<h3>高血糖称得上“万病之源”，高血糖环境会强化“糖化作用”。“糖化”通俗点说就是葡萄糖沾到组织细胞或蛋白质上，使细胞或蛋白质失去正常功能——相当于生锈了。</h3> <h3>“生锈”到了一定程度，超过了人体抗锈蚀能力（年龄越大，这个能力越弱），人体就会出问题。</h3> <h3>哪里锈蚀最严重，哪里就先出毛病。体检时，“糖化血红蛋白”这个指标可以窥见体内糖化程度一二。</h3> <h3>百度上查到糖尿病并发症超过100种，你怎么看？我的看法是正好验证了上面“哪里生锈严重，哪里先出问题”的推断，100多种“并发症”就这么来的，五花八门。</h3> <h3>比如，一些心血管病常见的血栓形成，和胆固醇被过度糖化关联密切。糖化后的低密度脂蛋白胆固醇功能失效，会堆积在血管壁招来免疫反应，最终形成斑块。</h3> <h3>根本原因真是你脂肪吃多了吗？不一定！很可能是血糖太高了。素食者血管壁也可能有斑块，并不奇怪！</h3> <h3>什么？你说你没有糖尿病呀？不要乱吓唬你。</h3><div>我的观点是：所谓糖尿病，是血糖浓度实在太高了，被迫从尿液里排出了部分葡萄糖。对于血糖较高，但还没到强迫从尿液排出的情况，其实是100步和80步的区别，没本质不同！</div> <h3>你胡说呀！医生也没有给我们这么提过。要知道，中国医院的医生通常忙碌于接待流水般的病患，光对付那些明显的“症状”还忙不过来呢！通常以“消灭症状”为主，实在没功夫搞“预前”。</h3> <h3>你又说“体检空腹血糖”正常啊！提醒不要机械看待体检结论。</h3><h3>空腹时血糖“正常”，也许是胰岛素超负荷工作的结果（派出胰岛素大军强行降糖），体内血糖水平其实已经异常了！</h3><h3>不信你检查24小时血糖，或者检查胰岛素水平看看？</h3> <h3>血糖异常，大部分情况下会有发胖的表现，尤其是30岁以上的人最明显。</h3><div>现在，摸摸你的肚肚和腰腰，要掂量下习以为常的饮食习惯了。</div><div>对别人，可以看他外观；对自己，要多自摸。😜</div>