<h3>人到了一个阶段，不仅需要提升自己的内在修养，还必须对自己外表负责。<br></h3><div><br></div><div>不管长相如何，练太极拳久了，减脂塑形，精力充沛，可以遇见全新的自己；不论学历如何，读书多了，内心充实，精神丰富，腹有诗书气自华。</div><div><br></div><div>当灵魂升起，看着疲于奔波的自己，成为自己生活的旁观者，你才能找到自己的节奏。</div><div><br></div><div>当你坚持练太极和读书，会发生什么？</div> <h3><br></h3><div>- 01 -</div><div>越来越勤奋</div><div><br></div><div>练习太极是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。</div><div><br></div><div>每个坚持练习太极一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。</div> <h3>- 02 -</h3><div>抗压能力越来越强</div><div><br></div><div>现代生活的压力越来越大，而练太极的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。</div><div><br></div><div>身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。</div><div><br></div> <h3><br></h3><div>- 03 -</div><div>刺激精神</div><div><br></div><div>研究表明保持精神亢奋可以减缓老年痴呆症和精神错乱。</div><div><br></div><div>因为保持你大脑的活跃和忙碌可以防止它失去能力。</div><div><br></div> <h3>- 04 -</h3><div>减轻压力</div><div><br></div><div>无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他无尽的事情中承受多大的压力，当你沉浸于一个好的故事时，压力会消失不见。</div> <h3><br></h3><div>- 05 -</div><div>提高记忆力</div><div><br></div><div>当你读一本书的时候，你就必须分清出它们的任务，它们的背景，野心，历史以及细微的差别，同时也必须记住贯穿故事中多角的复杂情结。</div><div><br></div><div>大脑是一个很奇妙的器官，他能很轻松的记住这些东西。</div><div><br></div> <h3>- 06 -</h3><div>增强分析能力</div><div><br></div><div>读书时读书后，我们总会动用自己的思维去评论。</div><div><br></div><div>此时此刻我们需要分析能力，来界定它是不是一本好书，人物发展是不是且当，故事情节是不是顺畅。</div><div><br></div><div>如果你有机会和其他人讨论那本书，你将能很清楚的表明自己的观点。</div><div><br></div> <h3>练太极与不练太极的人，一天关系不大，一周关系变大，两月关系很大，半年就是天壤之别了。</h3><div><br></div><div>据说10年之后，就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。</div><div><br></div> <h3>读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。</h3><div><br></div> <h3>从明天起做个幸福的人，练太极，读书，感悟生活；从明天起关心身体和精神让我成为更好的自己。</h3> <h3>从明天起我为你祝福，愿你们有一个健康的身体，愿你们有丰富的灵魂！</h3>