓。吐蕃王朝时期藏王的墓葬群，位于琼结县。

　　（9）古格王国遗址。位于札达县。

　　（10）哲蚌寺。位于拉萨市西郊。

　　（11）色拉寺。位于拉萨市北郊。

　　（12）罗布林卡。位于拉萨市西郊，以前是达赖的夏宫，现为人民公园。

　　（13）夏鲁寺。位于日喀则市。

　　（14）托林寺。位于札达县。

　　（15）桑耶寺。位于扎囊县，是西藏的第一座寺院。

　　（16）卡若遗址。位于昌都县。

　　（17）扎塘寺。位于扎囊县。

　　（18）白居寺。位于江孜县。

　　（19）小昭寺。位于拉萨市中心。

　　（20）朗赛林庄园。位于扎囊县。

　　（21）大唐天竺使出铭。位于吉隆县。

　　（22）拉加里王宫。位于曲松县。

　　（23）吉如拉康。位于乃东县。

　　（24）桑喀古托寺。位于洛扎县。

　　（25）科迦寺。位于普兰县。

　　（26）列山墓地。位于朗县。

　　（27）吉堆吐蕃墓群。位于洛扎县。

　　西藏不仅有世界屋脊奇异的地质地貌和独特的自然风光，而且有别具一格的社会人文景观，仅寺庙在历史上最盛时就有2700多座，还有不少宫殿、园林、城堡、要塞、古墓、古碑等。

　　藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏成团吃，也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

　　服装：

　　藏装较为肥大，基本特点是长袖、宽腰、大襟。藏族穿衣，里面都要有一件衬衫，外面再穿藏袍。穿时夏天或劳动时只穿左袖，右袖从后面拉到胸前搭在右肩上；也可左右袖均不穿，两袖束在腰间。但冬天一般两袖均穿上。

　　礼俗主要有：献哈达——是藏族最普遍的礼节，婚丧、节庆、乔迁、拜会尊长，朝拜佛像，送别远行等，都有献哈达的习惯。磕头——是藏民族常见的礼节，一般是朝拜佛像、佛塔和见大活佛时磕头，也有对长者磕头的。馈赠——是藏族人民十分重视的事，凡有喜庆必然送礼致贺。一般是有送必有还，否则即为失礼。此外，鞠躬、敬酒、敬茶是藏族礼仪中最常见，最普遍的情况。

方案一：四月九日出发 五月九日回溪 31天 14000公里左右 。

d1：本溪～保定

d2：保定～西安

d3：西安～成都

d4：成都（修整一天 备物品）

d5：成都～都江堰～卧龙～日隆

d6：日隆～小金～丹巴～马尔康

d7：马尔康～观音桥～色达～炉霍

d8：炉霍～道孚～八美～塔公～新都桥

d9：新都桥～雅江～理塘～稻城

d10：稻城～香格里拉～亚丁～理塘

d11：理塘～新龙～甘孜～德格～江达

d12：江达～昌都～类乌齐～丁青

d13：丁青～巴青～索县～那曲

d14：那曲～纳木错～当雄

d15：当雄～羊八井～迪庆～拉萨

d16：拉萨（大小昭寺 八廓街 罗布林卡 布达拉宫 博物馆 ）

d17：拉萨～羊湖～贡嘎～扎囊

d18：扎囊～乃东～桑日～曲松～加查～朗县～米林～派镇

d19：派镇～雅鲁藏布江大峡谷～林芝

d20：林芝～鲁朗～波密～八宿

d21：八宿～左贡～芒康

d22：芒康～盐井～德钦～丙中洛～贡山

d23：贡山～福贡～泸水～保山

d24：保山～大理～丽江

d25：丽江～泸沽湖

d26：泸沽湖～西昌～石棉

d27：石棉～磨西～海螺沟

d28：磨西～泸定～天全～雅安～成都

d29：成都～绵阳～广元～汉中～西安～壶口

d30：壶口～太原～石家庄～沧州

d31：沧州～本溪

方案二：四月十五日出发 五月三日回溪 20天 10000公里左右。

d1：本溪～保定

d2：保定～西安

d3：西安～成都

d4：成都～都江堰～汶川～理县～马尔康

d5：马尔康～观音桥～色达～炉霍

d6：炉霍～甘孜～德格～江达

d7：江达～昌都～类乌齐～丁青

d8：丁青～巴青～索县～那曲

d9：那曲～纳木错～当雄～拉萨

d10：拉萨

d11：拉萨～羊湖～拉萨

d12：拉萨～达孜～墨竹工卡～工布江达～林芝

d13：林芝～波密～八宿～左贡

d14：左贡～芒康～德钦～香格里拉

d15：香格里拉～丽江～大理

d16：大理～昆明～西昌

d17：西昌～成都～汉中

d18：汉中～西安～临汾～太原

d19：太原～石家庄～沧州～唐山

d20：唐山～本溪

费用：在5.1前 西藏A级景区免门票， 区间车 保险费等不免。星级宾馆住宿五折。 西藏高速免费，油费比内地一升要高一元多。五一假期内地高速路免通行费。 林芝桃花节时间3.29～4.29。 乘员油费 路费 保养费 车损费（每公里0.2元，）AA（司机不参与AA） 。 食宿 门票 保险 所有人AA制。 个人购物 食药等费用自理。 大概每人在7-8仟左右。 如发生车辆、交通事故，司机责任，自理。其他原因全员AA。如发生物品 人身事故，自己负责。同行车无任何费用，但必须是suv以上车，越野车最好。

个人准备物品：

1.药品:红景天（提前半个月出发前用）

自用药 晕车药 防蚊虫药

2.餐品：饭盒 餐具（筷子 叉子 汤勺等）

3.食品：零食 自爱食品水果 饮料 酒水 茶叶

4.杂品：墨镜 睡袋（温标-10度的）枕头

手机 充电宝 充电线 

相机（多带卡）

银行卡（农行或者邮政的）电筒

剃须刀 洗漱用品 毛巾 背包 唇膏

行李箱 防水袋 纸币（多面额的）

水杯 颈托 拖鞋 洗发水 自拍杆

三脚架 吊床

5.衣物：羽绒服 冲锋衣裤（最好防水的）

长短袖衣裤 雨披 鞋袜 保暖内衣

帽子（最好宽檐的）冰套 口罩

手套 魔术头巾 速干衣 一次性内衣

登山鞋 徒步鞋 溯溪鞋 拖鞋

6.证件：身份证 边防证（去珠峰 樟木用）

驾驶证 行车执照 保险卡 老年证

职业证（有的带上）

照片（一寸4张）

护照（有的带上）

集体准备物品（个人不用再准备）：

1.药品： 高原安 葡萄糖液 西洋参片

创可贴 藿香正气水 胃肠药 肌苷片

红花油 保湿乳 注射品 感冒药

消炎药（主要是脑 肺炎）百服宁

诺迪康胶囊 消毒液 散利痛 黄连素

吗丁啉 云南白药 葡萄糖粉 风油精

金嗓子喉宝 维生素B C

2.餐品：液化气罐 炉头 刀 案板

高压锅等炊具 桌椅 调料等 桶水

高原气罐（小）炉子 水果刀

3.食品：压缩饼干 矿泉水 方便面 挂面  

蔬菜 水果 大米 小米 蛋类 酱类

香肠 巧克力 泰国红牛 

老干妈（10瓶） 牛肉干  

榨菜 山楂片

4.寝品：帐篷 气垫 防潮垫 打气筒

帐篷防虫药 隔脏床上用品

5.杂品：地图 线锯 多功能刀具 糖果

打火石 护毯 路书 相机（2张卡）

防晒霜（5星的） 脱困板 补胎绳

锥子 拖车绳（10吨的）头灯 摔棍

轮胎充气泵 265AT轮胎（4条）

换胎工具 防水车顶袋 垃圾桶

塑料袋 保养手册 自动铅笔

手纸 湿巾 整理箱 笔本

点火线卡子 西藏车贴 移动硬盘

旅游自驾意外保险 牙签 棉签

口香糖 插排 胎压检测器 铁锹

顶胎器 汽车保险插片 急救包

头盔 机油 轮胎螺丝总成 对讲机

备用钥匙 晾衣架 大透明胶带

高压火机 火柴

主要景点：

方案一：武侯祠 锦里 宽窄巷子 都江堰 大熊猫基地 四姑娘山 贡嘎山 中路藏寨 美人谷 天然盆景 松岗碉群 卓克基土司宫寨 道孚民居 八美石林 塔公寺 塔公草原 玛尼堆 彩绘山 摄影基地 长青春寺 达赖故居 毛娅草原 红草原 海子山 亚丁稻城景区 三神山 兔儿山 甘孜寺 新路海 雀儿山 印经院 卡诺遗址 基督教堂 野仙人掌林 他念他翁山 纳木错 藏北草原 念青唐古拉山 羊八井地热 大昭寺 小昭寺 八廓街 罗布林卡 布达拉宫 拉萨河 羊湖 山南 桑耶寺 雍布拉康 昌珠寺 桂萨石庙 雅砻河 尼洋河 雅鲁藏布江大峡谷 林芝桃花 色季拉山 鲁朗林海 72拐 然乌湖 姊妹湖 盐井 梅里雪山 怒江 澜沧江 金沙江 三江并流 高黎贡山 腾冲火山温泉 洱海 苍山 丽江古城 束河古镇 虎跳峡 玉龙雪山 泸沽湖 邛海 礼州古镇 彝海 安顺场 磨西古镇 海螺沟 泸定桥 二郎山 碧峰峡 等400多个景点（远观近看 身临其境）。

方案二：武侯祠 锦里 宽窄巷子 都江堰 羌寨 米亚罗 土司宫寨 碉群 色达 甘孜寺 新路海 雀儿山 印经院 卡诺遗址 基督教堂 野仙人掌林 他念他翁山 纳木错 藏北草原 念青唐古拉山 羊八井地热 大昭寺 小昭寺 八廓街 罗布林卡 布达拉宫 拉萨河 羊湖 太昭古城 巴松措 尼洋河 林芝桃花 色季拉山 鲁朗林海 72拐 然乌湖 姊妹湖 盐井 梅里雪山 纳帕海 虎跳峡 玉龙雪山 丽江古城 苍山洱海 邛海 礼州古镇 彝海 等200多个景点（观山看海 一路美景）。

　　宽窄巷子

宽窄巷子是中国四川省成都市的一个历史文化区，由三条东西方向的老街（自北向南依次是宽巷子、窄巷子和井巷子）以及街道之间的居民宅院组成。宽窄巷子于20世纪80年代列入《成都历史文化名城保护规划》。2008年6月，为期三年的宽窄巷子改造工程全面竣工。修葺一新的宽窄巷子由45个清末民初风格的四合院落、兼具艺术与文化底蕴的花园洋楼、新建的宅院式精品酒店等各具特色的建筑群落组成。2011年，宽窄巷子被评为成都新十景之一。

　　锦里

锦里，又名锦里一条街，或锦里古街，是中国四川省成都市的一条古商业街，位于成都武侯祠大街中段。锦里北邻锦江，东望彩虹桥，与三国圣地成都武侯祠博物馆文物区东侧一墙之隔。传说中锦里曾是西蜀历史上最古老、最具有商业气息的街道之一，早在秦汉、三国时期便闻名全国。锦里占地30000余平方米，建筑面积14000余万平方米，街道全长550米，以明末清初川西民居作为外衣，三国文化与成都民俗作为内涵，集旅游购物、休闲娱乐为一体。其酒吧娱乐区、四川餐饮名小吃区、府第客栈区、特色旅游工艺品展销区错落有致，被誉为“成都版清明上河图”，是体验三国文化与成都民俗的魅力街区。

　　都江堰

都江堰是世界文化遗产（2000年被联合国教科文组织列入“世界文化遗产”名录），世界自然遗产（四川大熊猫栖息地），全国重点文物保护单位，国家级风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区。都江堰位于四川省成都市都江堰市城西，坐落在成都平原西部的岷江上，始建于秦昭王末年(约公元前256～前251)，是蜀郡太守李冰父子在前人鳖灵开凿的基础上组织修建的大型水利工程，由分水鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口等部分组成，两千多年来一直发挥着防洪灌溉的作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的"天府之国"，至今灌区已达30余县市、面积近千万亩，是全世界迄今为止，年代最久、唯一留存、仍在一直使用，以无坝引水为特征的宏大水利工程，凝聚着中国古代汉族劳动人民勤劳、勇敢、智慧的结晶。都江堰风景区主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园、玉垒山公园、玉女峰、灵岩寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等。

　　武侯祠

成都武侯祠，位于四川省成都市南门武侯祠大街，是中国唯一的君臣合祀祠庙，由武侯祠、汉昭烈庙及惠陵组成，人们习惯将三者统称为武侯祠。成都武侯祠始建于公元223年修建惠陵之时，其中，武侯祠建于唐以前，初与祭祀刘备的汉昭烈庙相邻，明朝初年重建时将武侯祠并入，形成了君臣合祀，祠堂与陵园合一的格局。除惠陵以外现存祠庙主体建筑为1672年清康熙年间复建。1961年成都武侯祠被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1984年成立博物馆，2008年被评为首批国家一级博物馆，享有“三国圣地”之美誉。 成都武侯祠博物馆现分为三国历史遗迹区、西区、锦里民俗区三大板块，面积15万平方米。2006年武侯祠被评为国家AAAA级旅游景区，是全世界影响最大的三国遗迹博物馆。

　　青城山

　　杜甫草堂

　　春熙路

　　卧龙熊猫基地

熊猫的故乡，位于四姑娘山东麓的皮条沟两岸。皮条沟又名卧龙沟，沟内河流称皮条河，水流湍急，一泻千里，汇入绵江后经岷江流入长江。

和一般动物园里的熊猫不同的是这的熊猫是室外放养.

卧龙熊猫基地始建于1963年，是中国最早建立的保护区之一，1980年被批准加入联合国教科文组织人与生物圈保护区网，同年与世界野生生物基金会合作建立了中国保护大熊猫研究中心。

卧龙熊猫基地是以保护高山生态系统及大熊猫、金丝猴、珙桐等珍稀物种为主的综合性国家级自然保护区。保护面积20万公顷。温暖湿润的自然环境为众多生物的栖息和繁衍提供了良好的条件。据统计：区内有脊椎动物450种，其中兽类103种；鸟类281 种；爬行类21种；两栖类14种；鱼类11种。已采集到的昆虫标本约1700种。高等植物4000多种，隶属于217科814属。被列为国家重点保护的物种有：大熊猫、金丝猴、牛羚、白唇鹿、绿尾虹雉、珙桐、水青、连香、红豆杉等。区内分布的100余只野生大熊猫占全国总数的10%因而使卧龙以“熊猫之乡”“宝贵的生物基因库”响誉中外。

大熊猫馆40元，小熊猫馆5元，英雄沟25元。

卧龙熊猫基地处于邛崃山脉东麓，青藏高原向四川盆地过渡地带的高山峡谷区，5000米以上的高山就有101座，是动物“活化石”大熊猫生存和繁衍后代理想的地区。

在卧龙是可以抱抱熊猫的，大的熊猫100元，小的熊猫200元，可以抱着熊猫与之合影，会有饲养员在旁指导。

大熊猫是中国人珍爱的国宝，也是世界级的“动物明星”，它全身关节十分灵活，可以用嘴舔咬胯部，尾巴翻筋斗也很灵活。前后脚都向内撇，走起路来慢条斯理，悠然自得。在300万年前，大熊猫曾广泛分布在东亚的许多地区，现在大熊猫只分布于陕西秦岭南麓、甘肃及四川盆地西北缘等5个山系的高山峡谷地带。

四姑娘山

位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，地处邛崃山脉中段，毗邻卧龙国家级自然保护区，先后于1994年、1996年被国务院批准建立“四姑娘山国家重点风景名胜区”和“小金四姑娘山国家级自然保护区”，属世界自然遗产“四川大熊猫栖息地”的重要组成部分。 山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5355M、5279M、5038M。四座山峰长年冰雪复盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是么妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。 在群山如云的川西，四姑娘山被誉为“蜀山皇后”。从成都出发，乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆，全程245公里。四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪复盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。

　　贡嘎山

位于石棉县境内。距县城46公里，景区面积380平方公里。田湾河发源于贡嘎山南坡，景区沿河延伸，10多余座海拔在5000米以上的山峰终年积雪，山势逶迤，重峦叠嶂，山峰尖峭，白雪皑皑，“日照金山”分外壮观，是贡嘎山著名的一大奇观。

　　巴朗山

位于小金县东，小金，汶川，宝兴3县交界处，距成都200余公里。巴朗山海拔5040米，藏语称巴朗拉，意为圣柳山。景区内海拔4000米以上的山地是寒冻风化高山，山体峭嶙峋，岩石裸露，险象环生，随处可见山石岩屑坠落崖下而形成的碎屑坡和石堆，蜿蜒其间的公路是阿坝州东行最险一条路。 公路所经过的垭口海拔4523米，是中国海拔较高的有名的公路垭口之一。驾车行经此地，可以领略高原赏山脊间公路的峰回路转，感受自驾的有惊无险。

　　猫鼻梁

快到日隆镇的公路边有一片高坡，这里是巴郎山至日隆的必经之地，是观赏四姑娘山全貌和日出、日落的最佳地点——猫鼻梁。

　　丹巴八景：甲居藏寨

位于四川甘孜州丹巴县境内，距县城约8公里，是丹巴最具特色的旅游景区。“甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。

　　丹巴八景：雅拉友错、墨尔多山、美人谷、东谷天然盆景、梭坡古雕群、党岭、中路古遗址藏寨古雕群

　　马尔康：昌烈寺、松岗碉群、莲宝叶则、雅克夏雪山、三奥雪山、西索民居、卓克基土司官寨

　　金川：观音桥、广法寺、马尔邦

色达县是四川省甘孜藏族自治州下辖的一个县。位于甘孜州东北部，北纬31°38′-33°20′，东经98°48′-101°00′。地处四川省、青海省以及阿坝州、甘孜州、青海省果洛州相交处，以及壤塘县、甘孜县、炉霍县、石渠县、达日县、班玛县的结合部，东邻阿坝藏羌族自治州壤塘县，北与青海省班玛、达日两县接壤，西、南分别与甘孜州的甘孜、炉霍两县毗邻。色达县是甘孜州海拔最高、气候最寒冷、自然条件最差的以藏民族为主的民族聚居。 色达县名由来，经考证，主要因早年曾在色塘发现一马形黄金而得名，故有“金马”之称。

　　色达：珠日神山、佛塔、东嘎寺、坛城、天葬台、喇荣五明佛学院

炉霍县属四川省甘孜州，位于甘孜藏族自治州中北部，东接道孚县，西北与甘孜县相邻，西南与新龙县接壤，北面毗邻色达县，东北则与阿坝州的壤塘、金川两县相邻。川藏317线从东南至西北贯通全境，历为去藏抵青之要衢和茶马古道之重镇。炉霍县是康北中心，交通要地。

　　道孚：尊胜白塔、龙江草原、道孚民居、八美草甸、牛奶海、亚拉雪山、墨石公园、慧运寺

　　八美

海拔高度为3500米。川西高原上，千姿百态的土石林与广褒的草甸、起伏的雪山、迷人的藏寨，构成一幅绝妙的风情画。惠远寺建于清雍正七年(1729年)，寺门正中的镏金匾额为清世宗钦赐。寺庙经3次重建，殿宇豪华，是康巴建筑艺术的精品，寺内还藏有各种贵重文物。寺庙每年为种种祭祀活动念经245天，大的法会有正月的"默朗钦布"，六月的"亚却"和十一月的"安却"。由于十一世达赖克珠嘉措降生于此，惠远寺在藏区影响至深。

塔公：塔公寺、塔公草原

　　新都桥

是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

　　雅江：卡子拉山、金沙江、高尔寺山、红军桥

　　理塘：格聂神山、毛垭大草原、理塘草原、兔儿山、长青春科尔寺、扎嘎神山、雅砻江

　　稻城亚丁：冲古寺、亚丁风景区、牛奶海、五色海、洛绒牛场、珍珠海、红草地、稻城白塔

　　稻城亚丁：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古草甸、海子山、香格里拉、三神山

小北线与大北线

　　新龙：措卡寺、雅砻江大峡谷、格日沟

　　甘孜：达通玛大草原、甘孜寺、干因戈硫磺蒸汽沙坑浴、奶龙山、大金寺

　　德格：雀儿山、印经院、马尼干戈、更庆寺

　　江达：矮拉山、吉祥瓦拉寺、戈勒拉山、金沙江、妥坝、俄拉山

　　昌都：茶马古道、强巴林寺、大脚印、查杰玛大殿、朱葛山、辩经

　　丁青：卡诺遗址、珠角拉山、孜珠寺、俄洛镇、类乌齐

　　巴青、索县：雪拉山、雅拉多山、怒江、比如县、赞丹寺、骷髅墙

　　那曲：八塔、羌塘藏北草原、普若岗日冰川、玛尼堆

　　当雄：纳木错、羊八井、扎西半岛、圣象天门、迎宾石（夫妻石）、念青唐古拉山

　　羊卓雍措（YamdrokTso）

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。

　　布达拉宫

俗称“第二普陀山”，屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产，它是西藏地区现存最大、最完整的宫堡式建筑群，是世界上海拔最高的大型古代宫殿。也是世界上最高的大型古代宫殿。

　　拉萨：大昭寺、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡

　　拉萨：拉萨河、宗角禄康公园、药王山、八廓街、西藏博物馆

　　山南：青朴修行地、昌珠寺、藏王墓、普莫雍错、桑耶寺、雍布拉康

　　墨竹工卡、工布江达：米拉山、直贡梯寺、太昭古城、松赞干布出生地、阿沛阿旺晋美村、巴松措、甲玛沟、唐蕃古道

　　林芝：桃花沟、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、尼洋河、米堆冰川、南伊沟、色季拉山

　　波密、八宿、左贡、芒康：通麦大桥、怒江72拐、然乌湖、盐井、金沙江大桥、东达山、安久拉山、觉巴山

　　德钦：梅里雪山、白马雪山、雨崩、卡瓦格博峰、飞来寺、明永冰川、金沙江大拐弯、奔子栏

　　香格里拉：纳帕海、普达措、虎跳峡、独克宗古城、大佛寺转经筒、香格里拉大峡谷

　　丽江：丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、泸沽湖、拉市海、木府、草海、四方街

　　大理：大理古城、双廊、崇圣寺三塔、洱海、苍山、蝴蝶泉、南诏、洋人街

　　贡山：怒江第一湾、重丁教堂、独龙江峡谷、秋那桶、四季桶、迪麻洛、雾里村、丙中洛

　　福贡：知子罗、石月亮、碧罗雪山、飞来石

　　泸水：怒江大峡谷、高黎贡山、听命湖、三江并流、片马

　　保山：腾冲热海、腾冲火山、银杏村、国殇园、抗战博物馆、和顺古镇

　　西昌：螺髻山、凉山、黄联土林、邛海、彝海、礼州古镇、卫星发射中心、西昌古城

　　巴塘：措普沟、姊妹湖

　　康定：贡嘎雪山、雅拉雪山、海螺沟、燕子沟、折多山、磨西古镇

　　泸定：雅家埂、泸定桥、雅哈垭口、大渡河、二郎山隧道、喇叭河

　　雅安、石棉：牛背山、轿顶山、二郎山、四人同、碧峰峡、大渡河谷、上里古镇

为什么去西藏，因为这就是原因！

世界很大，想去的地方数不清，唯有西藏，去了一次还想再去，然后又去，去了再去，仿佛去过，又仿佛未曾去过。世界很大，不止西藏，但世界再大，也抵不过我心中的天堂。朋友们憧憬环球，而我，向往西藏。



　从前，是因为没去过，后来，是因为去过，现在，如果不去…那么之前都是白去。至于将来，我唯一能知道的事情就是我会每年都去。



　WHY？很多人问过我，我也时常问自己。很可惜，我至今也不知道。找不到任何理由。虽然很多人说，去西藏是为了净化心灵，从前我觉得挺有说服力的。但去了三次，我的灵魂也没有被净化，虽然我渴望净化，特别想知道净化之后的自己是什么模样？三次前往西藏，仅仅只是开始，我唯一可以确定的是去了西藏之后，才发现原来净化心灵这件事真的不关西藏的事，完全是自己的问题。



　但我对西藏如此神往，哪怕去了一次又一次仍是觉得不够，到底是什么在吸引着我或是召唤着我？我仍是不知。在一个属于神的国度里，我竟然就像是着了魔一样。



　我不信佛，但对于此却极为尊重。曾经遇到一个僧人，他劝我不要流连古刹，那时我20岁，经历了一场极大的人生变故，从此把寺院归于心灵的净地。但僧人告诉我，佛不在寺院，我唯一能做的就是出去，不管去哪儿，有多远。期间，我利用所有空闲的时间留在了路上，我去了哪里，我自己也数不过来，远的，近的，但始终没有脱离对寺院的依赖，然而我去寺院不是为了佛，更不是求佛。我去了西藏，没有动机，也未曾在脑海里出现过这个地方，但是去了，从此一去不返。



　灵魂像是留在了那片土地上，我带着空荡的身体回来了。说这样的话，难免让人不觉是神经。可这种体会我到底如何说清才能被理解，也许这根本不需要被理解。我依旧将大把时间留在了路上，但更多的心思只在西藏。我做不到年年岁岁365天日日夜夜待在西藏，我唯一且能符合现实的只有一年一次。



　西藏是一个神秘又神圣的地方，然而我去，并非源于它的神秘或是神圣。我想，在我的精神世界和内心深处，已然是把西藏看作了一座更大的寺院，不论是我在逃避还是想去修行，我都逃不脱这种让我安宁的境界，抑或是一种幻想。直到有一天，我在一座禅院发现原来我的前世是犯了诸多杀戮，尽管这种发现十分鬼扯，可脆弱让我相信了它。很多人不相信前世来生，但因果关系总是令人深信不疑。我只是一个凡人，一个跟千千万万人一样的凡人，我甚是普通，但我有我的信仰，尽管它还不够纯粹，夹带着不少俗物，所以，我就完全理解了自己为何这般神往西藏。



　我向往西藏，是因为安宁吗？错。第一次是未知，它带着强烈的好奇。第二次是认知，却似懂非懂。第三次是探知，源于未知和认知。这期间，有安宁吗？答案是肯定的，却又是否定的。第一次因为风景，第二次因为风景，第三次因为风景，西藏的风景震撼着所有人的心灵，它的星空，湖水，雪山等等所有的一切都在震撼着所有人的心灵。



　此时，就有人会说了，这些风景恰好净化了他们的心灵。我跟所有人一样，神往西藏，与贪恋这风景脱不了关系。然而，每当从西藏回到城市的时候，我的内心极为空虚，我感觉我的灵魂是没有跟着一起回来的。可我神往西藏，并非为了找回灵魂，但究竟为了什么，我真的不知道。它不是安宁，不是风景，不是净化心灵的震撼，是因为佛吗？我不肯定。



　来去西藏，几乎一切都是“不知道”，是读书少还是阅历少？不知道！所以，我才要去，一次又一次，一年又一年，就是为了寻找这个“不知道”的答案。也许就如僧人所说，我唯一能做的就是出去，不管去哪儿，有多远。

如何预防、治疗高原反应

进入川藏线，海拔就会越来越高，每个人的身体情况就会对高原地区有些不适应，因此，初进高原，就会出现一些不能适应高原环境的症状，这就是所谓的高原反应。那么进入川藏线如何预防、治疗高原反应呢？

一、以下疾病患者不宜进入高原区

如果你是第一次进入高原，你就要在进入高原之前去医院做个全面的身体检查，一定要去检查一次，如果发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须在医生的指导下预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气、葡糖糖、红花油等。

二、如何预防高原反应

1、刚进入高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确的照顾好自己，1-3天后，一般上述症状好转或消失。高原反应有所缓减，也不要觉得没什么大碍了，更要注意身体，不要做大幅度的运动。

2、人们常常用吸氧来缓减身体的不适应。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。建议：如果你不是很艰难的气短、呼吸困难最好不要过早的使用氧气，让自己的身体尽可能快速的适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，适量的少吃多餐，让自己很快的适应。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，在出发前就要准备好大量的矿泉水。

5、初到高原，不可急速行走，不能奔跑，不能做大幅度的体力劳动，最好是找个地方好好的休息一下，补充下睡眠。

6、初到高原，要防止受凉引起的感冒疾病等。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原的昼夜温差大，多穿点衣服，千万不要让自己冻着。

三、如何治疗高原反应

1，如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到附近的医院进行输液、吸氧、吃药，如果实在受不了高原反应就要做好打算趁早返回内地，不要强硬的呆下去。

2、选择条件好一点的宾馆入住，使自己有个良好的环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

3、择较好的旅游车辆，如果是川藏线自驾游最好选择越野车，或者宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

4、旅游途中的行程最好安排宽松，不要跟随得太紧，以免身体上吃不消，最好先低海拔，在高海拔。

5、预防高原反应的药物：红景天、肌酐片、红花油、葡萄糖、高原安等，备用在旅行包里，进山前二天就开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

6、要注意防晒和防干燥，带好防光眩墨镜、遮阳帽、防晒霜可以减少紫外线的直射对皮肤造成伤害，唇膏、保湿身体乳预防嘴唇和身体太干燥，擦些可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

以上内容就是预防、治疗高原反应的方法，只要你在高原上保持良好的心态，就会缓减高原反应压力。

100问，把你去西藏的疑问全都解决了！



1、去西藏前要锻炼身体吗？

很多人怕高原反应，都认为去西藏前要强身健体，其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。

2、吃什么药可以预防高反？提前多久吃？

高原反应药，有很多种；进藏前10天左右，可以服用红景天胶囊或口服液，用红景天（根部）泡水，增强抵抗力，进入西藏以后再服用就不那么管用了！

3、自驾车、火车还是飞机进藏比较好？

时间充足的情况下，首选自驾车进藏，让身体慢慢适应逐渐升高的海拔，其次坐火车进藏，不过很多城市坐火车到西藏都要40多小时，实在熬人，这时可以选择分两段坐火车，在西宁或者西安停留一两天。如果时间不多，还是飞机进藏吧，刚下飞机当天不要洗澡，多休息。

4、高原反应有什么症状？

初次进入西藏这样的高原地区，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

5、如何缓解高原反应？

进藏后，如果高原反应了，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物，有缓解作用，还有高原安、红景天也可以吃；如果头痛，可以服用百服宁等去痛类药物，自己平常所吃的管用药物即可；葡萄糖，虽然不是高原反应药，但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过，最重要的还是要保证多休息，少动，饮食清淡，实在严重的情况下可以去医院吸氧。

6、身体不好能来西藏吗？哪些不适合来西藏？

一般说来，除非患有严重疾病，大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来：1、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。2、患有慢性呼吸系统疾病。3、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。4、严重感冒、发烧或呼吸道感染。5、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。6、高危孕妇。



7、为什么说感冒了最好不要去西藏？

感冒情况下，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，而且高原氧气含量少，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，就得不偿失了。此外，在高原地方一旦感冒要很长时间才会痊愈。

8、冬天能去西藏吗？会不会非常冷？

冬天虽然是西藏的旅游淡季，但还是有一些游人来，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更原汁原味的圣城都是吸引他们的理由。西藏拉萨冬天的温度大概是-10°-10°左右，白天有阳光的地方很温暖，不过太阳下山就很冷了，但也不必过分担心，因为它很干燥，所以冷的程度和南方冬天差不多，穿厚羽绒服足以。不过在西藏偏远地区，比如阿里、那曲，就非常寒冷了，冬季平均气温都在-10°以下。

9、刚到西藏要注意些什么？

不要洗澡；饮食清淡，多喝水（非饮料）；不要急着到处玩，先到市内逛逛，让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩；多休息。

10、西藏除了藏餐还有什么菜呢？

除了藏餐，最多的是川菜，清真面馆也遍布大街小巷，另外还有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，基本上内地有的菜这里都有。不过，西式快餐只有德克士，没有肯德基麦当劳必胜客哦！

11、西藏有哪些小吃？

西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕。

12、我只有几天时间在西藏，选择去哪些地方呢？

如果旅行时间短，又想玩的尽兴，可以先在拉萨玩两天，感受圣城氛围。接下来，以拉萨为中心，比较近又值得玩值得看的地方有林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）。

13、徒步搭车走川藏线要几天？

川藏线有南线和北线，南线全长2140千米，川藏北线全长2412千米，一般徒步搭车都走南线，时间要一星期左右。

14、川藏线沿途的住宿情况怎么样？

川藏线上有很多小县城，住宿有条件较好的星级宾馆（当然没法和内地标准相比），还有很多招待所、背包客栈(价格便宜)，基本上能满足各种住宿需求。如果发生意外情况没有到达预计的县城，可以在藏民家借宿，他们都会很热情的接待。



15、从成都骑行进藏要多少天？

骑行川藏线按照个人体力、是否一路边骑边玩、路况等不同，大概要花15天到30天不等，一般人就20天左右。

16、从拉萨火车站怎么去市区？

拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区，票价一元，也可以打车，大概30-40元左右，和别人一起拼车就10-20元啦!

17、从拉萨机场怎么到市区？

拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，票价25元，大约1个半小时。另外，还有私运面包车可以拼，价格大概30元，还能自己打车去市区，不过那就要100多了。

18、拉萨的网吧多吗？

拉萨网吧很多，不用担心没地儿上网的问题，价格是4元/小时，网速还行。

19、拉萨的星级宾馆条件怎么样？价格呢？

拉萨有各种星级的宾馆酒店，五星酒店数量少，根据淡旺季不同，标间价格约800-1600元；四星级酒店标间约400-1000元；三星级酒店是最多的，标间大约200-400元。还有一些两星一星的宾馆，价格在100-300之间。旺季的话，要提前十天左右预定比较保险。

20、拉萨有国际青旅吗？价格如何？

拉萨的国际青旅有三家，东措、平措康桑、娑娜姆，其中东措在北京路上，平措在青年路上，离大昭寺近，背包客很多。价格的话，比内地青旅便宜一些。

21、在拉萨怎么找人一起包车？

很多背包客都不喜欢在旅行社参团，宁愿选择找几个志趣相投的一起包车，比较自由。一般找人拼车主要有三种方式，一种是联系专业的旅游租车公司，让其代为发布结伴拼车信息；第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车；第三种是去青年旅舍里贴条区发布小广告。

22、藏餐都有哪些？

萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，凉拌藏猪皮，人森果饭，糌粑，虫草松茸鸡，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌饭，牛肉咖喱饭，氽灌肠，风干牛肉。

23、西藏阳光很强，要怎么防晒呢？

西藏阳光紫外线强，如果不做好防晒，不仅是晒黑的问题，还会晒伤，所以一定要带遮阳帽，墨镜，防风面罩或口罩，夏天也最好穿长袖和长裤，另外，防晒霜的指数要高，最好SPF能达到50，另外，还可以用有防晒功能的唇膏。

24、我准备夏天去西藏，气温怎么样，穿什么衣服？

西藏夏天比较凉爽，白天温度基本上都在二十五度左右，晚上在十度左右，温差大。白天穿长袖，晚上要多穿一件厚一些的外套。最好不要穿短袖短裤，以免晒伤。

25、什么时候去西藏旅行最好呢？

5月到10月是西藏的旅游黄金季节，不冷不热，不过这段时间也是人非常多的时候，基本上从五月到十月，到处都是游人，如果你喜欢更地道的西藏，就在十一月到第二年五一前来，这时，夜里虽冷但白天阳光温暖得可爱，独特诱惑哦。

26、去西藏哪些地方要办理边防证？

日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县

山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县

林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县

阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县



27、布达拉宫的门票是多少？好买吗？

布达拉宫门票是二百元，淡季时候可直接去售票处购票，当日参观。旺季时候就很难买到，因为，每天限定最多2300张票，而旅行社就占了1600-1700张票，给散客的票很少。旺季时要提前一天带身份证去布达拉宫西门买购票凭证，第二天才能正式买票参观。如果时间紧急又不想错过，只能购买高价“黄牛票”或者参加旅行社的团了。

28、在拉萨怎么办理尼泊尔的签证？

尼泊尔在中国有两个领事馆受理签证，一个在北京，另一个就在拉萨。尼泊尔驻拉萨领事馆与罗布林卡相邻，只要带有效护照、护照复印件和2张白底照片前往，向工作人员领取一份申请表，现场填写完后与资料一起交给签证官就可以了。一般来说，第二天下午就可以领到签证了。受理申请的时间是周一到周五的早上十点到十二点，而领取签证的时间是周一到周五的下午四点。签证的费用是：15天是175元，30天280元，3个月700元。大使馆电话是：0891-6822881。

29、从拉萨怎么去尼泊尔？

从拉萨去尼泊尔有三种选择，第一个是飞过去，拉萨贡嘎机场有直达尼泊尔首都加德满都的航班，飞行时间大约两个半小时，不过费用也很高。第二个就是坐拉萨到加德满都的国际大巴，车票580元。第三种，如果不赶时间的话，大部分驴友还是会选择找人拼车去樟木，费用大概350-400元，然后从樟木过关。

30、藏族人听得懂汉语吗？

年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，交流完全没问题，不过很多边远地区的年纪大些的就不太听得懂了。

31、在西藏，手机信号怎么样？

在西藏的大部分地区，手机都有信号，特别是地区人口比较多的城镇，完全不用担心，只是有时天气影响，信号不太好，只有在一些藏北的无人区没有手机信号。

32、拉萨哪些银行比较多？取钱方便吗？

在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。

33、内地哪些城市有去拉萨的航班？

北京、重庆、成都、迪庆、广州、昆明、兰州、上海、西安、西宁

34、用学生证在西藏各地景点买票能打折吗？

据了解在林芝景点巴松措出示学生证，景点门票优惠至五折，学生证在西藏其它景点多半享受不到优惠。



35、在哪里买西藏旅游纪念品比较好？

如果想买一些不贵重的饰品、小玩意，就去八角街逛逛，不过有那里有很多东西都是内地制造的，要仔细分辨哦！如果想买稍微贵重一些的东西，比如绿松石、蜜蜡，就要在八角街上的店铺里买了，摊位上的不太好，或者在纪念品商场里买，质量也比较有保证。买唐卡就去唐卡专卖店。如果想买藏药、虫草、雪莲、藏红花什么的，就去大昭寺正门前的一条步行街（宇拓路）买，那边比较聚集且多是正规商店。

36、想买一把藏刀，哪里的藏刀比较好，多少钱？

藏区最出名的就是拉孜和南木林出产的藏刀，质量好，工艺细致，全手工。价格方面的话，会根据大小、年代、材质和装饰物等各方面不同，价格差异很大。一般说来，一把纯手工的藏刀，至少也要好几百元，如果是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的，价格就无法估量了。

37、天珠有真的吗？

市面上基本上没有真的，就算有也是天价，有一些藏民有天珠，但一般是不会卖的。

38、西藏有哪些特产值得买的？

西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。可根据个人喜欢各取所需。

39、哪里能买到真的虫草？

大昭寺正门前的步行街（宇拓路）有许多虫草专卖店，去那里买比较有保障，最好带上懂行的朋友一起去。

40、能去看天葬吗？在哪里看？

一般来说，天葬是不允许观看的。2006年西藏自治区人民政府发布了《天葬管理暂行规定》，明令禁止对天葬活动现场进行围观、拍照、摄影、录像。不过就算这样，还是不能打消某些游客对天葬的好奇心，依然有人偷偷地去看天葬，个人认为这是一种不太尊重的行为，而且也是非常危险的，如果被发现对天葬进行拍摄，一般死者的家属都会动怒，后果不堪设想。拉萨附近最有名的天葬台是直贡梯寺天葬台，也是世界三大天葬台之一。如果实在想去看，可以试着取得死者家属的同意，不要带着猎奇的心态去，面对死亡要有敬畏心。

41、什么是辩经？

辩经是藏传佛教僧人就一些佛教问题进行的辩论训练，一般是两个人为一组，一个人站着一个人坐，坐的的人先提出一个观点，站着的进行反驳，期间双方进行无数次的问答，以此来弄事物的真相。辩经是僧人的日常功课，相当于检验自己平时学习经的成果。

42、喇嘛能结婚吗？

很多人认为，藏传佛教分为宁玛教、萨迦教、噶举教、格鲁教，还有苯波教等五大教派，除了格鲁派不能结婚，其他教派都能结婚生子。实际上这是一种误解，喇嘛有两种，出家的喇嘛和在家喇嘛，出家喇嘛从小就在寺庙里学佛，遵守戒律，在家喇嘛从小没在寺庙里，没有接受戒律，可以结婚生孩子。

43、藏族有哪些禁忌？

藏族人不吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；路过寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行；转经筒要顺时针转，苯教逆转；不要用手摸别人的头顶；不要单手接递物品；忌用有藏文的纸当手纸或擦东西；进入牧民的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐；忌将骨头扔于火中；藏族家里病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。



44、西藏有哪些少数民族？

西藏除了藏族，还是门巴族、珞巴族、僜人的聚居地。

45、布达拉宫里能拍照吗？

布达拉宫宫殿里面是不可以拍照的。

46、寺庙里能拍照吗？

有些寺庙里面不能拍照，上面都会有禁止拍照的拍照，或者是拍照需要另外付钱。

47、西藏的物价怎么样？

由于西藏地处偏远，物产不丰富，很多东西都是从内地运来的，物流费用贵，所以日用品什么的物价较内地要贵很多，而吃饭上的花费，跟北上广的水平差不多，甚至在一切更偏僻的地区，价格会更高。

48、林芝有什么好玩的？

林芝主要的景点有巴松措、太昭古城、秀巴千年古堡、雅鲁藏布江大拐弯、南伊沟、巨柏林、鲁朗风景区，另外还可以去徒步雅鲁藏布江大峡谷，看南迦巴瓦峰、米堆冰川。林芝还是门巴族、僜人和珞巴族的聚居地。

49、拉萨的酒吧多吗？

拉萨的酒吧挺多的，旅友常去的酒吧集中在北京中路上，大昭寺广场旁边的丹杰林路的一个巷子里，就是酒吧一条街，有十来家风格各异的酒吧，在北京中路上，也有矮房子、念、潮湿的桥等多家酒吧，部分青年旅舍里也有小的酒吧。

50、玛吉阿米在哪里？消费贵吗？

玛吉阿米在八角街上，是非常醒目的一栋黄房子，一般问问藏族年轻人他们都会告诉你方向的。因为名气大，传说美又是极小资的地方，价格自然贵，不过如果不是穷游的话，去体验一下也未尝不可，氛围不错，不过食物味道一般般。

51、酥油茶好喝吗？

一般来说，大部分人都比较接受不了酥油茶的味道，觉得比较腥，但是有些人倒是一开始就能接受而且非常喜欢。尝试一下未尝不可，对缓解高原反应挺有效果的。

52、到西藏后鼻子总是出血怎么办？

由于西藏气候干燥，很多人来了以后鼻子都会有或多或少的出血，不过不用担心，可以去医院或者药店让医生给开一些润滑鼻腔的药膏涂上就没什么大碍了。如果出血严重就要注意是不是别的原因了。

53、西藏经常下雨吗，要不要带雨伞雨衣？

西藏的雨季是五月到十月，不过白天是不需要雨衣雨伞的，因为西藏基本上下的“夜雨”，白天艳阳高照。旱季的时候更是不需要雨具了。

54、最常用的藏语有哪几句？

来西藏会几句藏语是非常必要的，任何时候一句扎西德勒（吉祥如意）就能化解所有的尴尬和误解，另外还有一些常用语很管用，比如：突及其（谢谢）、如索得波饮拜（你好吗）、名卡热（你叫什么名字）、卡里沛（再见）、广达（对不起）、敏度（没有）、阿嘉（对藏族已婚女性的称呼，意为大姐）、普姆（对未婚女孩子的称呼，意为姑娘）。　

55、几月徒步墨脱最合适？

徒步墨脱，最合适的时间是8月底到10月初这段时间。因为10月后到第二年5月前，气温非常低，天气多变，大雪封山，很容易出现事故。而六月、七月和八月初是雨季，路面滑、坍塌、蚂蝗等都会让徒步变得很艰难危险。



56、徒步墨脱要带哪些装备？

冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、内衣裤两套、身份证和边防证、高帮登山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的登山包、登山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白瓶）、防蚊虫喷剂、常用各类药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来对付蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、防水手机，最后一定要用移动的号，联通基本没信号，切记。

57、新藏线上吃饭和住宿的地方多吗？

新藏线是所有进藏出藏线中最艰难的一条，路上吃饭和住宿的条件远不如川藏、滇藏便利，有许多无人区，没有班车。如果是自驾的话，基本上吃饭住宿是没有问题的；如果是骑行的话，要自备帐篷睡袋和足够的食物，特别是水，到了无人区，吃饭住宿就只能自给自足了。

58、藏族常说的四大神山是哪四座？

梅里雪山，位于云南德钦县；阿尼玛卿，位于青海省果洛藏族自治州玛沁县；冈仁波齐，位于西藏阿里普兰县；尕朵觉沃，位于青海玉树藏族自治州称多县尕朵乡。

59、西藏的圣湖是指哪几个湖？

西藏有三大圣湖，分辨是玛旁雍错、纳木错和羊卓雍错，其中玛旁雍错是第一大圣湖。

60、能拍朝拜的人吗？是不是不礼貌？

很多来西藏的游客都被大昭寺门口虔诚的朝拜所震撼，忍不住拿出相机一一记录。可是，其实这样非常不礼貌，大部分朝拜者是不希望别人以猎奇的心理对自己拍照的，如果是特写，具体拍某个人，最好事先和被拍摄者进行沟通，如果承诺了到时要把照片寄给他们也一定要做到。

61、哪里能买到藏民自己做的青稞酒？

藏民自己酿的青稞酒醇厚、酸酸甜甜的，味道非常好，但是青稞酒也有好次之分，第一道第二道是好酒，第三道第四道就淡而无味了，要想在市面上买到好的青稞酒很难，一般都是很多道的酒，这些酒在八角街的一些巷子里可以买到。好一些的青稞酒在大昭寺前的酒吧一条街可以买到，有一家藏族人开的小酒馆，藏族人常在那里小酌，也可以外带。

62、到西藏皮肤很干燥怎么办？

西藏气候干燥，许多内地特别是南方人来了会感到皮肤很干，嘴唇也干。最好用一些滋润度高比较油性的润肤霜、乳液，早上的时候可以不洗脸或者用清水简单清洗。嘴唇干可以用比较油的润唇膏，多喝酥油茶。

63、拉萨有冲洗照片的地方吗？效果怎么样？

拉萨冲洗照片的地方非常多，特别是布达拉宫西面的车站那边，北京路上也有几家，冲洗效果和内地差不多。

64、川藏线的危险路段是哪些？

川藏线有“死亡之线”的称号，危险不言而喻，但它沿途风景至美，还是让许多人冒着危险“走川藏”。经过多年的修整，如今的川藏线已不是那么可怕，但泥石流塌方路段还是非常多，其中特别艰险的路段有两段：通麦天险，不过非雨季时并不十分危险；业拉山九十九道拐，之字形的公路险峻崎岖，要非常小心。

65、拉萨的工作好找吗？

由于是旅游城市，拉萨用工需求很大，但是大部分都是服务行业，工作职位主要是营业员、服务员一类的，另一类就是国有企业的一些职位。

66、拉萨哪里可以租自行车？

来拉萨租一辆自行车闲逛是非常惬意的事，在北京东路上就有几家租自行车的店，另外，像风马飞扬和八朗学等青年旅舍都提供租车服务，租金一般一天20元。



67、哪些西藏攻略书比较实用？

《藏地牛皮书》比较经典实用，虽然很多信息已经过时，但还是有一定的参考价值的。《西藏行知书》、《西藏改变一生的旅行》和《漫游西藏》也值得推荐，讲解很详细。如果想了解人文地理方面，可以看马丽华的书，比如《西行阿里》、《灵魂像风》。西藏旅游攻略类的书籍，从信息的实效性说都有不可弥补的缺陷，建议驴友多参考更新比较快的网站。

68、想在拉萨做义工，好找吗？

西藏旅游的淡旺季非常明显，所以淡季招义工的比较少，可以在豆瓣、YHA论坛上找找有没有招义工的，联系好了再来，而旺季是非常好找的，很多酒吧、餐吧、客栈都招义工。

69、拉萨哪些酒吧的音乐氛围好？

拉萨有几家音乐主题酒吧，比如“矮房子”和“念”，是最出名的，另外“潮湿的桥”有驻场歌手，另外酒吧一条街的酒吧会聘请一些跑场的歌手，但是演出时间短，大概是半小时左右。有时候，有些有才艺的游客会上台自弹自唱，气氛很好。

70、打算在西藏拍婚纱照，有比较好的影楼吗？

来西藏拍婚纱照是很多新人的梦想，绝美的景色，山、湖、草原一个都不少，绝非内地景色可媲美的。拉萨的影楼不是太多，在北京路上拉萨百货大楼下面有几家，其中古摄影是全国连锁的婚纱影楼，风格比较中规中矩，苏葛工作室比较个性。不过总得来说，胜在风景，在化妆、拍摄技术上和内地发达城市还是有差距。

71、冬天去西藏有什么好玩的？

冬天来西藏，驴友们最热衷的还是在拉萨城里闲逛，在大昭寺门口晒太阳。没有封山的情况下可以去纳木错，珠峰，那时候价格都较旺季便宜很多，但是非常冷。另外，去羊八井泡温泉也是一大享受。

72、冬天能去纳木错吗？

冬天未封山封路的情况下可以去纳木错，但是不能在上面过夜，看不到日出日落，太冷，而且旅馆、餐馆都关门了。有时候因为大雪会封山封路，就不能去了。

73、拉萨有哪些快递，寄东西方便吗？

拉萨寄东西很方便，一般的快递都有，比如顺风、圆通、韵达、申通、宅急送、天天快递、中通、EMS等，只是价格较内地要贵许多了。

74、藏刀能带上火车吗？

藏刀是不能带上火车的，只能快递到内地。

75、从拉萨怎么去珠峰大本营？

常规有三种方法：1、先从拉萨坐到日喀则的班车，到日喀则后坐汽车或包车到定日，然后徒步或者骑车到大本营；2、在拉萨找几个人一起拼车，一般是越野车，费用平摊，每个人要1000块左右；3、旅行社报团，一般是珠峰三日游或者四日游。

76、西藏安全不？治安好吗？

西藏很安全，治安非常好，特别是拉萨，完全不用担心，晚上出去玩也没问题，因为城区几乎每个路口都有几个兵哥哥24小时全副武装站岗把守。

77、拉萨哪家书店好？

拉萨的书店不太多，比较大的只有新华书店，有几家，另外，有一家很受驴友喜欢的古修哪书屋，总店位于北京中路八角街外面的一条巷子里，分店在丹杰林路上。这是一家藏学书屋，卖的书几乎都是和西藏有关，还有一些东南亚国家的旅行书，除了书，在这里还能找到手绘地图、明信片、藏纸笔记本、唐卡、面具、藏族音乐唱片等等。

78、拉萨哪里有好看的明信片卖？

除了在邮政买明信片，另外一些书屋、青年旅馆、餐吧酒吧里也有明信片卖。比如布达拉宫附近的“酸奶坊”、“平措青年旅馆”、“古修哪书屋”、“玛吉阿米”。

79、西藏能用硬币吗？

在西藏，硬币是不流通的，只能用纸币。

80、仙足岛的家庭客栈怎么样？

仙足岛的家庭客栈基本上是两层小别墅带一个院子，很多都是驴友开的，喜欢上了西藏所以留下来，所以客栈主人一般都很好客健谈，也能给客人提供一些建议。但是缺点是离老城区有些远，晚上9点以后回去就得打车了。另外，不像青旅可以找到很多人一起玩、交流经验或者拼车。

81、拉萨哪里能买到尼泊尔的衣服首饰小玩意？

来拉萨不去尼泊尔有些可惜，但是这不妨碍你带些尼泊尔风情回去，在八角街有许多家尼泊尔店，你可以找到许多五彩缤纷的尼泊尔衣服首饰和一些小东西。另外，在北京中路的一些巷子里、林廓路上还有许多尼泊尔食品店，除了尼泊尔、印度、韩国的食品，还有许多尼泊尔小东西，比如牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。

82、拉萨的旅馆能包月吗？多少钱？

淡季的时候（11月到4月），拉萨的旅馆很多都能包月，价格区间在400元-1200元/月。多人间包月比较实惠，特别是家庭客栈因为冬季客人少，常常一个多人间就一个人住，而收费不过几百块。而在市中心的北京路那块，1000元左右就能包一个条件不错的单间。

83、拉萨哪些地方能免费无线上网，象肯德基麦当劳之类的？

拉萨的青年旅舍都能无线上网，有一些宾馆、酒吧、餐吧也能无线上网，比如玛吉阿米，不过拉萨没有肯德基、麦当劳，只有德克士。

84、可以在拉萨河旁边搭帐篷露营吗？

拉萨河旁是可以搭帐篷露营的，枕着流水声，看漫天繁星，感觉非常不错，就算是冬天，只要你的睡袋和帐篷够保暖也可以露营。

85、西藏人不吃鱼吗？

大部分藏族人是不吃鱼的，不过外来饮食文化进入也让少部分藏族人开始尝试吃鱼，不吃鱼主要是因为藏族有水葬的习俗。

86、拉萨哪里能吃到尼泊尔菜？

拉萨许多餐厅都供应尼泊尔餐，比较著名的有雪域餐厅、新满斋餐厅、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米，另外拉萨电影院二楼的娜玛瑟德餐厅是一家正宗的尼泊尔餐厅，老板是尼泊尔人。

87、西藏有几个机场？

一共有四个机场，拉萨贡嘎机场，林芝地区的米林机场，昌都地区的邦达机场，阿里地区的昆莎机场。

88、哪些城市有直达拉萨的火车，多久一趟？

从北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州出发，都有直达拉萨的火车，目前只有北京与上海到拉萨的火车每天一趟，其它始发站隔一天发一趟列车。

89、进藏的火车票难买吗？

进藏的车票全年都比较紧张，特别是5月到10月这一段时间，很难买到，最好提前10天订票。



90、拉萨有几个长途客运站？

拉萨有四个客运站，西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站、柳梧客运站。西郊客运站在金珠路青藏川藏公路纪念碑那里，主要发去日喀则、山南以及省外的班车，是拉萨客运量最大的长途车站。东郊的车主要是发往拉萨近郊各县以及发到林芝班车。北郊站客运站与柳梧客运站分流西郊客运站部分路线。

91、西藏博物馆门票多少？怎么去？

西藏博物馆在罗布林卡对面，在市内坐8路公车可到，免费开放。

92、怎么办理西藏边防证？

可以在户口所在地办理，也可以来西藏后办理。最好是进藏前就拿身份证在户口所在地的公安局分局办理。当然，在西藏的拉萨、日喀则、林芝等地也可以办理，但是麻烦许多。如果想省事，可以交给旅行社代办，费用一般在百元大洋左右。如果想省下钱来多玩些地方，还是自己动手丰衣足食吧。首先，你需要找一个单位帮忙开介绍信，最好是驻藏单位，然后前往位于小昭寺路附近的拉萨市公安局凭身份证和介绍信去领一份开边防证的介绍信。接下来就去武警边防总队，大门旁有一个小房间是专门办理边防证的，把介绍信给工作人员办理即可，办证免费，押金十元。西藏旅游边防证的有效期一般为一个月，请计算好行程时间。

93、听说西藏温泉资源丰富，那去哪里泡温泉最好呢？

西藏最著名的温泉圣地有羊八井温泉、德仲温泉和日多温泉，羊八井温泉数量是全国最多的，也最烫，羊八井距拉萨90公里；德仲温泉在墨竹工卡县门巴乡德仲村，离拉萨140公里，这里的温泉比较平民，收费便宜；日多温泉也在墨竹工卡县，日多乡，从拉萨出发2小时到达，从东郊或者西郊客运站乘到林芝的车，到日多温泉站下，交通方便。

94、去寺庙要注意些什么？

进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓；对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生；进入寺庙前要取下帽子和墨镜，表示尊重；有些寺庙殿内不能拍照。

95、西藏最盛大的节日有哪些？

西藏的节日非常多，其中藏历新年、雪顿节、萨葛达瓦节。其中藏历新年就跟咱们内地人过年一样；雪顿节是叫藏戏节、酸奶节，最开始是宗教活动，现在已经成了藏族全民节日，主要是看藏戏、吃酸奶、晒佛、过林卡（消夏），非常热闹；萨葛达瓦节也叫佛诞节，这一天是释迦摩尼佛祖的出生、圆寂、涅槃的日子，这天大家会在拉萨的龙王潭公园划船，唱歌跳舞。

96、阿里有什么好玩的？

阿里有圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰和神山冈仁波齐，都非常美，是藏族人转山转湖的圣地，另外，神秘的古格王国、札达土林、东噶皮央石窟、日土岩画都吸引着大批游人前往，普兰景色非常美。

97、六字真言是哪六字？是什么意思？

六字真言是指“唵嘛呢叭咪吽“（ONGMA NI BEI MEI HONG），唵为象征智慧，能除傲慢心；嘛象征慈心，能除嫉妒心；呢象征身、口、意、事业、功德，能除贪欲心；叭象征大乐，能除愚痴心；咪象征大乐，能除吝啬心；吽象征悲心，能除瞋恚心。

98、哪里能买到哈达？

大昭寺门口有许多家卖哈达的小摊子，根据质量不同，价格在2元到10元不等。另外，特产商城里也有哈达专卖店。

99、藏族人做客有哪些礼节？

客人来，主人要敬青稞酒，客人要先喝三口，然后再把一杯喝完，之后才能随意喝；有时候，女主人会招待喝酥油茶，客人最开始不要自己去端，要等女主人碰到面前双手接过才能喝，要走时，酥油茶不能喝见底，要留一点才是礼貌。

100、什么季节更容易看到南迦巴瓦峰？最好的观赏地点是哪里？

南迦巴瓦峰被评为“中国最美的雪山”之首，所以很多人都想一睹其真容，据说看到南迦巴瓦峰会非常幸运。但是南迦巴瓦常年云雾袅绕，极少有机会看到。春秋季节，天高气爽，看见它的几率大一些。比较好的观赏地点，一个是色季拉山口，不过还是有点远，最好的位置是派镇附近的直白村、达林村。

自驾游必备知识

近期很多朋友问我，关于自驾游出行问题，今天我在这里小结一下，如有遗漏，望大家补充，谢谢！

现在拥有汽车的家庭越来越多，自驾游也越来越成为广大家庭的主要旅行方式。每次出行，如果你想玩得尽兴，又能安全返家，有关的小细节就必须考虑周全。尤其是长途出游，要让开车成为一件轻松愉快的事，人才可能玩得尽兴。

那么，我们要做哪些行前准备呢？以下总结了目前网上所有的相关信息及我本人的自驾经验，列出了比较完备的行前【准备物品清单】，以及遇到故障的【应急修理方法】，只要大家按照清单列出的物品装备进行准备（仅供大家参考，不是让大家都带上，那样的话要开卡车了），你就可以放心出发，让心情飞扬，享受那寄情山水的自驾旅程啦！

一．出行前全面检测

自驾前，特别是长途自驾，一定要对车辆进行一次彻底的全面检测，确保车况良好才能上路。

　　常规检查机油、冷却液、助力油、玻璃水，重点检查轮胎、备胎胎压和轮胎磨损是不是正常，轮胎上有没有扎钉子。看看千斤顶和更换轮胎的工具是不是在车上，带一个轮胎充气泵也许有用处。长途自驾推荐准备2个备胎。

　　发动机需要专业检测，有条件的话去4S店使用计算机检查一下发动机、刹车、ABS和电路情况。另外，还要看电压是否正常、电解液面是否正常、蓄电池有无破损、有无足够电量等。另外，灯光、制动等系统都要详细检测。

二．千万注意行车安全

自驾游在外，最重要的还是安全。如应及时了解路况信息，严禁酒后开车，开车时要注意控制车速与保持车距。一旦遇到大风、雨雪、雾天均应减速行驶，夜间行车能见度较低，行车间距更要留有余地。

　　保持直行，减少变道，车队要尽量在主行车道上行驶，随时注意路边和路面上的标志线，不能骑、压车道分界线行驶，也不能长时间占用超车道。

　　自驾开长途一定要警惕疲劳驾驶，据统计疲劳驾驶已经成为马路第一杀手，仅在国内每年就造成数十万人死伤！

三．自驾游全装备详表

1文本证件

身份证、驾驶证、车辆行驶证、车辆保险单（注意保险地域范围）、养路费及购置税/车辆使用税缴费凭证、各种人身保险单/卡（意外险、医疗险等等）、钱包（信用卡/银联卡和少量现金）。

　　重要证件要贴身携带保管。另外许多省市的车辆保险只涵盖本省范围，出行前务必询问清楚，必要的话办一个出省的附加险，很便宜的。

2小药箱+急救包

带上各种药品，如醒元本草、速效救心丸（硝酸甘油）、安宫牛黄丸、云南白药、红花油、消炎药、泻立停、感冒发烧药、止痛药、消毒药水、止血绷带、体温计、驱蚊虫药水、创可贴、眼药水等。

　　自驾游开长途往往远离医院，危及生命紧急情况无法得到及时救治。生命只有一次，出了事就没有后悔药。心脑血管疾病早已年轻化，疲劳驾驶也不是休息好就能避免的。另外同车出游的亲朋如果晕车或高原反应则更是乐趣全无。

3车辆工具及备件

全套随车工具、汽车急救工具包、启动电源、灭火器、备用轮胎、备用油桶、一把补胎锥和几根补胎塞条、水桶、工兵铲、防滑链、充气泵、防盗棍锁等。汽车急救工具包里装有拖车带、充电线、反光安全背心、安全三角警示牌、手套、保险丝、手电筒等。

　　拖车带、电瓶充电线和备用油桶是很多人会忽略的东西，等到车辆出了状况才明白这些东西有多宝贵！另外可考虑带上一个防盗棍锁，既可防盗，又可以防身，还可以在紧急情况下撬车门砸车窗救人。我曾亲眼见过一辆车发生自燃司机被困驾驶室，旁边救人的没有合适工具无法及时打开车门眼睁睁看着司机被烧死的惨剧！

4电子通讯装备

GPS（+指南针+最新公路地图）、对讲机、笔记本电脑、车充电源等。

　　如果你不希望发生跟着GPS直奔公共厕所的杯具，还是带上最新的公路地图和指南针吧，这三者配合起来就是路痴也不可能迷路了。对讲机在集体出行中具有无可替代的作用，必备。另外带上一台有无线上网卡（3/4G均可）的笔记本电脑，在任何困难和意外情况下都能上网查到所需信息，非常实用！

　　配备一个220V车充电源将会为你带来意想不到的方便，所有携带的电子设备都可以在行车途中进行充电。

5防身工具

各种你认为能够有力保护你，又不违反法律的防身工具。不用多说，你要是天真到认为现在全国各地都很安全就不用带了。呵呵，但是天下还是好人多，请尽管出门旅行，但有一点，遇到一些不愉快的事情，一定要冷静处理，千万别一时冲动，酿成后果！

6日用品

适时衣物、袜子（多双）、针线包、避孕套、遮阳帽、防光眩墨镜、手套、适宜驾驶的软底鞋、雨具、洗漱用品、卫生纸巾、垃圾袋、食物、纯净水等。

　　别怕麻烦，都有可能用得到。提醒一下多带一些环保垃圾袋，在车上不要随手往车窗外扔垃圾。

　　另外饮料以纯净水为佳，不但自己饮用，还可以在特殊情况下供车辆使用。

7户外用品

睡袋、户外鞋、高筒雨靴、防潮垫、折叠桌椅、一次性餐桌布、地席、帐篷、GAS炉头、罐装 GAS、锅、餐具、打火机、烧烤炉、遮阳伞、水壶、强力手电和备用电池、灯泡等。

　　户外用品的选择是非常个性化的东西，这里列出的一些用品仅供参考。

8其他注意事项

- 出行前请检查所有电子设备（手机、照相机、摄像机、对讲机等）的电源线/充电器。

　　- 出行前请检查手机中是否存储了必须的重要电话，包括亲属、朋友、单位、车辆保险公司、人身/医疗保险公司、救援公司等。

　　- 不要在开车途中用耳机听音乐，太危险了！要用车载音响放出来听。

　　- 开车途中打手机是违法的！如果非要打，请一定用耳机。

　　- 最后，再次提醒大家，千万不要疲劳驾驶，在高速公路上一秒种的恍惚都有可能送命！每年死伤的人实在太多了！要警惕啊！

四．遇到故障的应急修理方法

下面是行车中出现故障暂时无零配件供应又需急用的情况和可采取一些应急的修理方法。

　　1.进、出水软管破裂：破裂不大时，可用涂有一层肥皂的布将漏水处包扎好；如破裂较大时，可将软管破裂处切断，在中间套上一个竹管或铁管，并用铁丝捆紧。

　　2.风扇皮带断裂可把断了的皮带用铁丝扎好或采用开开停停的办法把车开走。

　　3.螺孔滑扣：螺孔滑扣会导致漏油或连杆松动，使其无法工作。这时可将原螺杆用锤子捶扁，使其两边膨胀增大再紧固好，但不可多次拆卸，待下次保养时修理。

　　4.油箱损伤：机动车在使用时，发现油箱漏油，可将漏油处擦干净，用肥皂或泡泡糖涂在漏油处，暂时堵塞；用环氧树脂胶粘剂修补，效果更好。

　　5.油管破裂:油管破裂时可将破裂处擦干净，涂上肥皂，用布条或胶布缠绕在油管破裂处，并用铁丝捆紧，然后再涂上一层肥皂。

　　6.油管折断:油管折断时可找根与油管直径相适应的胶皮或塑料管套接。如套接不够紧密，两端再用铁丝捆紧防止漏油。

　　7.缸盖出现砂眼而漏油、漏水可根据砂眼大小，选用相应规格的电工用保险丝，用手锤轻轻将其砸入砂眼内，即可消除漏油、漏水。

　　8.油管接头漏油:机动车使用时，如发动机油管接头漏油，多是油管喇叭口与油管螺母不密封所致。可用棉纱缠绕于喇叭下缘，再将油管螺母与油管接头拧紧；还可将泡泡糖或麦芽糖嚼成糊状，涂在油管螺母座口，待干凝后起密封作用。

　　9.膜片或输油泵膜片破裂或折断:可拆开油泵取出膜片，用胶木板、电工绝缘胶木或塑料布按原形状、尺寸锯锉成型，并磨光装上。

　　10.气门弹簧折断:气门弹簧折断后，可将断弹簧取下，把断了的两段反过来装上即可使用。也可找一片1毫米厚的铁皮，剪成比弹簧直径大1毫米的圆片，内部剪一圆孔，直径小于弹簧直径4毫米，外部边缘每隔6毫米剪成4毫米长的裂口，剪好后每隔一片折叠一片，形成双面弹簧座槽，再将弹簧调头装入铁皮槽内即可使用。

最后来几张2018年春季现在 四川朋友去西藏路上发的林芝桃花盛开的图片

我一路看过千山和万水

我的脚踏遍天南和地北

日晒或是风吹

我都无所谓

路边那朵蔷薇

鲜红的纯粹

关掉了手机管他谁是谁

不要去理会是是与非非

天亮走到天黑

从不觉疲惫

黄昏中的堡垒

多颓废

如果迎着风就飞

俯瞰这世界有多美

让烦恼都灰飞

别去理会自我藉慰

如果还有梦就追

至少不会遗憾后悔

迎着光勇敢追

远走高飞说走就走一回

翻过了山坡又踏过了水

跟心走别管东南和西北

前行或是后退

靠直觉发挥

日落下的余晖

有一点凄美

拥挤的城市布满了虚伪

何必去辩解谁错或是对

就让一切回归

童真的滋味

那自由的感觉

不会累

如果迎着风就飞

俯瞰这世界有多美

让烦恼都灰飞

别去理会自我藉慰

如果还有梦就追

至少不会遗憾后悔

迎着光勇敢追

远走高飞说走就走一回

如果迎着风就飞

俯瞰这世界有多美

让烦恼都灰飞

别去理会自我藉慰

如果还有梦就追

至少不会遗憾后悔

迎着光勇敢追

远走高飞说走就走一回