<h3>世卫组织认定，走路是"世界上最好的运动"。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的"血管体操"；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。</h3> <h3>我和妈妈经常走在乐山的后花园—绿心路上</h3> <h3>五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就硬化而得病，因此，步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈.</h3> <h3>人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。</h3> <h3>阳光里，我是健身小达人</h3> <h3>春天的气息在空气里扑面而来</h3> <h3>甩开胳膊迈开腿...</h3> <h3>我家的狗狗蛋糕也一起加入锻炼的步伐...</h3> <h3>春意盎然，粉面桃花，分外妖娆</h3> <h3>看书，打电脑，发微信过多，视力退化了，据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。</h3> <h3>我要做一个奔跑的少年</h3>