<h3>——吃喝玩乐跑东马</h3> <h3>跑完柏林马拉松的第二天收到了东马中签的消息，德国肘子的香味还在胃里发酵的时候，寿司已经开始了它的诱惑😍！</h3><h3><br /></h3><h3>东马前一周正好赶上儿子的Reading Week，虽然一周后有三个期中考试，但他还是毫不犹豫地要去东瀛走一遭。所以LD和我很早就开始了旅行计划的准备，看游记、看YouTube，力争把功课做足。</h3><h3><br /></h3><h3>大年初二、周六是出发的日子，这个年由于准备东马的原因过得挺乱的，好在全家三口一同前往日本，也算是对年的补偿。</h3><h3><br /></h3><h3>到达东京的时间已经是周日晚上了，在机场买了专门为游客准备的地铁票，一路顺利到达新宿的宾馆。</h3><h3><br /></h3><h3>我此行的目的是为了跑马，但我们此行的目的则是为了吃😂。</h3> <h3>收拾停当马上放狗搜出距离宾馆最近的一家回转寿司。可以用iPad点餐</h3> <h3>也可以从传送带上自取，最后按盘子的颜色和数量算钱。</h3> <h3>吃得差不多就撤，上街闲逛。</h3> <h3>按照攻略，很快找到了深夜食堂胡同。</h3> <h3>即来之，则吃之，来到了一家居酒屋。这个是鱼肝。</h3> <h3>鸡肉也能刺身😉</h3> <h3>下酒必须品😋</h3> <h3>吃饱喝足就回到宾馆睡觉，由于时差原因，很早就醒了，醒了干什么，继续找吃的，宾馆附近的一兰拉面居然24小时营业，就它吧！</h3> <h3>😋😍</h3> <h3>抹茶豆腐</h3> <h3>回宾馆的路上又到松屋视察了一下牛肉饭。我们可真够拼的，14个小时内吃了4顿🤣🐷。</h3> <h3>小补了一觉之后，前往箱根泡汤😌</h3> <h3>箱根汤本</h3> <h3>订了一个带私人温泉浴盆的房间</h3> <h3>虽然还是早春，但已经偶尔可以看到樱花开放了☺️</h3> <h3>来箱根的主要目的是泡汤和吃，一般都是一宿二餐。晚餐是怀石料理，酒任喝😍。作为穷人家出身的孩子，机会是一定不会错过，跑马的事早已忘掉在脑后，美其名曰是为了倒时差，实则美酒佳肴的诱惑实在是难以抗拒，不知不觉中就把自己放倒了🤫😚</h3> <h3>吃</h3> <h3>再吃</h3> <h3>继续吃😋</h3> <h3>一夜真的无话，酒醒后，下意识地觉得自己该活动活动了，冒着生命危险勉强跑了10k，道太窄了，不过天气真好！</h3> <h3>早饭过后，前往京都，在新干线上看到了富士山。</h3> <h3>京都火车站，非常大，车站里有很多好玩的和好吃的。</h3> <h3>订的宾馆就在火车站对面，放好行李就上街闲逛。</h3> <h3>路过东本愿寺，便进里瞧一瞧，这本不在必去的名单，不过一下子就被震撼了，寺庙的主体建筑号称是世界最大的木质结构。</h3> <h3>神仙真的与凡人共存</h3> <h3>只不过凡人的住所有点儿小😂</h3> <h3>满大街都是花枝招展的年轻姑娘，其实有很多是游客，特意买一件衣服充数，当然也包括很多国人😁</h3> <h3>京都袛园（Gion)。这个是真的，不是章子怡😎</h3> <h3>入夜后，登上京都站的空中走廊，对面的京都塔好像真的不高。</h3> <h3>站内的通天梯</h3> <h3>第二天是在京都的唯一一个整天，所以只能挑重点看了。</h3> <h3>早起是必须的，天亮前在鸭川河道内的步道上完成了包括三公里马速的训练，可能是大米吃多了缘故，感觉有点状态了。</h3><h3><br /></h3><h3>一天紧张而又兴奋的吃与玩开始了😂</h3> <h3>第一站——金阁寺</h3> <h3>第二站——岚山</h3> <h3>在著名的广川鳗鱼开门前赶到，只可惜还是没有抢到头槽，为了一口饭，我容易吗？！</h3> <h3>点了个大份，还没有吃饱，而且不让再加😓，不过的确挺好吃的，就是有点小贵。</h3> <h3>肚子暂时不太抗议了，就到处走走吧。这个是竹林，听说《卧虎藏龙》的竹林片断是在这里拍的。</h3> <h3>渡月桥</h3> <h3>在Arashiyama补一碗荞麦面</h3> <h3>第三站——清水寺</h3> <h3>风景真的好，只可惜主体建筑正在翻修。</h3> <h3>最重要的第四站——和牛</h3> <h3>真贵真好吃😋</h3> <h3>周四又是一个好天，离开京都前的最后一个景点——-伏见稻荷大社</h3> <h3>门可真多，据说过程是请神—显灵—还愿捐门，所以就越捐越多。不过仔细看了一下门上的时间，绝大部分都是近二、三十年修的，可能是从前神一直休假来着吧。</h3> <h3>终于到了山顶</h3> <h3>京都的吃喝玩乐以火车站里的拉面小路作为收尾😋</h3> <h3>博多拉面</h3> <h3>乘新干线回东京，在马拉松起点附近订的AirBnb，第一次体验到了什么是鸽子笼😂，屋子小的可怜。</h3> <h3>周四是马拉松庙会第一天开张，我选择了一个相对冷清的时间段独自一人前往。</h3> <h3>迅速领完号码牌，然后也买了几件衣服留作将来显摆用😜。</h3><h3>由于人很少，所以有机会在假的终点线前摆拍。</h3> <h3>当天的重中之重是Loading，虽然已经load好几天了，但到了明正言顺的时候就一定不要放过✊</h3><h3><br /></h3><h3>逛完庙会直接杀到涉谷的活美登利与二位LD会合👪</h3> <h3>太好吃了，也吃得太快，这个是战果。</h3> <h3>周五一早在新宿中央公园跑步，偶遇Rico，而且还撞了衫了👕。感觉我们好像都还没有睡醒🤪</h3> <h3>午饭在中岛解决，这个可是没气林一星餐厅，不过午餐价格非常亲民，主理沙丁鱼。</h3> <h3>不知道菜名，就是一沙丁鱼和鸡蛋的乱炖，味道是当然不错了。</h3> <h3>饭后前往浅草寺消化食儿…浅草寺名气很大，但其实也就是一个观音庙，我个人认为无论气势和氛围都与京都的寺院没法比。</h3> <h3>街头上已经到处都是马拉松的宣传广告了。</h3> <h3>银座的精工表在显示着当今的马拉松世界纪录。</h3> <h3>闲逛中发现一个星巴克里所有人都穿着coffee master的黑围裙，偷拍照片的同时，我这个乡下人也被鄙视了一下。</h3> <h3>周六一早，多跑的兄弟们在起点附近合影。</h3> <h3>然后来到了东京的跑步圣地—皇居，只可惜没有见到村上君。</h3> <h3>真正的终点线已经搭建起来了。</h3> <h3>我中午在一兰拉面解决的，而且加了一次面。</h3><h3>两位LD在来日本之前就想要尝试河豚鱼，因为是比赛的前一天，我怕胃不舒服，就放弃了😭。</h3><h3>吃之前问儿子如果中招了怎么办？儿子的回答很干脆，＂不怕，那样就不用参加下周的三个考试了！＂😂😂😂</h3> <h3>这个是借的图🙂</h3> <h3>明治神宫是个消化食儿的好地方。</h3> <h3>好了，至此跑前的游玩就结束了，开始要认真起来了，毕竟我此行的目的是东京马拉松🏃</h3><h3><br /></h3><h3>一切还是从训练谈起，为了准备东马，这次继续釆用AM计划，冬天跟这个计划的确有点难，每周一次的室外跑都难以得到保证。</h3><h3><br /></h3><h3>训练中病了一次，由于发烧，只好躺在床上过的新年，这相当于病了两年🤣；伤了一次，最后一个32k训练中滑倒，导致右膝红肿几天，同时胸口的肌肉疼痛，两周不敢使劲咳嗽，到日本之前才好起来。</h3><h3><br /></h3><h3>速度训练还是一如既往的水灵灵，I mean 充满了水分。</h3><h3><br /></h3><h3>所以来东京之前就已经把此行的目的定为吃喝玩乐为主，跑马为辅了🤣。</h3><h3><br /></h3> <h3>到了日本之后才发现自己选择了比赛不存衣服的选项，好在买到了一个1000日元的棉袄。多亏有了这个，事发的早晨还是很冷的。</h3> <h3>A区都是精英和达标的选手，东京的标准是男的245，女的330，只有300个名额。尤其是女选手没有310的水平估计是没什么希望。我因为是用柏马的成绩刷新了报名成绩，被分到了B区，所以第一次在大型比赛里这么靠前出发。</h3> <h3>起跑前，手表用了很长时间才找到卫星，而且飘得厉害。</h3> <h3>起点就在眼前</h3> <h3>出发！</h3> <h3>没跑出去多久，眼前就呼啦啦闪出一彪日本小女子，这里的小就是小的意思，不是年龄。她们真挺厉害的，每个人前后都别着A打头的号码牌，个头虽小，步频超快。本想找一个跟着，可是完全踩不上点啊。</h3> <h3>前五公里基本上是下坡，本想收一些，可能是高手太多，感觉一直被超，再加上手表的数据也有点无厘头，所以也就随着性子跑了。</h3><h3><br /></h3><h3>东马的折返点特别多，这是其中之一。</h3> <h3>途经浅草寺雷门</h3> <h3>可能是由于太兴奋，或者是经常被碾压的缘故，明知道自己有点儿快，但还是压不下来速度，半程用了不到一个半小时，我可是在半马比赛中也没有跑进过啊，肯定是赛前寿司吃多了😂。<br /></h3> <h3>日本是左侧通行，所以赛道一律在左侧，水站也同样在左侧。水站没有人递水，尝试了好几次也拿不到水，最后只得将手指伸进水杯里才能拿得住😓</h3> <h3>Skytree </h3> <h3>又开始低头找钱模式了😄</h3> <h3>东京塔</h3> <h3>日本桥</h3> <h3>一直坚持了30公里的高速跑，终于到达银座见到了二位LD，鸡血到此也就用完了。</h3> <h3>已经开始有点喘了</h3> <h3>跑过35.7公里的最后一个折返点，开始了最后阶段的顶风跑，速度越来越慢，大脑越来越迟钝，手表的误差也越来越大，减法运算此时对我来说已经变成了乘方了，结果是算出剩下的距离即使跑进4分的配速也完全不可能破三，一念之差，不由自主地走了起来，反正只要是305以内就已经是圆满的完成任务了。</h3><h3><br /></h3><h3>我前后走了两回，估计会影响到一分钟左右的时间，所以即使是不走我也完全没有实力破三🙂。</h3> <h3>手套已经扔了，估计是快到终点了</h3> <h3>过了40公里了✊</h3> <h3>终点前的最后一个转弯</h3> <h3>终于到了🤗</h3> <h3>最终成绩是3:03:31，再次PR✌️！NQ了，Oh,Yea! 但我基本上不会去跑纽约马拉松了，要留给更需要的人😎</h3> <h3>由于儿子周一有考试，需要提前回多伦多。好在我不用取衣服，可以迅速地回到住处洗澡，然后第一时间与他们在银座会合。</h3><h3><br /></h3><h3>终于又可以放开吃了😋</h3> <h3>好吃😋</h3> <h3>真好吃😋</h3> <h3>送走了儿子，剩下的就是老子的开心时间了😜</h3> <h3>晚餐：多跑的传统，赛后一定要在一起喝一下。其实喝是次要的，主要是为了上多跑头条和显摆😂！</h3><h3><br /></h3><h3>墙裂祝贺多跑年轻的一哥Rico以249完赛，圆满完成了六大满贯👍！</h3> <h3>高潮部分结束了，还有不到两天的吃喝时间，一定不要留下任何遗憾💪，周一上午开门之前就来到了梅丘美登利门前排队😍</h3> <h3>开喝！</h3> <h3>图一</h3> <h3>图二</h3> <h3>图三</h3> <h3>图四</h3> <h3>图五</h3> <h3>照片是在酒后拍的，明显地进入状态了😂。</h3> <h3>晚上是蟹道乐，其实我对螃蟹差劲，主要是陪LD😊</h3> <h3>继续晒图</h3> <h3>这个不错👌</h3> <h3>这个最棒👍</h3> <h3>夜宵。在超市买的，超级便宜啦！六只生食大虾才398日元🤫</h3> <h3>晒一下虾的个头。</h3><h3><br /></h3><h3>说实话，已经感觉到了紧迫感，吃不了几顿了🤣</h3> <h3>最后一天的早餐是和牛盖饭加小蛤蜊酱汤。</h3> <h3>午餐终于喝到了三割九分的獭祭👍👍👍，圆满收关！</h3> <h3>最后写一点比赛的总结和对日本的印象。</h3><h3><br /></h3><h3>东马的赛道上有很多桥，多多少少会有一些坡，相比于柏林要难一些。赛后的数据显示我唯一的进步是步辐又大了二厘米，这可能是那两分钟的来源吧。</h3><h3><br /></h3><h3>比赛中印象深刻的是日本马拉松的整体水平非常高，除了几个黑人之外，其余的全是日本人，前十名有六个日本人，而且成绩都在209以内👍</h3><h3><br /></h3><h3>由于历史的原因，作为愤青的我对日本这个国家没什么好印象，不是因为东马是大满贯之一，我可能不会去那里的。不过此行之后，我对日本人的看法有了很大的改变，感觉他们做事都非常认真、勤奋，对自己文化一直都是珍惜和爱护，好像每个人都有一种难能可贵的平和心态。</h3><h3><br /></h3><h3>好了，太多的东西需要啰嗦了，还有太多的步需要跑，还有六周的时间就是波马了，从明天起再次进入自虐期，目标只有一个：完完全全地跑完波马，一步也不走！</h3>