开春通背，全年不累，坚持养生，享寿“健康”！

中医养生

开春养养背，全年都不累，一整年不生病的密码全藏在背部，找对了方法，坚持下去，健康常相伴！春季，是一年中最好的季节，万象更新、生机盎然。

春天，阳气上升，经常头痛，需通三焦

养护后背，就是在养我们的五脏六腑，就是在调我们的心，肝，脾，肺，肾.......

以前是每逢佳节胖三斤，现在是三斤三斤又三斤！过年走亲戚不运动，饮酒熬夜又打牌，开车出游的人比较多，也容易头疼，腰疼，怎么办呢？醒脑通背，温背温腹，上焦三通，做一个全身的SPA，还你一个轻松的身体！

开春湿气重，地面犯潮，换春装过早，也容易湿寒入体……

五脏六腑在背部的反应区

1：大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
2：肺区
毛孔粗大、色素沉着，肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3：心区
色素沉着、长痘，心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4：肝区
明显凸起：肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5：脾区
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6：肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

开春以后做做背，个个活到一百岁。尤其对膀胱经按摩、刮痧、泥灸，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。
【宋俪养生】