<h1>2006年2月14日这是我终生难忘的日子！随着铁路改革的不断深入，大幅度的干部裁员"一刀切"开始了，就在这一天我被宣布退居二线，提前四年零两个月退休回家了。</h1> <h1>刚从繁忙的工作岗位下来赋闲在家，起初很不适应。为尽快调整好心态，第一步和朋友一起去海南三亚游玩。</h1> <h1>经过三个多月调整，终于在六月初夏季节里走出人生关键转折的困境。</h1><h1>一晃退休回家已经十二年了，这期间我学会了太极拳、瑜伽、游泳和钢琴。既强身健体修身养性，又丰富了生活内容，结交了新的朋友。</h1> <h1>2006年6月4日在锦江山大门口，一群打拳人吸引了我，于是加入行列之中，一练就是十多年，现已学会了吴氏37式、83式、45式太极拳，竞赛套路24式、42式太极拳。吴式13剑和13刀。竞赛套路32剑和42剑。第一套太极扇。后来方知这个团队领头人是国家一级裁判，省市著名吴氏太极拳传承人一一秦泗花老师。</h1> <h1>太极拳含蓄内敛，以柔克刚，连绵不断，急缓相间，行云流水的拳术风格使习练者意、气、形、神趋于逐渐圆融一体至高境界。</h1> <h1>器械练习</h1><h1>吴氏13刀</h1> <h1>吴氏13剑</h1> <h1>太极扇</h1><h1><br></h1> <h1>学会了九套健身气功。</h1> <h1>养生太极杖</h1> <h1>2009年7月参加在鞍山举办的辽宁省武术比赛，获得优秀表演奖。这是比赛现场。</h1> <h1>2017年7月参加在凤城举办的2017年"凤凰山"杯中国.辽宁国际传统武术大赛，获得吴式45式太极拳和太极刀两项个人银牌。</h1> <h1>多次代表分会参加市里举办的个人和集体太极拳及器械比赛，均获得优异成绩。</h1> <h1>十多年来，还获得了国家一级社会指导员称号，太极拳四级段位，成为省武术协会会员。</h1> <h1>参加太极分会成立三周年庆典大会，我组织创作编排表演的女生群口快板《夸夸联通太极会》。</h1> <h1>与拳友们共同表演第三套秧歌。</h1> <h1>2014年2月至2017年6月，因带孙子，去了广东珠海儿子家住了三年多，在异土他乡继续练拳，传承武术拳艺，结识了一批新拳友。</h1> <h1>在朋友的推荐下，2008年5月我开始练瑜伽。</h1><h1>习练瑜伽室内场地</h1> <h1>瑜伽锻炼人的意志，耐力。培养人的心境。平静的心情，优雅的音乐，舒缓的呼吸，筋骨的拉伸，肢体的舒展，经络的通畅，在整个瑜伽习练过程中，使人感到优酷舒服。</h1><h1>迎着灿烂的阳光，在绿荫草地上习练瑜伽</h1> <h1>球瑜伽</h1> <h1>从上学我体育成绩就不好，四肢不协调，胆小如鼠。没有想到退休后还学会了游泳。这使自己很有成就感！</h1> <h1>小时候就喜欢音乐。记忆中小学时因看胡老师弹风琴回家晚了被母亲批评情景还历历在目。已进入花甲之年，终于实现了儿时的梦想！</h1><h1>在学习十年电子琴的基础上，2017年9月10日花2万4千元终于买了架钢琴。每天都伴随着琴声自娱自乐其中！</h1><h1>《映山红》</h1> <h1>自学班得瑞钢琴名曲《初雪》</h1> <h1>参加爱乐合唱团，演唱无伴奏《草原夜色美》</h1> <h1>参加蓝天民族歌舞团表演舞蹈《祖国万岁》</h1> <h1>舞蹈《天上的西藏》</h1> <h1>十二年来我还多次出去旅游，先后去过三亚、北京，承德避暑山庄，上海世博会，杭州，苏州，长沙，桂林，香港，澳门，并出国到俄罗斯、德国、意大利、瑞士、法国、奥地利等国家旅游。</h1> <h1>上海世博会</h1> <h1>乌镇</h1> <h1>香港</h1> <h1>澳门</h1> <h3>北京鸟巢</h3> <h1>北京水立方</h1> <h1>承德避暑山庄</h1> <h1>法国</h1> <h1>制作这套个人音乐相册即将结束时，自我感觉退休回家后还是有收获的，尽管所学的东西很粗浅，有的甚至可以说只学到了皮毛，但毕竟充实丰富了自己的业余生活，生活还算是有滋有味吧！</h1> <h1>结束语:无论怎么划分年龄段，近65岁的年纪都该算已步入到真正意义上的老年行列，晚年生活是人生最艰难阶段，随着时间的推移，衰老，疾病，生活遇到的坎坷都不可而知，但无论如何，都要面对现实，笑对人生的后半程，活出个样给自己看！<br></h1>