我老了

天山丑牛(王振忠)看世界

　　瞻前顾后，七十岁的年龄，不容商量，确定老了。

“老″字就写在我们的外貌上。2016年8月，兰州铁路机械学校1968、1969两届部分毕业生从全国各地赶来，在乌鲁木齐市集会。我有幸代表乌鲁木齐的同学上台致辞。站在台上向下望去，一片陌生，一片沧桑，如果不自我介绍，搞不清谁是谁了。近半个世纪的奋斗历史谱成音符深深刻在每一张脸上。将近50年的风霜将我们曾经是葱茏一片的头顶摧残成冰川、沙漠、戈壁，一片荒芜。当年的唇红齿白、珠圆玉润、意气风发的俊男靓女哪里去了？我伤感，老了，都老了！

"老″字就写在我们的 身体里。尚算健康的我，己经感到走路不再轻盈，腿脚不再灵便，记忆正在刪除，体力不复从前。刚退休时，从水磨沟公园一气走回铁路局的家，18公里的路没觉出累，现在绕着体育中心转3圈，也就是5公里多，就感到倦。年轻时，一米左右的沟渠一迈而过，而今是难以逾越的天堑。记性也一年不如一年，几年不见的熟人呼不出名字，经常用着的字、词下笔忘形、出口忘音的尴尬越来越频繁。一些曾经陌生的老年病，如高血压、高血脂、心脏病、腰疼、膝关节疼……象蛔虫一样不知不觉一一潜进我们的身体，不期然地以突然的发作向你报道。而耳渐聋、眼渐花，也与退休金一起成为我们老年人的专享福利。

“老″字写在我们的辈分上。我们的儿女在不知不觉中长大、结婚、生子。当一个稚嫩的声音在耳边叫爷爷、奶奶、姥姥、姥爷，你猛然觉醒，我的辈分长了，我己进入老年的行列了。

我们老了，然而，我们的心还年轻。对"老″的排斥是我们天然心态。记得几年前的一天，我在公交车上站着，跟前一个坐着的小学生站起来对我说，老爷爷，您坐。我嘴里说着谢谢，心里却泛起一股酸楚，不知不觉中，我也进了爷爷辈了，难道我真老了，也成了让座的对象了？

不服老的人大有人在。这些身体尚健的人多是采用延续过去的运动烈度来对抗老的到来。我有一位可以真正称之为运动健将的朋友，40岁时，家住乌市二工，单位在乌西，相距12公里，他每天都是跑着上下班，风雨不歇，寒暑不避。退休后，仍然每天长跑，仍然在蓝球场上与青年人疯抢，俨然演绎着一个不老的神话。分离两年后的去年，我去家里拜访他，当一个形削骨立、站立不稳、行动有碍、一身病容的人站在面前时，我怎么也无法把他同印象中何等强壮、何等生龙活虎的他重合起来。问夫人才知，他得了小脑萎缩，原因就是不知己至老境，锻炼过度。

有人在拼命锻炼，企图永保生命的活力，以抗衡老的进逼。也有人退休后就龟缩家中，与社会隔绝，与孤独作伴，任凭寂寞无聊的尘埃湮灭生命的火焰。

我们老了，但我们仍然活着。保持健康的身体，是我们自身幸福的根本，是送给子女的最好礼物，也是给社会应尽的责任。

健康的身体要有健康的生活方式来保障。有一个健康的兴趣爱好很重要。退休后，许多人选择绘画、写字、打球、唱歌、跳舞、打太极，而且短短几年都有小成。在路上每每遇到这些昔日的同事、同学、朋友，无一例外，身板挺直，脸色红润，步伐稳健，眼光里透着自信，与那些宅男宅女们的萎靡不振形成強烈反差。

退休后，我选择了摄影和写作。十几年的实践，让我认识到，摄影是个好玩艺儿，摄影能治老年病。她要我学习，以知晓攀登艺术高峰的知识技巧，让圣洁的艺术之光照亮我晚年的心灵。她要我走近自然、观察自然、赞美自然，让我们的心灵永远保持发现美、创造美的灵动和敏感。她要我接近电脑、掌握现代化的基本技能，要我跟上时代的步伐，不当信息时代的"睁眼瞎″。她要我走出家门，迈动双腿，去爬山去涉水，让我在享受艺术创作的愉悦中锻炼身体。她要我走近人群，广交朋友，让我这个本性内向的人未墜落孤独。

我们应该庆幸，有暇在退休后走上一条追寻艺术臻境的神圣道路，并有值得自豪的斩获。然而，兴趣就是兴趣，我们不要把她玩成事业。我们必须承认我们老了，无论我们多么努力，也不可能把即将燃尽的蜡烛烧成冲天的火炬去照亮世界。放下功利心，放松心灵，仍然是我们老年人要常念的经。

最美夕阳红，是老年人爱唱的歌。虽然我从中嗅到了挽歌的味道，但我也喜欢，因为，知道自己就将踏入黑暗的太阳仍然热情四射，自豪地向世界展示生命将逝时的多彩和绚丽。这是生命的绝唱，虽有哀伤，却亦悲壮。

夕阳是达观的，她向我们展示， 老，并不可怕；老，并不等于昏暗和惨淡；老，有老的价值和美丽。

让我们唱着夕阳红、夕阳美的歌，向世界齐声宣告，我老了！