<h3>三月早安！茶树菇牛肉蛋炒饭&百香果蜂蜜水&火龙果&开口松子。每天清晨，全国各地都有一群同样的身影忙碌在厨房，为我们的大部队点赞[偷笑]</h3> <h3>元宵节快乐！芝麻小汤圆&西葫芦鸡蛋饼。第一次用西葫芦丝摊饼，👧 说卖相不错，味道一般，因为她不喜欢吃西葫芦，却依然赏脸吃了三块[耶]</h3> <h3>周末愉快！火腿乳酪包&谷物酸奶&水果拼盘。我俩出门的时候，妞还在熟睡中，简单准备点。昨晚的面包一发过了点，导致二发长不大，好在软软的很好吃[偷笑]纯手工无添加的制作真心不敢保证每次都成功。</h3> <h3>用我的早餐问你的早安！茄汁三文鱼意面&香煎芦笋&黄瓜梨汁&马蹄。三文鱼提前用胡椒粉和柠檬汁腌制过，煎好后切块加入茄汁意面里，一点也不腥。黄瓜加鸭梨榨的果汁，非常适合今天29°的气温[偷笑]</h3> <h3>新周早安！筒骨糙米粥&胡萝卜火腿鸡蛋饼&牛奶馒头&猕猴桃&坚果。用纯牛奶和面做的馒头有股淡淡的奶香，前晚熬好骨头汤，早上起来直接熬粥就好，告诉大家一个小窍门，把熬粥要用的米，提前洗好装保鲜袋里放入速冻，那样熬粥会更快[偷笑]</h3> <h3>用我的早餐问我的早安！红油抄手&煮红薯&橙子。乍暖还寒时候，最难将息，一碗热汤馄饨下肚，既暖又饱[偷笑]</h3> <h3>用我的早餐问你的早安！葱油拌面&花生红豆牛奶&果蔬沙拉&猕猴桃。没等我坐下，妞已经把一盘沙拉消灭了，还说最好每天都能来一份。少许花生仁加点红豆，加入纯牛奶破壁机选择豆浆功能，晚上预约，早上起来就能喝一杯浓浓的热饮，简单又营养[胜利]</h3> <h3>女王节快乐！糙米燕麦粥&盐煎鸡翅&花卷&坚果&猕猴桃。昨晚没在家吃饭，早餐打算消耗库存，哪知早上关掉闹钟又睡着了，起来的时候妞已经在切水果，煎鸡翅了，难道这是女王节的待遇[捂脸]善待自己，善待他人，天天都是女王节，没人送花，姐自己挣钱买一束[偷笑]图3偷拍的[嘘]</h3> <h3>周五啦杂蔬火腿藜麦炒饭&百香果蜂蜜水。这一招对付不爱吃藜麦的孩子，绝了</h3> <h3>周末愉快🌻 全麦肉松手撕面包&果蔬坚果沙拉&伦晚春橙&纯牛奶。昨晚拔草了面包女神的方子，没有八寸烟囱模，自己改造一下，整形有点丑，加了全麦粉的面包吃起来更有嚼劲。阳光明媚的周末，希望👧 能过得愉快！</h3> <h3>早安！菠菜泥蛋糕卷&百香果谷物酸奶&红枣桃胶银耳羹&水果。昨晚烤的卷卷，不加水的菠菜泥好看又好吃，你家孩子如果不爱吃菠菜，可以试试这个办法[偷笑]养生壶用起来，晚上预约，早上起来喝刚好。鲜花，美食，🎵 ，周日万岁[耶]</h3> <h3>新周早安！自制鸡排芝士汉堡&鲜榨胡萝卜橙汁。昨晚烤了两个汉堡胚，腌了两片鸡胸，早上起来现炸，现榨，连做带拍加收拾，半小时绰绰有余，亲们，真的不用半夜起来做早饭的[偷笑]</h3> <h3>早安！腊肉焖饭&牛奶&猕猴桃&坚果。别人送了一大块腊肉，昨晚就预约了个懒人焖饭，腊肉切薄片铺在大米上面，杂蔬提前焯熟沥干水分，早上起来倒入米饭里拌匀，再加焖五分钟，超级快手，香而不腻。</h3> <h3>早安！红烧牛肉面&水果。小吃货说今天的牛肉汤没有上次的好喝，意料之中的事，因为这次用的是牛胸肉，味道自然不如牛腩炖的好。</h3> <h3>早安！自制热狗汉堡&麦片酸奶&芒果&五谷豆浆。她的酸奶，我的豆浆，各有所爱[憨笑]新到了一个多功能的玩具，等周末有空了用起来💃</h3> <h3>早安！燕麦糙米粥&自制油条&手剥笋&菠萝&坚果。妞想吃油条，小区附近没有早餐店，只能硬着头皮自己炸，比第一次做的好多了。手剥笋是昨晚煮好的，浸泡一夜更入味了。比起白米粥，妞更喜欢加点燕麦，比较有嚼劲[偷笑]</h3> <h3>周末简餐~~肉松馅华夫饼&芒果奶昔&坚果&千禧番茄。昨儿加班，今儿简单准备点，晚上揉的面团，室温先发会再放入冰箱冷藏发酵，早上起来现包现烤，不得不说这多功能蛋糕机真心好用，一边烤华夫饼，一边用破壁机打奶昔，不用再担心会烤焦了，比燃气华夫饼模具强多了，还配有五个不同的烤盘，下次再用其他几种。妞的书房成了我的秘密基地[偷笑]等有空了把书搬来，感谢阿拉良品全屋定制的设计师，妥妥哒</h3> <h3>早安！果蔬沙拉&脆皮肠&白煮蛋&奶茶。双休日妞可以美美的睡到自然醒，所以基本只吃两餐，应该算是早午餐吧悲催的是，麻麻今天还得补班，春节的半个月假期如今居然被通知需要补足三天，这算哪门子嘛</h3> <h3>新周早安！茄汁肉末意面&纯牛奶&猕猴桃。早餐没有头绪的时候，就来一盘这样有蔬菜有牛肉的炒面，下雨天，吃完早点出门。</h3> <h3>早安！小米粥&全麦刀切&盐煎鸡翅&水果&水煮蛋。今天主打吃粗粮，昨晚做的全麦馒头，早起现熬的小米粥，各种拼凑对付一餐[憨笑]</h3> <h3>早安！三鲜煎饺&脆底酸奶碗&百香果蜂蜜水。昨晚加班回来匆忙之中做的蛋卷，心想凹个造型，结果丑到没朋友[憨笑]吃完碗里的麦片酸奶再把碗吃了，嘎嘣脆[偷笑]第一次做面糊调的有点稠了，下次再战[拳头]</h3> <h3>早🌻 田园吐司披萨&蒸红蜜薯&芒果奶昔。芝士热量高？不怕，咱有红薯来消化[偷笑]现挖的沙土红蜜薯蒸的很好吃，下次试试烤红薯[色]</h3> <h3>早🌞 山寨肉夹馍&水果麦片酸奶杯&盐烤秋刀鱼&紫薯紫米糊。每每路过学校旁边的小吃摊，妞总是会忍不住看上肉夹馍几眼，给她买又说不要，那为娘只能硬着头皮做两个。紫薯加紫米提前预约，秋刀鱼提前用盐腌制，加点柠檬汁去腥，早上起来刷油烤熟就好，吃之前洒点胡椒粉，咔嚓几下留作纪念，👧 迫不及待的端去享用了。感谢你，我的女儿，让我有机会和你一起吃早餐[拥抱]</h3> <h3>周末简餐~~紫米奶酪包&百香果蜂蜜水&猕猴桃&坚果组合。自然醒来做早餐，自然光下拍早餐，自己做的紫米奶酪馅，可以任性的放。晚上预约好紫米饭，早上起来加点炼乳拌匀，再做点奶酪馅，组合起来就好，一口下去咸香软糯，风味独特，是快手早餐的好选择。</h3> <h3>早安！三鲜菠菜泥青团&牛奶麦片&水果&玉米。昨晚用菠菜泥和面做了几个青团，蒸好就翻脸不认人了[流泪]网红青团都是甜味的，我们更喜欢咸味的，笋丁肉丁咸菜，那叫一个鲜，前几天领券买的麦片收到了，泡牛奶很好吃。</h3> <h3>新周早安！自制酸汤面&伦晚春橙&徐香猕猴桃&蒸红蜜薯。没有什么是一碗面不能解决的[憨笑]最近两天有点刷屏，没屏蔽我的亲们，点个赞吧[抱拳]</h3> <h3>早安！牛腿牛排&麦片酸奶&蛋煎馒头&生菜沙拉。早餐制作时间5:50~6:15，牛肉提前一晚用调料腌过，早上用黄油一煎，另一个锅煎馒头片，小火慢煎的同时切果蔬沙拉，拌酸奶，咔嚓齐活了。新鲜生菜买来，不要洗，保鲜膜缠住冷藏，想吃几片洗几片，适合上班族的保存方法。</h3> <h3>早安！三鲜大馄饨&迷迭香煎土豆&水果。小土豆高压锅蒸熟，用刀轻轻拍扁，平底锅放油小火慢慢煎，吃之前撒点细盐胡椒粉，外酥里嫩，加了迷迭香风味十足[色]</h3> <h3>早安！迎着清晨的第一缕阳光吃早餐~~肠仔包&热牛奶&水果拼盘&盐煎鸡翅&百香果蜂蜜水。昨晚没加班，撸了一盘软妹子，妞说面包太软了，不忍心下手，图1被光盘还追加了一个肠仔包有了这款多功能机子，煎鸡翅不用在费心火候了，买了此款的亲们，记得用起来哦。</h3> <h3>早安！紫米手握饭团&海带排骨蔬菜汤&伦晚春橙。少许紫米加糯米淘洗好浸泡过夜，早上起来高压锅蒸熟，保鲜袋平铺，放上米饭，洒上细盐，放层肉松，油条，黄瓜条，卷紧哦，一切为二，不拍照的话直接卷好就可以吃了[色]配上鲜美的海带汤，满足一下空了一夜的胃吧。</h3> <h3>周末愉快！开放式三明治&速溶咖啡&香蕉。一大早起来去菜场买菜，回来给自己做一份快手早餐，烤片吐司，煎片培根煎个鸡蛋，冲杯咖啡提提神。妞还在睡梦中，家里还有面包和牛奶，饿不着她[呲牙]清明节将至，又有些小忙碌了[撇嘴]。</h3> <h3>如果你家也有学生娃，每天 早上为吃什么而烦恼，加我微信好友，我们一起动手为孩子做一份爱心早餐。</h3>