开学了，你准备好了吗？

云水禅心

开学在即，孩子可能出现了如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分、和电脑藕断丝连、和电视依依不舍、和手机形影不离；到了学校，老师可能会发现孩子们上课老是走神不认真听讲，作业也不好好完成，孩子们可能患上了“开学综合症”！“开学综合症”是学生分化的重要原因之一，因此，开学“收心”教育至关重要！

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的新进程。因此，学生只有做收心主动践行者，才会是最大的受益者。

孩子--做收心教育的践行者

1、及时调节生物钟

假期里，很多学生因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱，开学在即，要马上按学校的作息时间安排饮食起居，开学前，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2、及时完成学科作业 备齐学习用具

寒假前布置的各学科作业，尤其是新教育创意作业到校后会认真组织检查。开学后，我们还要进行作业评比并在各班召开读书分享会。

3、温故而知新

首先要安排时间“温故知新”。提前制订一份行的学习计划，提前预习新学期知识，这也是最重要的环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学弄不懂的知识，可做些笔记。

家长--做收心教育的先行者

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。

1、为孩子提供安静的“收心”环境

开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不喝大酒，不打麻将，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时午睡，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2、与孩子进行情感交流

家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。

3、鼓励孩子制定学习计划

家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

总之，孩子的“开学综合症”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，这种现象既不可无视，又不可小视，只要孩子努力地调整，再配合家长机智地引导、老师科学地施教，学生就可以尽快地“收心”，定会以更饱满的热情开始新的征程

温馨提醒：

（1）不穿着奇装异服，不佩戴任何饰品。男生不准留奇异发型，不准染发，女生刘海儿不过眉、不留披肩发，可以是短发马尾辫、学生头、不准染发。

（2）不得携带易燃易爆及危险品，不得带烟酒、打火机、刀具等违禁物品。

（3）不得带手机等电子产品，不能带贵重物品、丢失自负。

（4）家长开学报到，请有序停车、文明停车。

郑重提示

冬春季是呼吸道传染病高发季节，当前我国大多数地区处于季节性流感的流行高峰。为学生健康考虑，避免交叉感染希望如下防流感小贴士能帮助到您。

■ 健康行为和生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。在日常生活中要积极倡导健康生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼。

■ 勤洗手可以减少通过接触病原感染的风险。勤洗手对于流感引起的呼吸道传染病防护措施是非常重要的习惯，尤其是在咳嗽、打喷嚏之后，在就餐前或者接触污染的环境之后，要注意多洗手，彻底洗手。

■ 保持家庭和工作场所的环境清洁和良好的通风状态也非常重要，注意打扫居室、开窗通风。

■ 呼吸道传染病高发季节应尽量减免去人群密集的公共场所，可以减少与患病人群的接触机会，尽量避免接触呼吸道感染的患者，如家庭成员需要照顾患者应尽量佩戴口罩。

■ 保持良好的呼吸道卫生习惯。在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。

家长需铭刻在心的话：

1.养育养育，在物质条件相对富足的今天——父母责任更重要的，是教育，而不是抚养。

2.孩子需要你的扶助——今天的扶，正是为了将来的不扶或者少扶，否则问题越积累越多，差距越拉越大，孩子和你将不堪其苦。

3.让学生直面学习中的困难，打破快乐轻松学习的神话，这是每一个明智的师长要做的事情。在这一过程中，学生收获的，将不仅是知识，更有毅力、恒心，克服困难的勇气等重要的非智力因素。

4.同一个班级，孩子之间的竞争，归根到底，是家长综合素质和付出心力的竞争。平时不闻不问，考差了大发雷霆，是不负责任的表现。

5.同在一个班级，教是一样的教。如果你没有按照老师的要求去做，没有尽到做家长的责任，不要向孩子提学习要求，更没有资格责备他们。

6.当你觉得付出没有得到充分回报的时候，要这样想：如果我不做，孩子的潜能将更不能发掘。然后心平气和——做该做的事。

7.一次考试分数的高低是偶然的，可是家长是否负责任，却必然地决定了孩子发展的方向。教师的一视同仁总是相对的。对于教育责任感特别强、能与教师紧密配合的家长，教师对他的孩子自然要特别关注一些——这是很公平。因为没有家庭配合，教师努力全然是做无用功。

8.作为教师，我们比谁都知道分数的重要。可是，那比分数更重要的，我们时刻不敢忘记。第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面对困难，具有独立战胜的勇气和能力；第四，成绩优秀。

家长需对孩子说的话：

1.“你不必完美，你只需精彩”

告诉孩子，你不是谁的替代品，你也不是谁的复制品，你更不是谁的附属品。只要你认真做了，输和赢都很精彩。

2.“犯错了？别难过”

告诉孩子，犯错了，不要难过，这证明你正在努力尝试。犯错并不可怕，错误是最好的教育机会，你会在犯错中更好的成长。

3.“每一天都有奇迹发生”

告诉孩子，和你在一起，我很幸运。因为有机会与你一起度过那么多美好的日子，有机会见证你每一天成长的奇迹。谢谢你，带给我满满的欢笑和回忆。

4.“学习是辛苦的，全世界都一样”

告诉孩子，大部分孩子都不可能把学习当做是一件快乐的事。你付出努力了，那么不久就会苦尽甘来，和你一起并肩奋战的小伙伴数不胜数。没有经过无聊和辛苦的学习过程就不可能有快乐的学习成绩。

5.“老师的爱”

告诉孩子，老师“关注你”，不是因为你不优秀、不是因为老师要求高、不是因为不给你面子，而是因为老师在用这种方式，帮助你变得更优秀。――老师不理你，才是真的放弃你！

6.“父母的爱”

告诉孩子，做父母的都希望自己的孩子能够成龙成凤，他们有时会对你生气，会严格要求你甚至对你苛刻。是因为他们对你们寄予了厚望，希望你们能够成大器。――严格是爱，唠叨也是爱，因为爱你们，所以才严厉！

7.“幸福都是奋斗出来的”

请告诉孩子，自己优秀了才会有更多进步的机会。那么，努力学习对他来说就是一种责任。只有付出努力了，才能收获快乐，才能选择想要的生活。因为，幸福都是奋斗出来的，现在的努力都是为了以后能有更多可以选择的机会！

亲爱的老师和家长，请继续用你们身上的坚毅、乐观、爱与包容影响孩子的一生！

报到须知:全体同学正月十七早上八点按时到校。提前祝大家元宵节快乐！

洛宁县第二实验小学

2018年3月1日