<h3>美食制作／辣奶</h3><h3>图片拍摄／辣奶</h3><h3>编辑文字／辣奶</h3> <h3>春天的花很多，今天用枸杞叶子摆一朵花儿应个景😄😄😄😄</h3> <h3>这道菜就是《枸杞子叶子猪肝汤》</h3> <h3>枸杞叶为"天精草"，具有滋补肝肾、益精明目功效。现代药理学研究表明：长期食用枸杞菜，有延缓衰老、增强免疫力等作用，还对开发儿童智力有显著作用。沸水焯水后凉拌或做汤料，也可热炒等，</h3> <h3>1.降血压</h3><h3>枸杞叶中含有丰富的钙质，而含钙高与降血压和降血脂的关系，摄入高钙能有效降低血压。</h3><div>3.明目</div><div>枸杞叶中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体内对健康的重要营养素，其明目作用</div><h3><br></h3> <h3>4.降血糖</h3><div>枸杞叶中含有丰富的枸杞叶蛋白，试验证明枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用，能降低血糖。</div><div>5.润肠通便</div><h3>枸杞叶属凉性，长期饮用能清除体内特别是面部的毒素，有养颜美容作用，还可治便秘。服用时加适量冰糖，润便效果更好。</h3> <h3>市场上买来枸杞叶</h3> <h3>首先要枝梗分开</h3> <h3>梗剪成小段洗净备用</h3> <h3>叶子洗净备用</h3> <h3>杞子、猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切成片状;生姜刮去姜皮,切一片备用</h3> <h3>猪肝洗净切片</h3> <h3>加入盐少许，料酒少一起腌制十分钟</h3> <h3>十分钟后洗净备用</h3> <h3>先将枸杞菜枝梗放入煲内，加入适量清水,猛火煲十分钟左右</h3> <h3>煮好后去掉枸杞菜枝梗</h3> <h3>加入枸杞叶、杞子和生姜片,改用中火煲十五分钟左右,放入猪肝,等猪肝熟透,加入盐调味，即可以饮用。</h3> <h3>起锅！一道有地方特色的《枸杞叶子猪肝汤》成了</h3> <h3>请享用吧😄😄😄</h3> <h3>凉拌枸杞叶</h3> <h3>洗净焯水备用</h3> <h3>银耳洗净准用</h3> <h3>蒜头备用</h3> <h3>一道凉拌菜来了，夏天吃更爽</h3>