水中慢步

雪中梅

　　喜欢运动的我，最爱好的是水中慢步——游泳。因为游泳既能锻炼身体，又能愉悦心情，且不用找伴，自己一个人就可以进行。儿时特别喜欢水中游荡的乐趣，是那种叫做自由的滋味。现在又特别享受水轻轻的荡过每一寸肌肤，凉凉的、柔柔的，那种亲肤的感觉让我十分陶醉。

在日常工作和生活中，难免会遇到一些不顺心的事，不管我心情多么遭，只要往水里一钻，就会尽情享受水中之乐趣，将所有烦恼和不快抛到一边，出水后，会感到心旷神怡、浑身轻松，心情也随之阳光起来。这就是游泳的乐趣，是来自泳者内心的感受。

　　我自认为游泳是一项神奇的运动，会给人带来各种各样的奇妙感觉。在初学游泳的过程中，水的魅力会让你的兴趣和求知欲望得到充分的满足；当你学会了，且越游越好了，就可以吸引众人的眼球，得到水友的赞赏，这时你会有种成就感，表现的欲望也得到了满足。有时候，你会觉得自己好似一条在水里嬉戏的鱼儿，时而埋头透过目镜看着水下各种美妙的姿态，时而抬头观察周围发生的趣事，时而暗暗和别人比较，显摆一下自己的实力，那无拘无束的戏耍，让你的欢快升华，在意境中品味人水合一的乐趣。

　　黄石市的游泳池屈指可数，经常是很多人。尤其在酷暑，人多似"下饺子"，善泳者少，学泳者和戏水者多，很多人是来泡水消署的，更多的人视游泳为娱乐活动，闲来戏水玩耍。还有些少男少女将泳圈套在身上，两手随意划水，两腿胡乱打水，任由水花在肌肤上抚摩，其中的乐趣，也只有他们自己享受。而我等这些少数“真正”的善泳者，就有了几分顾虑，时常担心碰上这些身子，或者远远就得绕过一边游去，不然就会碰个满怀，这是乐趣中的一丝丝不快。不过真的遇上了，也不碍事，“不好意思”“对不起"的道歉声，让你感到人融入水、水包容人的和谐气氛在人与人之间得到了充分体现，那一丝的不快瞬间消失。

　　学游泳的大多是小孩子，每当我目睹这些稚气的孩子们在水中兴致勃勃地划水打腿时，不由地想起自己童年的游泳趣事。那融入大自然的拍水声、嬉闹声好似水中交响乐，在我脑海里萦回。

　　那个年代没有室内游泳池，只有露天游泳池，而且很大。有浅水区、中水区和深水区，还有高高的跳水台。无论是会游的、不会游的都可以去享受游泳的乐趣，而且不用花钱，再多的人也不会有现在这样"下饺子"的现象。

　　那时的家长都放心我们小孩自己去游泳，经常是七八个孩子结伴而行，情绪高昂地在水中比高低。看谁游得远、游得快，看谁在水中憋气的时间长，看谁敢从高高跳台往水里跳。最有意思的还是打水仗，二三个一伙，相互击水玩，你拍我，我打你，水花四溅，笑声一片，那戏水的乐趣是无与伦比的。

　　现在的孩子们游泳，不像我们那时候自由自在，很少有孩子自己结伴而来的，都是家长陪着，并且还要花钱报班学习，把学游泳当成一种任务来做，如同学奥数，学英语。我想现在的孩子是体会不到我们那时的乐趣的。或许我们在品味儿时的趣味乐事时，现在的孩子并不以为然，因为他们这个时代也有他们的快乐，如网游、动画片……都会给他们带来无穷的乐趣。

　　儿时游泳是为了满足好玩的童心，现在游泳是为了强体健身。人在游泳时，整个人是呈飘浮状的，全身接近水平状态，双腿不断用力打水滑行，这样会减少大腿、臀部、腹部多余的脂肪，而且四肢在水中运动，由于压力和阻力原因，既对心脏、心肌进行很好的锻炼，又对中枢神经系统、心血管系统、内分必系统、呼吸系统及消化系统的正常运行起到很好的辅助作用，而且可以缓解颈椎和腰椎的病疼。所以，我以为游泳是一项较好的健身运动，而且能磨练毅力。不管春夏秋冬，只要持之以恒的坚持，就能达到健身的目的。

　　游泳不仅能锻炼身体，还可以让你品尝心中的那一分快感。在游动时，身体重复着相同的运动姿势，或蛙泳，或自由泳，或仰泳，这个时候，你完全可以想像这个世界现在就只有你一个人。这个时间完全属于你自己，管别人怎么想，怎么做，只要自己开心就好。要知道，随着年龄的增大，能让我们快乐兴奋的机会越来越少，只有抓住并放大每一个你觉得快乐的机会，让那快乐围绕在你身边，你就有足够的心志迎接每一天的挑战，事业随之阳光起来，生活也就多姿多采的丰富了。

　　每当我在水中一蹬一划往前游动时，就将自己整个身心沉浸在其它运动无法享受的乐趣之中，不管快游或慢游都能使放纵的心情得到满足。快游时，我在水中寻找比赛的刺激，将自己的实力充分展示出来，用最快的速度追上前面虚拟的目标，美滋滋地过把比赛瘾。慢游时，我在水中慢步，感受散步的惬意，全身心的放松慢慢游，一边游一边让大脑天马行空的幻想，想象自己在海底世界戏水、在太空中行走，拥有百万英镑和豪华别墅……什么都可以想，做个美妙的白日梦。这个时候，我觉得自己获得了最大的快乐。在这水中世界里，没有工作的压力，没有家庭的琐事，也没有电话的骚扰，洋洋得意的享受这难得的自我空间，让生活中的压抑在这里统统释放。

　　其实游泳的乐趣人人都能享受，只要你有胆量，敢于将自己丢进水里，你就会与水结下不解之缘，充分感受水的温馨，体会与大自然肌肤相亲的欢快，让那生命之源完完全全的拥抱着你，永远永远的呵护着你。

2016年4月2日