2018年 逼着自己养成这几个好习惯

大※雪※无※痕

转眼间，2018年第二个月已经过去了一半，跨年的时候信心满满许下的愿望和计划，似乎又像以前一样被搁置了。

突然想到《无问西东》里的一句话：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。

想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。

要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。

你若盛开，清风自来。

从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。

一，作息规律

经常在早晨刷朋友圈的时候，看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，如果不能及时调整就会导致整个人处于非常沮丧的状态，日复一日，状态越来越差。

无论有什么烦心的事情，都请记得对自己好一点，早睡早起，给自己一个好的作息，有一个健康的身体，这是一切的前提，没有了健康，一切都白搭。

早上吃一顿丰盛的早餐，开启元气满满的一天。

二，控制脾气

生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事，你不喜欢的人，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。

坏脾气解决不了任何问题，只会让一切变得越来越糟，遇到事情的时候，请你先深吸气，冷静下来再做决定。

不要因为一时冲动说出伤人的话，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈，年龄越长，越要找到圆润柔和的自己，如水一般，利万物而不争。

要相信生活是有弹性的，当你遇到低谷期，要调整自己尽快走出来，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。

你怎样对待世界，世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的每一个人、发生的每一件事，你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。

三，学会拒绝

相信大雪一句话，拒绝是一门人生的艺术，不会拒绝你会活得很累，不要总想着干涉他人的决定，也别不敢对自己做不到的请求说不。

不会拒绝的人，终其一生都会活得非常累，你要学着干脆一点，把付出和时间都留给值得的人，不要一味付出，更别卑微讨好。

不是所有鱼都生活在同一片海里，不是所有人都值得你掏心掏肺。

要学会拒绝，学会对你不喜欢的、做不到的说不，把握好自己的生活已经很不容易，与其纠结，不如把时间留给自己。

四，坚持运动

我一直很喜欢康德的一句话：自律即自由。

坚持运动的人，并不仅仅是坚持了这一件事，运动带给坚持之人的，也并非仅仅是强健的体魄，高度的自律，会让你快速成为自己想成为的人。

克制本身就是一种很了不起的才华，坚持运动、保持身材更是一种难得的能力，有太多人嚷着要减肥，却从未真正坚持哪怕一个月。

运动和不运动的人，从外表上一看就看得出来，而坚持运动的人，不只是精神状态良好而自己内心的内在愉悦更是他人无法理解和感知的

所以人生路上，不要忘记运动。

五，养成阅读

如果说运动之于人最明显的在于外表，那么读书和不读书的人的区别，却是更多体现于内在，腹有诗书气自华，坚持读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量，董卿就是最好的证明，若有诗书藏于心，岁月从不败美人。

无论何时何地，都不要忘记读书，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚，培养自己读书的心境，而非带着目的去读书。

依然如林语堂所说：一个人读书必须出其自然，才能够彻底享受读书的乐趣。

六，把路走稳走远

不要觉得完成每天手头的工作就是过完了一天，你需要找到前行的方向，路要看长远。

生活中会有很多艰难的时刻，但我希望你总能够有迎难而上的勇气和底气。

不气馁，不妥协，脚踏实地，一步一步地朝着你想要的未来努力。

未来的日子里，愿我们砥砺前行，都能成为更好的自己。