澄迈县红十字会联合省血液中心举行“学雷锋，献爱心”无偿献血公益活动的倡议书

澄迈县红十字会

　 为保障我省临床用血的需求和安全，3月5日（星期一），上午8：30—11：30，下午15：00—17：00，我会联合海南省血液中心在金江镇文化北路中国工商银行门口（百佳汇超市斜对面）举行"学雷锋，献爱心"无偿献血公益活动。在此希望众多爱心人伸出手臂献爱心，用你们的善行和义举共同弘扬雷锋精神和人道、博爱、奉献的红十字精神。

　　让我们用涓涓热血汇集成爱的暖流，以举手之劳挽救病床上垂危的生命。献血，赠予生命最好的礼物，向光荣的无偿献血者致敬!

联系方式：澄迈县红十字会 黄小桑13876342661

王锐位13307508575。

附：无偿献血的条件、益处和回报

澄迈县红十字会

2018年3月1日

一、科学研究证明献血有五大好处：

1、定期献血可预防心脑血管疾病；2、献血可提高造血功能；3、经常献血可降低血脂；4、献血可减少癌症发生率；5、适量献血有益长寿。

二、温馨提示：

1、凡18—60周岁的健康公民，男性体重≥50公斤，女性体重≥45公斤，经医生询问病史和体格检查合格者均可参加献血。

2、两次献血间隔期：献全血男性≥3个月，女性≥4个月；献成分血≥4周。一次献血量：200毫升、300毫升、400毫升。

3、献血前请出示有效证件（身份证、军官证、士兵证、驾驶证、护照等）。

4、献血前要有足够的睡眠，防止疲劳。

5、献血前两餐不吃油腻食物，不饮酒，切忌空腹献血。

6、献血后一两天内勿熬夜、勿暴饮暴食、不要饮酒；适当多饮水，对饮食无特殊要求。

7、献血后应注意休息，保证充足睡眠，24小时内勿剧烈运动、高空作业或过度疲劳，一般工作不受影响。

三、献血有回报:

依据《海南经济特区公民无偿献血条例》第十条：无偿献血的公民在本省临床用血时，免费享用相当于本人献血总量3倍的血液，献血总量超过1000毫升的（含1000毫升），终生无限量免费用血；其父母、配偶、子女可以免费享用相当于本人献血总量的血液。