<h3>2018-03-06</h3><h3>生菜 玉米 土豆 鹰嘴豆 小番茄 鸡胸肉 卤蛋</h3><h3>杂粮粥</h3><h3>一无所知的世界走下去 才有惊喜</h3> <h3>2018-03-08</h3><h3>土豆 鹰嘴豆 胡萝卜 小番茄 虾仁 煎鸡胸肉 卤蛋</h3><h3>牛奶燕麦</h3><h3>梦想不会逃跑 会逃跑的永远是自己</h3> <h3>2018-03-09</h3><h3>三文鱼 土豆 芦笋 洋葱 柿子椒</h3><h3>奶酪 鸡蛋 牛奶混合</h3><h3>纯牛奶</h3><h3> 有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望</h3> <h3>晴朗的天气 美好的时光 普拉提训练让我逐步改变自己 从身体到健康的生活习惯 都在一步步的成长 加油💪做最好的自己</h3> <h3>2018-03-12</h3><h3>南瓜 芦笋 柿子椒 沙拉菜 蓝莓 百香果沙拉醋</h3><h3>鹰嘴豆黄豆豆浆</h3><h3>柿子椒烤鸡蛋</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-03-13</h3><h3>淮山 芦笋 桑葚 柿子椒 沙拉菜 蓝莓 巴沙鱼 水泼蛋</h3><h3>小米藜麦南瓜粥</h3><h3>梦想坚持要有 万一实现了呢😊</h3> <h3>2018-03-14</h3><h3>马蹄 香瓜 沙拉菜 水牛奶酪</h3><h3>烤土豆洋葱</h3><h3>美式煎蛋</h3><h3>牛奶🥛</h3> <h3>2018-03-15</h3><h3>鹰嘴豆 豌豆 香瓜 小番茄 沙拉菜 鱼籽酱 水牛奶酪</h3><h3>燕麦 南瓜 牛奶糊</h3><h3>一句话：生活需要整理 人生需要自律</h3><h3>继续加油💪</h3> <h3>2018-03-16</h3><h3>藜麦 鹰嘴豆 桑葚 小番茄 沙拉菜 牛油果 蓝莓 水牛奶酪</h3><h3>烤南瓜</h3><h3>人生就要储存各种能量 生命才有动能发光 发热</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-03-18</h3><h3>慰问一下教练们😄</h3> <h3>2018-03-19</h3><h3>小番茄 牛油果 鸡胸肉 桑葚 沙拉菜</h3><h3>煮鸡蛋 土豆泥</h3><h3>做人凡事要静 静静的来 静静的去 静静努力 静静收获 切忌喧哗</h3> <h3>2018-03-20</h3><h3>番茄浓汤荞麦面 </h3><h3>小番茄 芦笋 西兰花 银鳕鱼 水煮蛋</h3><h3>牛奶</h3><h3>小时候 幸福是件简单的事 长大后 简单是件很幸福的事</h3><h3>简单 天真 自然干净 到了一定年龄层次后 干净就会转化提升成清雅 一种返璞归真的人格魅力</h3> <h3>2018-03-21</h3><h3>烘蛋</h3><h3>虾仁 鱼丸 土豆 芦笋 番茄 豌豆</h3><h3>鸡蛋 奶酪 牛奶</h3><h3>不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。</h3> <h3>早晨明亮的阳光 开得正红的簕杜鹃</h3><h3>一天的好心情🌹</h3> <h3>2018-03-22</h3><h3>蛋卷 鸡肉马蹄饼 藜麦红枣</h3><h3>苹果胡萝卜汁</h3><h3>有活力的生命 自由 快乐 年轻 美丽 微笑绽放😊</h3> <h3>2018-03-23</h3><h3>雪菜蚕豆荞麦面</h3><h3>你若盛开，蝴蝶自来;你若精彩，天自安排。</h3> <h3>2018-03-24</h3><h3>卤牛肉 番茄 草莓 沙拉菜</h3><h3>小米粥</h3><h3>你现在有什么样的付出 将来你的人生就会呈现什么样的风景。每一个你所期待的美好未来 都必须依靠一个努力的踏实现在</h3> <h3>三周的普拉提训练 配合饮食 让我经历了从不适应到享受过程 体重下降六斤 健康的生活习惯也在不知不觉中慢慢改变 </h3><h3>有时候坚持了你最不想干的事情以后 便可得到你最想要的东西</h3><h3>坚持俩字儿好说不好做🤦♀️</h3><h3>剩下两周了 胜利在望✌️</h3> <h3>2018-03-26</h3><h3>烤土豆 芦笋 柿子椒 小椰菜 荷兰豆 三文鱼 沙拉菜 草莓🍓</h3><h3>牛奶🥛</h3><h3>所有的成功都来自不倦的努力和奔跑 所有的幸福都来自平凡的奋斗和坚持</h3> <h3>2018-03-27</h3><h3>鸡蛋杯 ：鸡蛋 黄红柿子椒 胡萝卜 奶酪</h3><h3>桑葚 草莓 沙拉菜</h3><h3>任何一件事情 只要心甘情愿 总是能够变得简单</h3><h3><br /></h3> <h3>2018-03-28</h3><h3>卤牛肉 鸡蛋 番茄荞麦面</h3><h3>草莓 桑葚</h3><h3>每个人的身体 都由她们自己来保护</h3> <h3>2018-03-29</h3><h3>三文鱼 综合果仁 草莓 橙子 沙拉菜</h3><h3>牛奶 燕麦 红薯搅拌成糊状</h3><h3>每个人都有潜在的能量 只是很容易被习惯所掩盖 被时间所迷离 被惰性所消磨</h3> <h3>2018-03-30</h3><h3>土豆饼：土豆泥 虾仁 胡萝卜混合 </h3><h3>美式煎蛋</h3><h3>草莓 沙拉菜</h3><h3>你所做的事情 也许暂时看不到成功 但不要灰心 你不是没有成长 而是在扎根</h3> <h3>2018-04-02</h3><h3>清明团子</h3><h3>芒果 水牛奶酪 小番茄 沙拉菜</h3><h3>小米藜麦粥</h3><h3>生命是一种缘 刻意追求的东西也许终生得不到 不曾期待的灿烂反而在你的淡泊从容中不期而至</h3> <h3>2018-04-03</h3><h3>春笋 春天的味道 来份腌笃鲜</h3><h3>长江绕廊知鱼美 好竹连山觉笋香😄</h3> <h3>油爆春笋</h3> <h3>2018-04-04</h3><h3>北非蛋</h3> <h3>2018-04-05</h3><h3>可以吃蛋糕了🍰</h3>