新生家长如何应对孩子入园的分离焦虑

ms.yu

每学期的幼儿园新生入园最常见的场面是这样的：

或者是这样的

还有这样的！

　　家长与孩子难分难舍的"诀别"大戏总会在学期初连续上演好几天甚至几个星期。新生刚入园，往往在生活习惯、活动方式和同伴交往方面存在着很大转变，因此一些孩子在入园之初会出现不同形式、不同程度的适应困难，像"我要妈妈！""我要回家！"这样的哭闹声随处都能听见，根据不同孩子的不同个性，有的还会出现憋大便、喝水少、吃饭难、拒绝玩幼儿园玩具、不参与教师组织活动等种种不适应行为。因为上幼儿园意味着与父母的分离，所以会产生一种入园焦虑。

看到这样的情景我们家长肯定会心疼，总担心自己的孩子在幼儿园过的好不好，有没有吃饱，睡好等等。相应的家长也会因为孩子一下子离开身边的不适应产生一种焦虑。那么怎样尽快帮助孩子们度过这一适应期，让家长们宽心呢？下面我们从产生的原因、消除的方法等方面进行具体说明，希望能帮助到家长朋友。

产生入园焦虑的原因：

首先，对于年幼的儿童来说，从出生都没有离开过家长的保护，一下子离开家长，面对一个完全陌生的环境，老师是陌生的、同伴是陌生的，生活方式又是翻天覆地的改变。孩子进入幼儿园之前，基本是整天和亲人在一起，几个大人一直围着孩子转，几乎是有求必应，孩子的一个暗示，家长马上领会它的意思，马上实现孩子的意愿。进入幼儿园以后，突然和亲人分离，加上老师、小朋友、周围环境都是陌生的，所以，他们为离开父母可能带来的危险与对新环境缺乏控制而感到不安，很容易出现"分离焦虑"现象。"分离焦虑"一般情况下要持续一至两周，甚至可延长到一两个月之久。但也有老练的孩子，她的身上根本不会表露出"分离焦虑"。 "分离焦虑"表现严重的孩子的家长，心里会担心得不得了，我的孩子怎么回事，是不是有点不对啊？事实上，家长完全不必过于担忧，孩子这种在面对陌生环境时产生的不安的感觉是一种适应性情绪，在一定程度上可以起到保护婴幼儿的作用，它可以唤起婴幼儿对危险的警觉，提醒照顾者注意保护孩子。

孩子分离焦虑的表现

1、晨间大战。很多宝宝在过了入园新鲜期之后，就会出现早晨赖在床上不起来，或者起床后不配合穿衣洗漱，即便是成功出门也会哭闹不止的情况。 这主要是由于孩子处于入园焦虑期时，容易出现睡眠不稳，多梦易醒等现象，早上很容易睡不醒。

2、生活技能倒退、性情改变。有的家长表示，自己的孩子在上了幼儿园之后，开始变得很黏人，还有的家长反映，自己的孩子在幼儿园的时候吃饭睡觉很独立，回家之后不喂就不吃，而且一点点小事就开始发脾气。

这主要是由于孩子入园之后，原本在家庭中一直习惯的安全感消失，原有的生活秩序被打乱，也失去了对周围环境的掌控感，这种被剥夺的感觉让他们感到无所适从，这种情况下孩子需要通过调整自己的行为来自我保护，异常表现也因此产生。

3、频繁生病。由于孩子入园之后，情绪紧张和心理压力会造成免疫力下降，尤其是本身情绪比较敏感或者体质较弱的孩子，更容易生病期延长。

其次，园所是一个集体环境，人群的密度较大，很容易出现病毒或细菌的交叉感染，或者突然的天气变化等，都会导致孩子生病。

所以家长应该在孩子入园后，注意饮食调整，多喝水，饮食清淡，避免孩子过度劳累，保证足够睡眠，而且在孩子上学时避免穿着过多，还可以给孩子穿背心马甲之类的衣服，方便随时穿脱。

家长分离焦虑的表现

但是，在分离焦虑的孩子背后，通常会有一个更严重的分离焦虑的家长。很多妈妈，在面对孩子进入幼儿园，与自己分离，那种牵挂、担心的情绪，在分离那一刻被井喷式地发泄出来，这样的家长通常有以下几种表现形式：

1

"恋恋不舍型"家长

这类家长送孩子的时候比孩子还黏糊，一会儿亲一下，一会儿抱一抱，长时间在教室门口和孩子说这说那，久久不愿与孩子分开。也许他们本来想安慰孩子，让孩子建立安全感，结果却增加了分离的难度。

2

"过分担忧型"家长

这类家长对孩子发生的每一件小事都会反复思考，对孩子的每一个细微的反应都要进行详细的分析，表现出过分的焦虑和担忧，与教师沟通时经常说"我怕……"、"我担心……"；甚至孩子一上幼儿园，家长就在外边抹眼泪。

3

"不安窥探型"的家长

这类家长在孩子入园后，总会藏在幼儿园某个角落，或在园外找个地方驻足观望，或用各种理由反复出入幼儿园，甚至用望远镜或摄像机窥探……

这种做法不但让家长和老师之间产生一种不信任感，一旦被孩子发现，还会加剧孩子的哭闹和不安。

4

"哄着不哭型"家长

这类家长为了减缓孩子入园焦虑，全家人上阵哄孩子，只要孩子不哭，就给予一切承诺。甚至，如果孩子今天不愿意上学，那就答应孩子明天再来。

长期这样的做法，让孩子形成用"哭"的方式来达到自己目的的习惯，加重孩子下一次入园时的哭闹情况。

5

"偷偷溜走型"家长

这类家长深知让孩子独立成长的重要性，所以他们看孩子哭的厉害、不愿意进幼儿园，就趁着孩子不注意的时候离开；或者告诉孩子自己会在教室后面陪他上课，看到孩子进入状态之后便悄悄离开。

这样的做法不仅会降低孩子对家长的不信任感，也会让孩子没有安全感，给孩子的心灵造成伤害。

消除分离焦虑的方法

其实，家长送孩子进幼儿园时会表现出上面几种状态，都是因为家长的分离焦虑。然而，家长的焦虑会加重孩子的焦虑，正如北京市家教学会方明教授所说：上幼儿园是孩子实现社会化的重要一步，家长要努力克服自身的焦虑情绪，做一位"理性的家长"。

1

正视亲子分离

首先，家长要明白孩子是独立的个体，迟早要走出家庭这个小环境，接触社会、建立社交、融入团体生活，最后脱离父母的保护，都是必然的。

幼儿园是孩子走向社会的第一步，家长要学会"该放手时就放手"。

孩子不是自己的附属品，家长也不是只为了孩子而活。过了亲子依恋阶段，孩子上幼儿园开始，家长应该逐渐找回自己的生活、工作重心。

2

做好开学前准备

在开学前，应该体验幼儿园的环境，关注幼儿园公告，熟悉幼儿园教学安排，了解幼儿的活动内容。

提早培养孩子的基本能力，帮孩子准备好需要的物品，保证孩子在学校的正常活动，准备的用心，开学以后，家长们便大可放心。

3

保持和老师的沟通

Walfish博士说："和老师建立一种有效的沟通方式非常重要。当你相信即使你不在孩子也能得到很好的照顾时，你便不会再惴惴不安。"

及时和老师沟通孩子在幼儿园的情况，在沟通中和老师建立信任，做到心中有数，避免胡思乱想的猜测。

4

快速帮孩子适应幼儿园

家长的分离焦虑都源于对孩子在幼儿园的担心，那么帮助孩子快速适应幼儿园，是克服家长分离焦虑的根本所在。

在孩子入园前，家长应积极主动疏导孩子的情感、培养孩子对老师的信任感，请相信，你的孩子并没有你想象的那么脆弱。

家长的情绪会左右孩子情绪，所以要克服孩子的分离焦虑，家长就应该先调试好自己的心态。

努力让孩子在最短的时间内稳定情绪，愉快地来上幼儿园，这是一个幸福的挑战，也需要家长和幼儿园的共同努力！