<h3>尊敬的家长，亲爱的孩子们：</h3><h3> 新年好！</h3><h3> 度过了快乐祥和的寒假，东方红娃娃们都长高了吧？是不是也每逢佳节胖三斤了呢？东方红校园迫不及待地想要给你一个大大的拥抱，欢迎你们回来！</h3> <h3> 新学期已经开始了，你准备好了吗？尽快调整状态，元气满满地开始新学期的学习生活吧！</h3><h3> 我们为大家准备了"开学锦囊"，希望对你有所帮助。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>送给东方红孩子</b></h1> <h3>1、报到时间：</h3><h3> <span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>3月3日(正月十六)8: 30-11：30。</b></span><br /></h3><h3> 你可以先和爸爸妈妈在"加油墙"前合影，再到"许愿墙"上写下新年心愿。也可以直接去教室里，亲爱的老师正在等着你哦！</h3><h3><br /></h3> <h3>2、记得把寒假作业（书面作业和社会实践作业）、报告册交给老师。</h3><h3><b style="color: rgb(237, 35, 8);">特别提醒：寒假实践作业可是要择优展出的哦</b>！</h3><h3>3、好久不见，你和老师同学们一定有说不完的话，那就把话匣子都打开吧！</h3><h3>4、<span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>3月4日（星期日）在家休息一天，3月5日（星期一）我们就要正式上课啦！</b></span>请你穿上校服、戴红领巾，背上书包，开开心心地迎接第一个学习日。<b style="color: rgb(237, 35, 8);">当天学校为师生提供午餐，请提前和老师登记缴费。</b></h3><h3>5、东方红学校前道路狭窄，我们鼓励绿色出行，避免交通拥堵。<b style="color: rgb(237, 35, 8);">尤其是不能将车停在学校门口！届时会有老师和保安叔叔在校门口维持秩序，一切行动听指挥！</b></h3><h3>6、请保存这份作息时间表，早睡早期身体好！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>送给东方红家长们的"收心锦囊"</b></h1> <h3> 从假期到开学的过渡，孩子们面临着从生活作息、学习环境、人际交往的变化，且孩子们的心智尚不成熟，适应能力有限，开学期间表现出的一些不适应的状况很正常。</h3><h3> 下面，我们就从"身"和"心"两方面去看看摆脱"开学综合症"的好办法，帮助孩子们尽快适应新学期的生活。</h3> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> </b><b>让身体适应开学</b></h1><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 调整生物钟，规律作息。</b>固定早上起床的时间，临睡前营造休息的氛围，让孩子远离电视、电脑的刺激，督促孩子按时上床，睡觉的时间可以逐渐往前提，直到恢复上学期间的正常作息。</h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 合理膳食、饮食调整。</b>在保证给予孩子足够营养的同时，可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。对于早饭来说，更多的蛋白质会是更好的选择哦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><b>让内心迎接开学</b></h1><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 准备开学用品、营造新学期的仪式感。</b>比如让孩子自己收拾书包，列出清单购买学习用品，和孩子一起包书皮、写名字。这样有利于缓解孩子对开学的抵触情绪。</h3> <h3> <b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 制定新学期计划，</b>这个计划应该具体、可测量、可达到、有时限，比如说：每天写好作业，错误率在80%以下；每天阅读半小时等等。家长朋友们要给予一定的辅导和帮助，和孩子们一起讨论。</h3> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 关注孩子开学的心理变化。</b>开学季家长要尽量多和孩子谈谈新学期的新鲜事、学校班级的变化，以及与老师同学互动交往的情况。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">为孩子收心，爸爸妈妈们还可以这样做</b></h1> <h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、 检查作业</b><br /></h3><h3> 提前检查孩子作业，查漏补缺，有时间也可以和孩子预习新学期的知识。</h3><h3><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><b>2、 减少孩子的娱乐活动</b></span></h3><h3> 开学季不宜为孩子安排过多娱乐活动和社交活动，陪伴孩子们读书、练字，让他们静下心来，帮着他尽快找回学习状态。</h3><h3><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、父母以身作则</b></h3><h3> 想让孩子收心，父母也要注重<span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>言传身教</b></span>，要求孩子做到的，自己也要做到，比如让孩子早睡早起，父母最好也陪着孩子一起，这样才有说服力。</h3> <h3> 新学期、新起点，最好的时间就是现在。</h3><h3> 2018年，东方红与你一起加油！</h3><h3> 湘乡市东方红教育集团</h3>