<h3> 都说生命在于运动，生命在于折腾。而在我看来，动与静也是相辅相成的。沉迷于“运动”或者执着于“折腾”，就难以享受到生活的宁静与平和。实际上，做任何事情都是应该适度而为之，切不可操之过急，为之过度。凡事都有个调节的过程。</h3> <h3> 人的心情也是一样，需要适时的调节心情，适当的洗涤心情。特别是在荣与辱、得与失、聚与散、成与败面前，必须要有一份恬淡平和的心情去对待。既然你有拿得起的勇气，就应该要有放得下的能力。放下是一种智慧，一种收获。放下一颗种子可能收获一棵大树。</h3> <h3> 心是一块田，快乐自己种。凡事都有原因，有什么因就会有什么果。种下善因，收获善果；种下恶因，收获恶果。只要你经常保持拥有一颗善良的心、宽容的心、充满生机的心，就一定能够从中获得满足，获得快乐。</h3> <h3> 好心情是由好心态决定的。一个人的心态好不好，又取决于自己的胸襟与格局。胸襟宽广而又有品格的人，一定是个拿得起，又放得下的人。凡事看开点，看淡点。看开了，也就释怀了；看淡了，自然就不纠结了。最好的心情是什么样子？我的理解是，白天有说有笑，晚上睡个好觉。愿我们天天都有好心情！</h3><h3><br></h3><h3>2018_3_13 好心情于丹东</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>