知道你该多吃什么颜色的食品了吗？

云宝儿

　　小红跟小黄一见钟情，配合默契相得益彰，一个盛水一个盛粥，我的159早餐变得有爱了。😄

　　细心的宝宝可能发现，昨天的帖子我没有说自己晚饭吃了什么，你能猜到我都吃了些什么吗？

原本我是只准备吃点粗粮跟绿菜的，可是七点半菜上来后我发现自己别无选择，想象中的粗粮没有，绿色植物吃到最后才见着一份香椿，可想而知换食第六天的我都吃了些什么。

到第六天吃什么可能已经不重要了，但糟糕的是吃什么都觉得香，所以自然而然也就吃多了。

　　吃完那顿饭，第二天我的称就后悔了，因为一夜之间它长胖了1.2公斤。😁

　　因为昨晚那顿正餐，我的胃得到了极大的满足，可是他的主人后悔了，所以决定今天中餐跟晚餐都是自制杂粮粥＋两个芋头。

　　还记得我曾经让你们收藏过这张图片吗？我当时告诉大家我们的159讲求五色五方五行配置和谐，五色五味滋养五脏六腑。还让大家根据自己的实际情况多吃可以滋养自己身体的食物或是多用自己身体需要的色彩。不知有多少人收藏了？又有多少人认真看了？

　　我今天为什么会用这些色彩斑斓的谷豆打粥呢？其实是想通它们来帮你加深一下五色五味滋养五脏六腑这句话的含义。

年会的时候向红老师教我们"以貌取人"，她说又瘦又高的多是肝者；颧骨高，跨宽爱笑的是心者；国字脸，身体呈方形的是脾者；瘦瘦小小的是肺者；脸圆肚子圆，头发少的是肾者。我记住了她说的话，但准确与否不好验证啊。

也是在那次年会，我记住了肝、心、脾、肺、肾对应的五色分别是什么。虽然你没有参加过那次年会，但我会用今天熬粥的食材告诉你什么色滋养什么脏器。

我用到的绿豆对应的脏器是肝脏，青色养肝。所以肝者要多吃绿色蔬菜、蚕豆、豌豆和各种绿色食品。

红豆跟月牙红米对应的脏器是心脏，红色养心。红枣、枸杞、玫瑰花、山楂等都是不错的选择。

中心的黄色小米对应的是脾，黄色养脾。脾脏不好的可以多吃黄豆、燕麦、玉米、南瓜等。

大米跟薏仁对应的脏器是肺，白色养肺。可以多吃银耳、猴头菇、白果、杏仁等。

芝麻对应的脏器是肾，黑色养肾。可多吃黑米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。

看完我说的这些，知道你该多吃什么颜色的食品了吗？😜

别以为我吃这个是为了养脾😝，纯粹只是为了养嘴跟满足好奇心。 换食第一天耗资七十有余大洋买了这小盒传说中的白色恋人，一直忍到复食第七天终于把她衣服剥了。吃一小块半包159就不见了，怕是一盒都吃完也不会有什么饱腹感，还是吃我的159实在啊！

　　不过这钱花的也挺值得的。不买，于我它就永远都是传说。不吃，于我它就一直都是幻想。

人生总是需要不断的尝试，比如159，试后你就会知道于你他既不是传说也不是幻想，而是实实在在的健康与财富。

复食七天结束，个人分享结束，大家晚安！