<h3>美食制作：雪
图片拍摄：雪
文字编辑：雪
<br></h3> <h3> 作为一名上班族，中午休息时间只有两个小时，要想吃到快手而且美味的午餐，创新立意是我一直以来不断追求的目标，并且乐此不疲～</h3><h3> 下面我介绍一道原创的家常美味小吃：海参内酯豆腐。</h3> <h3> 成品图</h3> <h3><br></h3><h3>备料：内酯豆腐一盒</h3><h3> 自发海参一只</h3><h3> 海米数个</h3><h3> 青、红椒</h3><h3> 香菜</h3><h3> 小香葱</h3><h3> 蚝油</h3><h3> 味极鲜</h3><h3> 香油</h3><h3> </h3> <h3>制作过程：</h3><h3>在超市买的新鲜的内酯豆腐一盒。<br></h3> <h3>海参、海米清洗干净。</h3> <h3>香油、蚝油、味极鲜备用。</h3> <h3>小香葱、香菜切碎；</h3><h3>青、红椒切小圈（可不加，根据自己口味）</h3> <h3>海参切圈、海米切粒。</h3> <h3>把内酯豆腐从盒里倒入盘中，用刀从中间横划一刀，竖划一刀，再切成小块。</h3> <h3>切好的内酯豆腐</h3> <h3>锅中加清水，水开后加入内酯豆腐。</h3> <h3>煮2分钟。</h3> <h3>捞出，焯水后的豆腐不易破碎。</h3> <h3>放入盘中备用。</h3> <h3>锅中加适量油，油热后放入青红椒、海参、海米快速煸炒。</h3> <h3>加入少许香葱、蚝油、味极鲜翻炒片刻，关火。</h3> <h3>豆腐上面撒适量香葱碎，把炒好的调味料浇上。</h3> <h3>撒上香菜碎，淋少许香油，海参内酯豆腐就完成了。</h3> <h3>鲜鲜的，辣辣的，美味而且颜值很高，最主要的快手易做。</h3> <h3>海参内酯豆腐＋油饼＋牛奶，营养午餐。</h3> <h3>原创作品，欢迎欣赏！</h3>