<h3 style="text-align: center; ">今日惊蛩，是农历年的第三个节气。</h3> <h3> 我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。唐诗有云：</h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">微雨众卉新，一雷惊蛰始。</font></b></h3><h3 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">田家几日闲，耕种从此起。</font></b></h3> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">惊蛰诗词</font></b></h3><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><b>《拟古·惊蛰》</b></div><div style="text-align: center; ">【东晋】陶渊明 </div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>仲春遘时雨，始雷发东隅。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>众蛰各潜骇，草木纵横舒。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>翩翩新来燕，双双入我庐。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>先巢故尚在，相将还旧居。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>自从分别来，门庭日荒芜；</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>我心固匪石，君情定何如？</b></font></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《闻雷》</b></h3><h3 style="text-align: center;">【唐】白居易<br></h3><h3><div style="text-align: center;"><br></div></h3><h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">瘴地风霜早，温天气候催。</font></b></div></h3><h3><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">穷冬不见雪，正月已闻雷。</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"> 震蛰虫蛇出，惊枯草木开。</font></b></div><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">空余客方寸，依旧似寒灰。</font></b></div></h3> <h3 style="text-align: center; "><b>《春雨早雷》</b></h3><h3 style="text-align: center;">【唐】张说<br></h3><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>东北春风至，飘飘带雨来。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>拂黄先变柳，点素早惊梅。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>树蔼悬书阁，烟含作赋台。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>河鱼未上冻，江蛰已闻雷。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>美人宵梦著，金屏曙不开。</b></font></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">无缘一启齿，空酌万年杯。</font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《春晴泛舟》</b></h3><div style="text-align: center; ">【宋代】陆游</div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。</font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《菩萨蛮·春雨》</b></h3><div style="text-align: center; ">【宋代】萧汉杰</div><div style="text-align: center; "><b><br></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">春愁一段来无影。著人似醉昏难醒。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">烟雨湿阑干。杏花惊蛰寒。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">唾壶敲欲破。绝叫凭谁和。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">今夜欠添衣。那人知不知。</font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《秦楼月•浮云集》</b></h3><div style="text-align: center; ">【宋代】范成大</div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"><br></font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">初惊蛰。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">鹁鸠鸣怒，绿杨风急。 </font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">玉炉烟重香罗浥。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">拂墙浓杏燕支湿。燕支湿。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">花梢缺处，画楼人立。</font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《惊蛰日雷》</b></h3><div style="text-align: center; ">【宋代】仇远</div><div style="text-align: center; "><b><br></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">坤宫半夜一声雷，蛰户花房晓已开。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">野阔风高吹烛灭，电明雨急打窗来。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a"> 顿然草木精神别，自是寒暄气候催。</font></b></div><div style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">惟有石龟并木雁，守株不动任春回。</font></b></div> <h3 style="text-align: center; "><b>《观田家》</b></h3><div style="text-align: center; ">【唐代】韦应物</div><div style="text-align: center; "><br></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>微雨众卉新，一雷惊蛰始。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>田家几日闲，耕种从此起。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>丁壮俱在野，场圃亦就理。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>归来景常晏，饮犊西涧水。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>饥劬不自苦，膏泽且为喜。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>仓禀无宿储，徭役犹未已。</b></font></div><div style="text-align: center; "><font color="#39b54a"><b>方惭不耕者，禄食出闾里。</b></font></div> <h3 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">惊蛰养生</font></b></h3><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ff8a00"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#ff8a00"> 惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。</font></b></h3><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div>