幸福

拥有

四普通句话，确让人深省。

【1】什么叫幸福？

白天有说有笑，晚上睡个好觉。

【2】什么叫智慧？

安排的事能做好，没安排的事能想到。

【3】什么叫情商？

说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念。

【4】什么叫正能量？

给人希望，给人方向，给人力量，给人智慧，给人自信，给人快乐。

1. 请父母给你讲讲你三岁以前的事儿

虽是小事，但意义非凡。人们越重视心灵成长，就越需要对自己的历史有完整的了解。但人的记忆能力有限，并且因为自我保护，更容易记住符合内心"自恋"情绪的事，而破坏"自恋"的事，会被选择性忘记。父母是填补你空白记忆的不二人选，和他们聊聊那些时光吧。

2. 主动跟父母讲讲你的近况和打算

很多人回家，热乎劲儿三天过去，就开始埋怨父母唠叨。其实，唠叨是因为不了解，父母是在用碎碎念的方式表达想了解你的愿望。不如将自己的近况，主动讲给他们听听。话说出口，理解就慢慢发生了。

3. 减少所谓的同学聚会，陪父母好好吃个饭

你以为很重要的同学聚会，其实是被记忆美化过的关系。事实上，大多数毕业后的同学，多年不见，平时也不联系，其实没什么共同语言，更谈不上是朋友。无谓的聚会，只是浪费了你和真正重要的人的相处时间。能坐下来好好陪父母吃饭的机会不多，请珍惜它。

4. 和家人正儿八经拍张全家福

我们习惯了随时用手机自拍，即便有正式的照片也常常是自己的写真。全家人上次一块儿拍照，你还记得是什么时候吗？春节期间，建议组织家人一起去影棚，穿上漂亮的服装，认认真真拍一张全家福。充满仪式感的留影，不只是让你和最亲近的人用郑重的方式迈入新年，更是未来家族长久的共同记忆。如果这个习惯能每年都保持，那就更好了。

5. 教父母使用新的手机应用程序

这样你不在身边时，他们的生活也能更便捷。比如「得到」App，能帮父母充分利用空闲时间，尽量在认知上跟上你；线上购买生鲜果蔬，直接送达家门口……记住一定要耐心，你信手拈来的事，对他们来说可能也充满险阻。

6. 请父母讲讲家族的历史

不是简单的为了唠家常，而是为了弄清你的家族系统的动力，搞清楚哪些是你的家族允许的心灵内容，哪些是你的家族历史潜意识。你还可以和父母一起由此画出一个家谱图， 更好地了解并保存属于你们家族的独特历史。

7. 听父母讲讲某个特定时间节点的回忆

一个人的历史，往往和整个社会、时代的变迁不可分割。请父母讲讲过去某个时间节点上，他们在做什么。置身于他们过去所处的情境，能帮助你更好地认识当下的他们，也是加深对父母的理解的好方法。

8. 跟爸妈学做一道家乡菜

味觉，是人类最持久的记忆，是乡愁的发生源头。生活在异地他乡，父母做的家乡菜，往往是最难以割舍的滋味。不如利用春节假期，学会爸妈的一道拿手绝活。你还可以让孩子和你一起学，即便不在家乡生活，味觉的记忆也可以由此传承下去。

9. 改造你的家庭春节习俗

围绕春节，各地都有不同的风俗习惯。但随着时代的变迁，很多习惯已变得不合时宜。在家庭内部，不如主动倡议，将不合理却没人敢说的习俗改掉，同时拿出更好的方案，建立起属于你家的独特习惯。当然如果父母非常坚持，不要因为这个和他们起争执。

10. 陪父母走走亲戚、串串门

不要觉得这是个累赘。它的意义，并不局限于拜年和问候本身，更在于你和父母在一起。你是他们最大的支撑，看看他们当着亲戚朋友的面儿，如何自豪地介绍你、述说你小时候的淘气事迹，会让你想起很多温暖的记忆片段。