<h3>吸烟可以成瘾，称为烟草依症。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。</h3> <h3>烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。</h3> <h3><br /></h3><h3> 吸烟可能诱发多种疾病，对人体健康危害极大。据世界卫生组织调查，在工业发达国家中，有四分之一的肺部癌症者，吸烟者占90%；死于支气管炎的，吸烟者占75%，死于心肌梗塞的，吸烟者占25%。同时，吸烟作为一种成瘾行为，也有一定的精神疾病。</h3> <h3>严格禁止中小学生吸烟！</h3> <h3>提到吸烟的危害，我们不得不谈到寿命。根据调查显示，平均每吸一支烟，会缩短11分钟的寿命。如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时四十分钟的生命。</h3> <h3>烟草中含有的有毒物质，会随着烟雾而被吸收到母体血液中，使母体内的血液含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，导致体重过轻，而且生出来的婴儿体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。</h3> <h3>吸烟对家人的危害大，它不但吞噬吸烟者的健康和生命，还会危害家人。主要能引起肺部疾病、心血管疾病、引起癌症、导致骨质疏松、影响智力等。</h3> <h3>吸烟可致胎儿畸形等一系列基因疾病。</h3> <h3>对人类生命来说，清新的空气、新鲜的食物、干净的水是最重要的因素。</h3> <h3>五月三十一是为"世界无烟日"</h3> <h3>拒绝吸烟，培养健康生活习惯</h3> <h3>学会自我保护，培养禁烟意识和社会责任感</h3> <h3>吸烟与否实际并不能代表一个人的风度、气质和魅力如何?那些还在吸烟的朋友们，请珍惜你们的生命吧!为了你们和他人的健康，戒烟吧!因为，戒烟是每个公民应尽的义务和责任!</h3>