惊蛰侃惊蛰

辽宁吕宪日

　　惊蛰，我们现在多知道的是二十四节气之一。每年到了这个季节，天气开始转暖，冬眠的动物、生物开始苏醒，走出巢穴或泥土活动起来。通纬•孝经援神契中说，惊蛰着，蛰虫震惊起而出也。还说，雨水后十五日，斗指甲为惊蛰，二月节。由此可见，就如同端午也称五月节一样，惊蛰在传统中也称“二月节”。

说到惊蛰，民间有好多谚语。南方说，惊蛰麦直。节气到了惊蛰，大地回暖，三麦拔节，毛桃爆芽，杂草返青；

在东北，民谚说，惊蛰乌鸦叫，小满雀来全。这个季节大雁等候鸟已经到来，乌鸦这类不大不小的飞禽只有到了惊蛰才开始到来。东北的农谚说，清明忙种麦，因此这个季节，正在紧张地进行着春耕前的准备工作，种麦还早。

　　关于惊蛰，吕氏春秋中说，闻春始雷，则蛰虫动矣。左思•魏都赋讲，抑若春霆发响，而惊蛰发竞，潛龙浮景，而幽泉高镜。——都说的是被春雷惊醒的虫豸。

因为这个节气虫豸的苏醒，对人们的生产生活产生了影响，而尔雅•释虫中又说，有足为之虫，无足谓之豸。豸为虎类，故传统中到了惊蛰，南方多薰艾以驱虫，北方多祭虎以避邪。

说到这儿，咱多说两句。虫豸，一词为古词，在现代汉语中，用得很少见。豸，本意为长脊椎类动物，如猫，虎等。而“虎”在《水浒传》中，就已经被称为大虫。只有在东北话中，虫子才叫虫豸。可见东北人，有文化呀！呵呵呵开个玩笑！

到了惊蛰时节，不仅仅是蛰伏于地下的虫豸，整个世界也会在这时苏醒过来，惊蛰时分的长安，百花齐放，这种美很难以摄影，绘画，或文字描绘而来，只能面对盛放的花海才能让人赶紧到这百花之美，美的惊心动魄，美的荡气回肠。

　不过大多事物都有两面性，在这个生机盎然的春季也有很多不利于健康的因素，闲来无事收集整理一下，看看此时应该注意些什么呢？

惊蛰时节，在万物复苏的同时，害虫们也在蠢蠢欲动，俗话说“春雷惊百虫”，惊蛰时节温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时搞好病虫害防治和中耕除草。特别要注意清除越冬害虫，及早清除园内枯枝、落叶、僵果及杂草等，防止越冬害虫藏匿其中。

　

我国大部分地区在惊蛰节气的平均气温为12℃至14℃，此时也是全年气温回升最快的节气。一天的日照时数也有比较明显的增加。但是因为冷暖空气交替，天气不稳定，气温波动甚大。所以在惊蛰时节前后要注意保暖，小心着凉。

惊蛰是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。由于春季与肝相应，如果养生不当会引起伤肝。现代流行病学调查亦证实，惊蛰时节属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此注意饮食生活卫生，多做健康运动，严防疾病传播。

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，我国民间也素有惊蛰吃梨的习俗。

大家看了这需要注意的几点，如果个别没有条件完全做到的也不用担心，先吃个梨子压压惊吧！每年咱不都是这么过来的么？

　　谚语是劳动人民的生活实践经验的智慧结晶。大体分为气象、农业、卫生、社会、学习等方面。惊蛰时分的谚语也反映出此节气时需要注意的一些事项，以下为一些惊蛰节气常见谚语：

二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

冻土化开，快种大麦。

到了惊蛰节，耕地不能歇。

惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

惊蛰吹起土，倒冷四十五。

惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

惊蛰冷，冷半年。

　

这正是:　

时临惊蛰响春雷，

震醒千虫把眼开。

北雨飘飘融地土，

南风阵阵去尘埃。

云散又见青山在，

鸟聚还观紫燕回。

大气清新来户外，

轻轻举步怜莓苔。

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