<h3><b><font color="#167efb">曾经以为<br></font></b><b><font color="#167efb">背一个包<br></font></b><b><font color="#167efb">穿一双鞋<br></font></b><b><font color="#167efb">拿一对杖<br></font></b><b><font color="#167efb">我们就是驴了。。<br></font></b><b><font color="#167efb">走几个山<br></font></b><b><font color="#167efb">我们就是老驴了。。<br></font></b><b><font color="#167efb">身边很多朋友<br></font></b><b><font color="#167efb">因为身体受伤退驴<br></font></b><b><font color="#167efb">网上很多驴友出事的案例。。<br></font></b><b><font color="#167efb">那么<br></font></b><b><font color="#167efb">我们要如何才能好好徒步<br></font></b><b><font color="#167efb">如何科学的徒步<br></font></b><b><font color="#167efb">如何能把这项健康快乐的运动<br></font></b><b><font color="#167efb">安全的坚持到自己走不动的那一天呢。。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们这行12人，</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">在铁狼教练和勇少教练的带领下，</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">带着以上的问题</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">以及沉重的背包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">来到了美丽的罗浮山</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">开始两天一夜的野外户外培训课。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3> <h3><font color="#167efb"><b>首先</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>行前准备里的线路准备</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>我们要知道我们所走的线路是一个什么样的线路</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>距离</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>爬升</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>地貌</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>营地</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b><br></b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>在这之前</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>都是一条线路一出来</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>只管背包就走</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>从来没有去做任何的规划</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>从来不去了解具体情况</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>这样便会有因为了解不足</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>而导致食物</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>水</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>保暖等准备不足</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>一旦在这样的情况迷路<br></b></font></h3><h3><b><font color="#167efb">后果可想而知。。。<br></font></b><h3><b><font color="#167efb">现在真正意义上<br></font></b><b><font color="#167efb">了解了《无知者无畏》这个词</font></b></h3></h3><div><br></div> <h3><font color="#167efb"><b>等高线地图的解读</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>包含了大量信息</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有坐标</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有高度</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有距离</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有地形</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>可以找水源</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>可以避危险</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>可以找线路</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>可以找方向</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>再配合指北针</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>在教练的指导下</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>我们从小白</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>到学会了使用</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>学会了找方向</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>学会了认坐标</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>学会了测距离</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>学会了计算行程时间</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>户外</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>我们是认真的</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有的童鞋是为了自己的安全来学</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有的是为了亲人的安全来学</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>有的是为了团队来学</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>来了</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>我们都是认真的！</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">行前要怎么做</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">才不伤关节？</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">不伤身体？</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">一个30斤的包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">在背上呆两天</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们要背着它</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">爬山</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">下山</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">远足</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">膝盖承受的重量</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">你想像不到。。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">当然</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">拉伸是最好的保护膝盖</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">以及各个部位的最好办法</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">请在出行前</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">做一个彻底的拉伸</font></b></h3> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">高大威猛的铁狼教练</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">勇少教练来自贝尔生存训练营</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">小心他拉你一起吃虫子。。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">这就是传说中的荒野魅影</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">欧阳</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">承玗同学</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">深蓝同学</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">触不可及童鞋</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">小惠童鞋</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">立志要走雪山的猛妹纸</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">晨旭童鞋</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">Lyn童鞋</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">为了团队来学习</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">华妹</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">青少年亲子户外培训拓展的温柔妹纸</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">梧桐</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">大学老师</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">骑行过川藏线</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">能爬山</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">能骑行</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">还特么的能喝酒。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">Cindy</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">两分钟就把菜单搞定</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">带着大家做晚饭</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">做早餐</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">行动力一级棒</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">菲菲美女</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">导游一枚</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">爱生活</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">爱潜水</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">爱徒步</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">爱露营</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">搭帐篷最快</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">收帐篷也最快</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">还长的非常的美丽</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">熊猫童鞋</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们的安全员</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">一直默默的为我们收尾</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">第一天的背包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">基本都有装备外挂</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">因为我们说</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">装满了</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">装不下</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">同时</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">在相对平缓的道路上</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们走得异常的辛苦</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">感觉背上的包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">太重太重</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">想像不到怎么能坚持两天</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"><br></font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">虽然很累</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们仍然一路向北</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">自己心中的那个北</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">自己想去的那个地方</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">自己寻找的那个地方</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">停下来休整</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">啃干粮</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">干的冷的食物</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>就着汗水。。。<br></b><b>很多人不懂。。<br></b></font><h3><font color="#167efb"><b>不需要所有的人都懂</b></font></h3></h3> <h3><b><font color="#167efb">学习</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们是认真的</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">再次出发前</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">辨认地图</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">辨认方向</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">计算时间</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">计算爬升</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">或者</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">思索人生</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">然后前行</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">烈日在帽沿外</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">寒冷在火热的内心外</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">高山远路在心间</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">自由</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">是我们心中的北。。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">废弃的水电站</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">这颗桃花</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">开的有点惊艳</font></b></h3> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">我们流连于这山水</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">路过这丰收的果林</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">看看后面有没有果林主人</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>真的很想吃一个。。。<br></b><b>那谁的手。。<br></b><b>是摆拍<br></b><b>还是被抓拍呢。。。</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">决定把营地扎这里了。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">走不动了。。</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">开始晚餐了。。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">看吧。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">都是吃货。。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">梧桐老师说，碗是个好碗</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">筷子不太正经</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">饭后再来泡茶如何呢</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">前方是个风水宝地</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">晚上我要去那里尿尿。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">晚上，在瑟瑟北风里</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们围坐一圈</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>没有唱歌<br></b><b>没有游戏<br></b><b>我们在认真的听教练<br></b><b>教我们户外知识<br></b><b>教我们如何做绳结<br></b><b>户外<br></b><b>我们是认真的。。。</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">入夜了 </font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">寒风吹得树叶哗哗响</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">有多少人没入睡</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">在睡袋里发抖</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">论装备的重要性。。。</font></b></h3> <h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">早晨，起床，收拾，早餐。。。</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">然后考试。。</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">对，没错</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">考试。。。</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">户外</font></b></h3><h3 style="text-align: left;"><b><font color="#167efb">我们是认真的。。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">然后</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">教练说</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">把背包都倒出来。。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">重新整理</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">今天不允许有任何外挂。。。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">于是</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们用冻僵的手</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">把背包打开</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">倒出来</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">重新装包。。。</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">勇少教练教我们如何装包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">告诉我们行程规划的重要性</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">告诉我们轻量化的重要性</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">铁狼教练教我们如何调节背包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">如何上包</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">学习</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们是认真的。。。</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">再一次的整装出发</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">这次整理过后</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">发现背包已经不像昨日那样沉重</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">也不像昨日那要压背</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">好的背包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">可以把重量分散</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>装包正确</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>调节正确</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>可以减轻身体的负担</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>轻松前行</b></font></h3><h3><font color="#167efb"><b>走更远的路</b></font></h3><div><font color="#167efb"><b>爬更高的山</b></font></div><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">我们找错方向</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>走错路<br></b><b>教练一直后面跟着<br></b><b>再地图上再告诉我们<br></b><b>我们为何会错。。。。<br></b><b>再把我们带到正确的路线<br></b><b>论学习的重要性。。。</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">我们学习做紧急庇护所</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">学习做应急担架</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">如果有意外</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们要会保护自己和同伴</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">今天的行程</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">较难度</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">较爬山和下落</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">是昨天的四倍</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们已经能轻松应对</font></b></h3><h3><br></h3> <h3><b><font color="#167efb">在这山野</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>在这从林<br></b><b>我们放空了自己<br></b><b>我们带着希望<br></b><b>找寻着自己内心的北方</b></font></h3><div><br></div> <h3><b><font color="#167efb">我们经过两个晚上的理论学习</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">两天一夜的野外实战</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">还有考试</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">我们毕业了</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>当然<br></b><b>户外是一个具有探险险性质的综合性运动项目<br></b><b>没有标准<br></b><b>所以经验的累积也很重要<br></b><b>希望我们的户外之路<br></b><b>越走越远<br></b><b>越走越快乐<br></b><b>越走越安全</b></font></h3><div><br></div> <h3><b><font color="#167efb">哪天</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">你要是想和我同行</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">准备好心情</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">准备好笑脸</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">一个包</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">一对杖</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b>一双鞋<br></b><b>带上指北针<br></b><b>还有地图<br></b><b>我们一路向北<br></b><b>去心里想去的那个地方。。。</b></font></h3>