健康过春节——儿童篇

果果妈妈

每年春节都是孩子们最开心的时间，有好吃的、好喝的、好玩的，有游戏、鞭炮、新衣服，还可以走亲戚收到压岁钱。

然而在开心的同时家长一定不能疏忽孩子的健康，几乎每年春节期间，医院“小病号”都会扎推很严重，其中以呼吸道感染、消化道疾病、意外伤害最为常见。

如何让孩子过一个健康、快乐的春节？孩子在春节期间遭遇这些健康问题时，家长又该怎么办？今天小葆就把常见问题提个醒，让家长们防患于未然。

春节谨防气管异物

每到春节，家里往往会准备各种各样的小零食，孩子在哭闹、打逗或跑跳时吃花生、瓜子、果冻等食物时，很容易发生气管异物卡喉。气管异物是儿童春节期间常见的意外伤害，可以导致气道梗阻、窒息，甚至死亡。

支招

☞ 孩子进食时，切忌打闹或大声说话、大笑、仰头等；

☞ 2岁以内的幼儿，磨牙没有长出前，不要喂其吃瓜子、花生、豆类食品；

☞ 一旦出现异物误吸，家长可以用大拇指顶着孩子的剑突部位（胸廓下部正中凹陷处），施以短暂有力的撞击刺激。切忌将孩子倒拎过来拍其后背，防止异物上行游走至声门处，发生窒息。此外，发生误吸后千万不要让孩子平躺或斜躺，要保持竖立位，同时应在最短时间内及时送往医院救治。

支招

预防鞭炮炸伤

过年燃放烟花炮竹是传统习俗，小孩子更是会对各种烟花产生浓厚的兴趣。不过，家里的烟花爆竹一定要收好，不能让宝宝独自燃放；在观赏体积较大的烟花时，也要保持一定的距离。

支招

☞ 皮肤烧伤：用清水、冷水冲洗伤口;千万不要在伤口上乱涂药膏，急送医院；

☞ 眼部炸伤：千万不要用手揉擦和乱冲洗，最多只能滴入适量眼药水，将患者平躺，急送医院；

☞ 手足部炸伤：迅速用双手卡住出血部位上方，敷些云南白药止血；如出血较为严重，可在出血部位上端用布条扎紧止血，并急送医院治疗。

看紧宠物 看住孩子

猫狗受鞭炮惊扰后易伤人，因此在节日期间到养有宠物的亲朋好友家做客时，要注意看紧宠物及孩子，别让孩子被这些宠物抓伤、咬伤。

支招

☞ 被宠物抓、咬伤后，要用大量肥皂水反复地冲洗伤口，尽量减少病毒的侵入；

☞ 无论是被猫还是狗抓、咬伤，都要在24小时内，尽快到正规的狂犬病防治门诊注射狂犬疫苗或狂犬免疫球蛋白。

支招

均衡饮食防“食积”

春节，家宴、拜年、做客、亲朋好友团聚……吃是免不了的，宝宝们不仅吃了上顿接下顿，平时限制的饮料和零食也“开禁”了，这样，宝宝的肠胃就会有麻烦了，吃得太多太杂常常会出现积食、腹痛、腹胀、便秘、腹泻。

支招

☞ 过节期间，孩子的饮食应当尽量按照原来的时间和规律；

☞ 少食多餐，不要让孩子暴饮暴食；

☞ 饮食搭配要多样化，多摄入一些蔬菜水果以满足孩子身体对维生素和矿物质的需求；

☞ 吃点益生菌，既能帮助维护肠道健康，又能提升孩子的免疫力。

支招

量力而游，孩子不累

许多人忙碌了一年借着春节和家人一起外出旅游。可是儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游太累很容易生病，而且经常在人群拥挤的地方也极易感染细菌和病毒。

支招

☞ 注意饮水卫生，要饮用煮沸的水或瓶装饮用水；

☞ 饮食以清洁卫生为原则。即使在饥肠辘辘时也不要随便在路边摊购买食品，必须到有卫生保证的餐馆就餐；

☞ 旅行要以休闲放松为主，保证孩子有充足的睡眠，避免因太累导致免疫力下降；

☞ 人来人往的地方也是各种病原菌最多的地方，可以让孩子吃些维生素C、初乳片提升免疫力，预防被细菌和病毒感染。

支招

谨防呼吸道感染

节假日里，孩子往往兴奋好动，容易出汗。出汗后，毛孔是张开的，若不及时擦汗、减衣服，非常容易受凉感冒。

另外走亲访友，互相拜年，人员流动频繁，流感病毒也将随着人的东奔西走而扩散蔓延。儿童免疫力差，很容易感染上病毒。若处理不及时就会演变成气管炎、肺炎，每年春节期间，到儿科门诊就诊的呼吸道感染的患儿也呈明显增多的迹象。

支招

☞ 给孩子穿衣时，只要能保持孩子的后背、四肢是暖的，皮肤是润滑的，就可以了；

☞ 在孩子玩耍出汗以后，一定要及时给孩子擦汗，给孩子出汗的地方垫干毛巾，并适当减少衣物；

☞ 注意家里勤开窗通风；

☞ 多饮水；

☞ 吃富含维生素、矿物质的食品，尤其是注意补充维生素A、C、E，矿物质铁、锌、硒等营养素帮助维护和提高孩子的免疫力。

支招

在欢度春节的喜庆日子里，家长们让孩子充分享受快乐假期的同时，也一定要照顾好他们的饮食起居，给他们最好的呵护，让孩子们过一个健康、快乐的春节。

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