春节后，宝贝们迎来长高的黄金期，父母们应该怎么做？

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据世界卫生组织的调查研究证实，孩子的生长发育在春季（3~5月）最快，尤其是身高的生长速度是秋季的两倍有余。所以在长高黄金期来临之前，家长们要做好充足的准备，为孩子长个儿打下良好的基础。

今天朵朵乐教育机构就为大家分享下如何帮助孩子度过关键生长期

1、 调理肠胃，增进食欲

胃口的好坏对孩子的身高发育至关重要。胃口好，多吃才能长大个。春天来临之际，可以给孩子多吃些山药。山药不仅含有多种维生素及矿物质，还对脾胃有很好的调理作用。

2、 提高免疫力，保证充足的睡眠

春季是流感高发期，所以为保证孩子健康的成长，提高免疫力势在必行。另外充足的睡眠也是发育的关键，所以父母们也要监督孩子早睡早起，养成良好的作息习惯。

3、 多运动

适量的运动不仅会增加孩子脑垂体的生长素分泌，还能加强身体素质，一举多得。可以带孩子多去室外进行等有氧运动。