<h3>过年，也不忘锻炼，我锻炼我健康！</h3><h3>我的锻炼计划：</h3><h3>1、假期当中每天锻炼1小时。</h3><h3>2、每天坚持骑自行车20分钟。</h3><h3>3、假期学会打羽毛球。</h3><h3>4、天气好的时候去公园或爬山。</h3><h3>5、天气不好可以在家扎马步、练拳、扔飞镖等等。</h3><h3><br></h3> <h3></h3><h3><br></h3><h3>今天阳光正好，骑自行车去吧！<br></h3> <h3>看我风驰电掣的速度！</h3> <h3>下雨啦！在家练习打羽毛球吧！</h3> <h3>奶奶说练习发球很重要！</h3> <h3>看我一展身手！</h3> <h3>呀！又没接到球！</h3> <h3>大家一起来扔飞镖！</h3> <h3>看我的准头还不错吧</h3> <h3>没事还得扎个马步！</h3> <h3>体育锻炼最明显的好处就是你的身体变得越来越强建，还可以让我们远离各种疾病的困扰，加强体育锻炼可以使得我们身体的免疫力大大增加，传染病之类的疾病就不会轻易的找到我们，适当的运动还可以使得我们有一个好的睡眠。</h3><h3>让我们一起运动起来，拥有一个健康的体魄吧！</h3>