<h3>爱上健身后，就不会再有结束</h3> <h3> 一周年了，我高兴的对儿子说 。见他一脸迷茫的样子，我心中不免多了一丝得意，大声的告诉他：你妈妈我开始健身一周年了。</h3><h3> 没错，对于为什么要开始健身，或许一百个人有一百个答案，但有一点肯定是相同的："爱上健身后，就不会再有结束"！自从2017年2月27日开始起我的健身大业，现在已经过去整整一年了，在这一年里，我洒下汗水、付出艰辛，养成了自律，收获了健康、快乐！</h3><h3> </h3><h3> </h3> <h3> 首先，早起，对很多人来说，是一天自律最好的开始。在这一年中，从一个睡不醒的我，每天很有规律的6点起床，做20分钟的拉伸、晨练运动。并且学会了下厨做早餐！美美的一天从早餐开始…</h3> <h3> 其次，瘦下来就是一场视觉盛宴！当你重新穿上18岁那年的花👗子、马甲线不是梦，你还有什么理由去放弃吗？</h3> <h3> 再次，身材只是健身过程得到的附属品，更重要的是健身让我们活得更健康、更积极！过去的我放纵自己，给自己留下了一个"残败不堪"的身体。头痛的毛病更是三天一小痛，五天一大痛，止痛药更是不离身。也是我开始健身后最大的惊喜：一直困扰我的头疼病不知不觉中悄然消失！</h3> <h3> 当然，美好的事物少不了背后汗水的打磨、自律管理。乔布斯曾说，"自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。"</h3> <h3> 风雨无阻，每周一、三、五，虐着一份份完美的健身课程，不虐不爽，哈哈哈</h3> <h3> 生命不息，运动不止！生命没有下一次，在你最美好的年纪就该秀出最傲人的身姿，然后优雅的老去…</h3>