《广东第一峰骑行之旅》2014.10.3

小鱼仔

　　2014年期间，已经有一整年没怎么骑车了，9月份在一次和朋友闲谈、圆山骑行（饿到怀疑人生）之后，重新点燃了那颗属于自己的骑车心。在单车群里看到黑雄仔说想国庆跑个小长途，当时自己心里压根没有这些想法，于是就建议他去跑南昆山，但这路线似乎不怎么吸引，后来不经意提了下第一峰，没想到他一口就赞同。其实自己心里一直很想去，但这次难度不小，毕竟有一年没怎么骑车了，长途经验也不足，心里犹豫着。后来经过一段时间的练车后，感觉自己的耐力状态恢复得不错，结合天时地利人和，最终决定挑战广东第一峰，开始我们的广东第一峰骑行之旅。

活动参与人员：黑雄仔

吉吉

杰哥 

小鱼仔（本人）

大鹏睿鹏自行车俱乐部

黑雄仔：发动机杠杠的，腰板像钢板，负责背包工具食物，重达10多斤。

吉吉：1年没骑车敢跟上的牛人，看小腿那块肌肉就知道，虽然一开始身体有点吃不消，但经过适应和调整，慢慢找到了骑车的感觉。

杰哥：幽默、风趣、后勤保障妥妥的，不但长途耐力好，还见证了高速巡航能力，听说菊花谢了第2天又长出新的叶子来，这次旅途让杰哥和吉吉结成了兄弟，后来不知怎么回事又变成了叔侄，有他们2个在真的是骑到哪笑到哪...哈哈哈

小鱼仔：很简单，热爱骑车，热爱运动，嘿嘿。

Day 1：大鹏---广州三元里 200公里

Day 2：广州---花都---清远 120公里

Day 3：清远---阳山 140公里

Day 4：阳山---第一峰顶 93公里

（第一峰坡程39公里，海拔1902米）

Total：553公里

　　小长途骑行装备物品→_→骑行服、头盔、骑行眼睛、面巾、防晒手袖、背包、后货包、内胎一条、补胎工具、截链器、链条油、车头灯，后尾灯、小音箱、充电宝、各种充电器、手机、GPS导航、单反相机、必要药物（安多福、止血贴、关节肌肉舒缓喷剂、防中暑药等），各种吃的喝的等，合理补给很重要，骑行在外，安全第一，快乐健康并随，走吧兄弟们，旅途开始。。。

Day 1 大鹏---广州白云区三元里 200公里

　　10月3日早上7：00分准时起床，7：30分与黑雄仔从南澳骑到大鹏东安饭馆和吉吉、杰哥汇合吃完早餐便出发。出门前出了个小状况，本想把码表重置归0，记录里程数，谁知道忘记了参数设置，心急了，一路到大鹏都没心情，幸好吃完早餐后弄好，这才真正开始我们的旅途。

　　每次出门必经再熟悉不过的路，大鹏--迭福--比亚迪--宝龙--龙岗，也许刚吃饱能量满满带随兴奋心情，很快便到龙岗海关大夏稍做休整，吉吉带了几条青瓜，特别清爽，吃完往凤岗出发。

　　穿过龙岗，来到凤岗，怀着兴奋的心情不断前进，就在这时，突然听到吉吉叫了一声，回头望了望，停了下来，扎胎了，出现第一次小状况，这便开启吉吉一天倒霉的前奏。因为带的气筒和转换嘴是塑胶的，无法给公路胎打足气压，在寻求办法的时候，旁边走来一位路人见我们现状，主动告诉前方有修单车店，于是推了一小段路把气压打足继续前行。

　　此时已经骑了50公里，好大的太阳，黑雄仔和杰哥看起来还是那么精神奕奕，吉吉似乎有点跟不上队，越骑越往后，等他上来问什么情况，他说腿很硬发不了力，这肯定了，那么久没骑车，无论心肺还是肌肉肯定都适应不了那么长时间的骑行，于是停下车拿了瓶散血舒筋喷剂帮他喷了下腿，骑了小会，他说舒服很多，没那么僵硬了。

　　过了塘厦，在前往常平的路上发现间私房菜馆，看看钟已经下午一点多，该吃饭，于是就进去打听下，没想到里面住满山珍野味，奇珍异宝。想起早上杰哥还开了个玩笑，中午我们去吃野味，真是难于解释这种巧合 ，由于里面总体给我们感觉有点不妥，便匆匆闪人，最终来到常平吃午饭，已骑行81公里。

　　吃饱饱有气有力，一路狂奔10公里，好景不长，倒霉的吉吉又扎胎了，看他那表情就知道有多不爽，他说再扎胎我就把车扔了，自己坐车回家 。这次不得不把内胎换掉，我们使出九牛二虎之力勉强把胎压打到可以慢慢骑着走，终究不是办法，为了后面的路，最后我们还是通过导航穿街过巷找到了间捷安持，买了2条备胎、1把高压气筒、1个金属转换嘴，这样一整下来已经是下午4点了，但我们还没冲出东莞 ，比预期慢了2个小时，其实出门在外哪会遇不到问题，只是我们要一一把它解决就对了。

　　重新整装待发，誓要在太阳下山前冲出东莞，在城市里骑车真的是件蛋疼事，人多车多路口红绿灯多，想快点都难，总得来说还算顺利，离开常平，经过大朗，穿过市中心，终于在黑夜降临前离开了东莞。

　　夜幕降临，见天色已暗，停下休整片刻，装上车头灯，开启后尾警示灯，夜骑必须要更加注意安全，准备夜骑广州，哟嘿～

　　黑夜让我们更加清醒，注意力更加集中，我们以28左右的速度一直往着广州方向巡航前进，就这样骑了一个多小时来到了广州界，自然少不了下车拍照 ，一二三，你拍我拍大家拍，闪闪闪，公里数定格在144公里。

　　拍完照已经是晚上7点多了，还得继续赶路，争取第一天把路程走远点，至少也要到达白云区。记得骑上车没多久就遇到一个坡长很长的桥，瞬时黑雄仔在我身边一飞而过，我反应果断顺势贴上去跟风，此时码表显示的时速是35公里/小时，大哥这可是在上坡啊，不带这么玩哈，眼看他们两个被抛得远远的，而身边的电动车一辆接一辆被我们超过，我的余光很肯定的在告诉我 ，电动车司机很是惊讶的看着我们，还好跟着及时，省了不少力，呵呵 ，跟风就是舒服，三两下黑雄仔带着我翻过这座桥，在快到坡底的时候，一辆电动车司机对我说：“你后面的朋友叫你们停下来”，电动车一闪而过，我听得不太清楚，脑子马上反应的是该不会又扎胎了吧。不一会，他们赶上后告诉我们去前面补水，真把我捏了把汗，差点以为吉吉要扔车坐车回家了 。补完水后，就在旁边看到有间砂锅粥（吃水鱼），征求大家意见后，决定还是吃了晚饭再走。吃完饭同时休整得比较久，这时已经差不多9点，码表显示148公里，离白云区还有大约50公里路程，马上穿上装备走佬。

　　哈哈哈~~骑上车刷了没几公里，就被路边一间琳琅满目的水果店闪到眼睛，很自然吃货们决不会放过这个机会，狂搓一顿这消暑解渴的利器，也许平常你吃水果很正常的味道，但在骑过这100多公里之后再吃，味道完全可以升到满级，美味解渴透心凉，试过就知道。

　　吃完饭和水果后，身体似乎充满了能力，骑在宽阔少车的中山大道里，感觉激情情不自禁地被点燃，速度迅速提拉到40公里/小时，一路以自己的节奏骑行，以32-37的速度狂奔了20公里，把自己能量释放了一大半，全身湿透，其实自己很清楚骑长途不该这样，真的很浪费体能，会影响到后面几天的骑行，可是年轻嘛，热血方刚，释放激情也很正常。在这里我终于见识到杰哥不但长途耐力好，高速巡航能力也很强 ，虽然平时骑得少。在我和黑雄仔停下来不久后，杰哥和吉吉也相继到达。补了点水后，我们便慢慢骑游天河城，于晚上12点来到白云区三元里处。

　　在广州中医学药大学这里，我们商量是继续往前走还是在这附近住宿，这么晚了，如果去花都再找住的起码要凌晨两点，感觉实在太晚了，肯定会影响明天的行程，就在这时，一位路过的友人看着我们在找住就主动告诉我们前面左转三百米有一间七天酒店。他这么一说，我们完全没有考虑继续前行的念头，乖乖的选择入住七天酒店。吉吉没住，他去找姑姑去了，等明天我们再汇合一起出发。第一天战斗结束，骑行200公里，洗刷吃睡吧，明天继续 。

　　老天爷往往喜欢和我们开这样的玩笑，当你身边缺少这样那样东西的时候，它总会在这方面设下一些阻难给我们 ，当吉吉第二次扎胎买好工具后，我就在想，也许当你把这些问题解决了，老天自然不会再设下你已准备好的困难阻挠你，实事证明，后来一路到家，吉吉再也没扎过胎，车况也好好的。虽然生活我们不能做到事事如意，但我们可以事事预防，尽量把事件风险降到最低。

今天的主角莫过于吉吉了，除了两次扎胎、两次腿想抽筋、前后灯出现问题之于，最让我们担心又哭笑不得的是他摔车了。在天黑前往广州途中，我们经过一个分岔路口，远远后面来了部车，我们要靠左骑行，于是我就做了左向骑行手势，眼看我们都过完了，小车就在我们右边行使而过，此时后面传来一声叫喊声，回头一望，发现吉吉躺在地上，心嘭嘭吓了一跳，该不会给那小车碰倒，马上前去看。问吉吉什么回事，有没事，只见他站起来，拍拍身摇了摇头说没事，检查了下车子也没事，他说不是给车碰到的，是路面有条小裂缝，车胎陷进去失控摔的，幸好当时速度慢，没擦破皮，只是脖子顶了下地面，看到吉吉那面无表情，肯定知道他非常不爽，今天的倒霉事都落在他身上，没想到他既然笑了笑说：“哈哈，我的脖子本来就不舒服，经过这么一摔好像没事了。”然后又甩了甩脖子，真奇怪，脖子竟然给我摔好了，当时我们真的是哭笑不得。

其实无论发生什么事，人没事就好，没有健康的身体拥有再多也无法享受。

Day 2 广州---花都---清远 120公里

　　10月4日早上6：30分准时起床，开始迎接新一天的历程。今天起来时，整个人都是昏昏沉沉的，肌肉倒没有多少酸痛，就是整个人不想动。昨晚我和黑雄仔住一间房，杰哥自己一个人住，吉吉跑去私奔了。

起床后做什么都感觉在播慢动作似的，收拾好东西退完房已经7点多，就在酒店门口吃了些早点，吃东西也是慢动作的 ，一股不愿动的情绪在严重骚扰着我们。

　　给吉吉打了电话，他在离我们这里10多公里处的龙归镇，电话中听出他还在睡觉，那就让他多睡会吧，我们过去还要些时间，到时汇合。昨晚听吉吉说走G105国道，杰哥就找了条路线经105到龙归镇，兜兜转转又推又扛车过天桥，路程都不止20公里了，后来得知走G106国道只有10公里左右，很显然我们绕了一个长方形的三条边，我想说吉吉你是有意让我们多骑一段路好让自己多睡会吗？呵呵~纯属开玩笑。其实正好误打误撞，我们经过白云山，在那里玩了会，吉货你就继续睡吧。

　　上了G105，在这么笔直平坦的大路上，速度只有维持24左右，不是我们不想快，而是我们身体都软棉棉的毫无兴奋感，腿根本使不上劲，汇合吉吉已经是上午11点钟，补了柠檬水、葡萄糖和香蕉便离开白云区，前往花都。要有效排掉乳酸堆积，迅速恢复能量和疲劳感，各种补给是不可缺的。

　　中午时分太阳好晒，加上昨天消耗很大，每个人都显得好疲倦，再没有谁敢那豪言壮志一天刷到阳山。听吉吉说昨晚杠车上楼都杠不动，喝了两瓶酒直接睡着都不知道，回想昨天的情况，担心今天骑不了车，你吖的，现在不是骑着两个轮子往目的地奔去吗！

　　带着困倦来到花都饮食风情街，在这里补了些能量，顺便商量去哪里吃饭。本来计划今天到阳山，但以目前的状态根本没可能，只能改变计划，拉长1天，今天好好骑游休整。

　　今天的主角准备出场，他叫彬仔，吉吉的朋友，一个热爱运动、旅游，说走就走的大学生，住花都。吉吉给他打了电话咨询这里有什么特色好吃的，联系好后，我们直接过去找他，穿过大街小巷过桥过洞才来到我们午餐的地方--胜记天麻鱼头煲。

午餐忘记给彬仔拍个照，后面吧，帅小伙会登场的，嘿嘿。特色鱼头煲、猪蹄、鹅肠，不但味道一流，真系便宜好食抵到烂，吃喝加起来才135元。今天不用赶路，那就提议让彬仔带我们花都半日游，小伙子很热情，同样骑着单车和我们一起跑，给我们说着说着差点一起跑去清远了~哈哈

　　杰哥你是不想买单吗，感觉我们不是一伙了，还是快点跑好，哈哈

　　第一景点，圆玄道观，国家4A景点，由于属于道家圣地，我们吵吵闹闹的感觉不太合适，便在门口合影以示到此一游 ，看管大门的阿姨是个大好人，主动上前帮我们5个人合影，真的非常感觉哈。

与彬仔合影

　　下一个景点，彬仔带我们来到了碳步镇--塱头古村。这里真的很像我们的大鹏古城，但又各有特色，例如，村边那油绿的水塘、村前那大大的莲藕池，给人的感觉，清幽、舒适、安静。

本地春糖蜂蜜，30元一瓶，正好滋润喉咙，自制柠蜜

　　各种起飞，玩得都不想走。吉吉要屌炸天，你可以再骚点吗?有本事杠车跳下莲藕池去 。不知不觉已经过了下午4点，大都似乎都忘了仍有50公里路得赶去清远，休息了足够长时间，大家精神都好了不少，起程吧-清远。

　　走出古村，已经是远离人群、车流、高楼大夏、喧哗、尘土，穿越林荫小道，来到净土，净化心灵，洗掉疲倦的身躯。

　　在这路口彬仔要和我们道别了，他需骑1个多小时才可以到家，而我们就继续前进，真心感谢彬仔，带我们放松了前一天所留下来的疲倦。

离开赤坭镇，看到这么笔直没人没车的乡村小道，不放手骑一回都不好意思了。

　　来到了碧桂园，又是黄昏，骑行过程中充满色彩，唯独黄昏最为耀眼，同时也是宣告我们一天旅程将要接近尾声。美美日落，自然待的时间相对长些，骑行在路上的感觉是开车和走路无法体会的。当落日降落到头上时，你很想把它托住，不让它沉下去，想让时光多陪伴着你，一直骑下去。

　　欣赏完日落后，苦逼的一幕发生了，导航显示只要穿过碧桂园路，然后接S253就可以直到清远市，但我们沿着碧桂园路上上下下爬了好几个坡都没找到S253，直到最后爬了一个超长坡上到山顶才发现无路可走 ，没路好，那就吃了东西再说，哈哈，反正也不急，其实是自我安慰。此时，正好一位开摩托车的帅哥经过便询问，他说S253在往回两个坡后右转就是了，并带我们去。此话一出口，我们要泪奔了，刚才为什么要那么奋劲的爬那几个坡，把想叹出来的话又咽回肚子里去（其实是我带头爬的~~哈哈）。话说完，帅哥开启了电单车，那马达声突然让我肾上腺素剧增，拔动大盘立马跟上去，直到坡顶，时速以达37公里/小时，后来我知错了，这两个坡让我一直头痛到清远睡醒一觉才好，激情是要有，但真的不可以乱来，否则后果很严重。

　　找到S253路后就一直沿着它走，一路我都是跟着黑雄仔后面，头真的好痛，只知道两只脚在不停的划圈圈，黑雄仔一路以30+的速度带风，不到晚上8点到达清远市中心，我们先找了酒店，洗完澡再舒舒服服的出去吃饭。

这里的酒店真心舒服，性价比超高，前台的服务也非常好。今天算是调整的一天，慢慢滚也滚了120公里，今晚定要好好休息。

洗完澡下来大厅一看，突然感觉吉吉和杰哥是失散多年的兄弟，从头到脚再衣着，你说哪里不像，今晚他们住一个房，不知道当晚发生了什么事，次日便成为了叔侄。之后一路说他们是兄弟真的没错，喝的啤酒，吃的辣，放的酱料，就连两天后长出的胡子，论密度、长度、硬度都一模一样，你说能不笑吗？真是把我和黑雄仔笑趴了！！！

　　在差不多到清远的时候，因为头痛，我溜到了最后面骑，突然让我觉得好搞笑的一幕，吉吉坐在车架上骑、杰哥八字脚骑、黑雄仔站着骑、而我是单脚骑、个个屁股左扭右扭，为什么会这样呢？统一答案是，菊花没有了叶子（这可是杰哥说的噢），你们懂的 。当晚杰哥说吉吉走路像个螃蟹，我看你走路也像个小螃蟹，哈哈·~后来给杰哥用了我带去的宝树堂复方樟脑乳膏，菊花竟然焕发另一春，长出新的叶子来，第三天杠杠的节奏。

Day 3 清远---阳山 140公里  

今天至少要骑150公里连绵起伏的乡村小路到阳山，视情况看在阳山住一晚还是直接到第一峰山脚住。在这里让我们感触最深的是这里的村民很热情、友善、纯朴，其次就是阳山的路，每次问村民前方的路况怎样，他们总会说很好，一路都是平路，骑过后才深深体会到，这里的平路比大小梅沙沿海路、东西涌路的坡要陡要长，简直让我们欲哭无泪，再加上一路狂逆风，难度更大。后来想想，阳山村民所指的平路应该是完好无坑坑洼洼的水泥路，嗯~应该是这样认为的，要不然，回到家我不敢说我们这里的路有坡了。

　　10月5日依然是6：30分起床，昨晚熟睡6小时，睡得很香，精神和昨天相比完全两码事，他们也都一样精神奕奕的，吉吉走路变回直线了，杰哥由于用了我的神奇药膏，菊花长出新的叶子没那种疼痛感。看着台面的骑行物品凌乱不堪，也都见惯不怪，只能一一收拾。把自行车和行旅先放在酒店大堂，在隔壁营养早餐店吃了东西，一切准备好，开始第三天的旅程，今天带你进入和前两天完全不一样的另一个世界。

　　戴着蒙面超人般的面巾，骑了10多公里穿过清远市中心来到S114分岔路口，前行是连洲、湖南方向，我们跟着指示牌右转进入S114省道，往着目的地继续前进。

　　离开国道进入省道，环境截然不同，这只是进入仙境的前戏，空气仍然不算很好，这里有些工厂和工地在开发，树木都染了一层白白的灰尘，但离开了喧哗的城市，心平静了很多，慢慢的享受着今天的旅程。

　　翻过几个小坡，我们来到山水田园地带，顿时感觉很美，虽然和后面比起来相差甚远，但也映入眼帘了，停下脚踏欣赏一会再走，所以我总是在最后，哈哈~~

　　由于大家精神振奋，很快就到了禾云镇，这个小镇真的很小，不到几百米就穿过去了。我们在此停下来补水吃清爽可口的水果，看他们的吃相就知道爽不爽了。在这里我们还发现一种从没吃过的水果，叫雪莲果，怀着好奇心买了一根试试，还不错，很清甜，也是消暑利器，很想带几根路上吃，可是我的驼包实在没位放，包里时刻准备着1.5公升的大水和其他水果运动饮料，还是放弃这个念头吧，要不然负重更累。搜了下地图，下一个镇石潭镇。

骑累了，顺便搭搭风也不错。

　　穿过一个小村庄，我们来到今天第一个爬坡难点，坡长1点多公里，不长也不算特别陡，但逆风让我们的速度超不过10，越到坡顶风越大，每一圈转动都很吃力，直到孔桥处，风简单可以把车子吹得左摇右摆。好不容易爬上来，自然而然就是开始享受下坡。在这里值得特下的是，孔桥看起来也有一定的历史，似乎是通往另一世界的桥梁，想知道究竟是一个怎样的世界，请继续欣赏我们的旅程。

　　原本下坡路段，但在这风口处，仍需踩多两脚才可以滚动车轮，可见风有多大。下到一半，眼球看到的是一座座桂林式的小山峰，层层叠起，漂亮极了，毫不犹豫停下车来欣赏美景，只看吉吉和杰哥渐渐地消失在我们视线。

　　溜了一段长长的下坡，一片青青的稻田折射到我们的身上，远远已经看到吉吉和杰哥。

就在山仔头村这路口，我们这次旅途迎来一位新的车友，他叫阿戴，早晨5点从佛山单飞150公里到这里，之后便和我们结伴一路前行，一起吃住，直到最后一起登上第一峰。缘份的事总是这么巧合，只要你们心中目的地一致，旅途中总会遇到志同道合的伙伴，有缘千里总相会。正如阿戴发表的说说：“我们千里迢迢受苦受累骑车来到第一峰，只为找到属于自己心中那一份坚持与信念，为以后的人生留下一道风景与回忆！”

　　我想知道生活在这么美丽的田园山庄是不是没有了城市的喧哗与烦恼，好想躺在稻田里聆听大自然的声音，释放一切烦与忧，回归纯朴的心灵。

　　前面没多远就浸潭镇，考虑到中下午骑车是最疲倦的时候，我们就在此地休息吃饭，今天路程已骑行68公里。这次旅途最大的体会就是，每次遇到的人都那么的热情，好客，善待，老板见我们那么远骑车过来，还为我们多炒了个菜，真是感激不尽，煲仔饭很好吃，香香的 。

　　这里的每个镇都好小，骑车不用两分钟就可以穿过去。一路都是稻田、山峰、山下小屋，没有人流车流，生活气息如山水画般安详。

　　随着阿戴的加入，我们变成了5人行，黑雄仔紧跟阿戴，列队骑行也成了一道风景线。穿过稻田、山峰、竹林，一路狂奔。没人帮我拍，只能跑前去耍耍后镜~

　　吉货你想干嘛，你尽情耍怪吧，我不会把你PS掉的，放心~哈哈

以较快的速度拉火车拉了一段时间，突然发现这里有个小山窝，于是自然停了下车走下村庄瞧瞧，很想进去村里面看看，但他们已经往前跑了，丢了时间再追上可不是一件容易的事。

吉吉见我下车也跟着下，那肯定少不了叫他帮我来一张个人照，哈哈~·

匆匆一会，继续和吉吉前行追上他们去。

途中落日、稻田、人间烟火～

　　听说来到阳山最后一段路有约10公里的爬坡，这个坡很明显要开始上山了，是否示意着我们将进入10公里爬坡~~只见吉吉埋头若干在转圈圈！

　　追上吉吉回眸一看，这简直是仙境般的景色，虽然在半陡坡，但也阻止不了停下来的步伐。我和吉吉挺有默契的，骑个二三十米下车欣赏一会照几张相，如此美景令人流连忘返，再累也是值得的。

奇峰、峻石，山水田园小屋，美不胜收！

　　骑骑停停翻上这座山坳，从高处往下看，一片稻田像拼图般呈现在眼前，犹如干枯的地貌重获新生，长出清油的叶子，开始孕育新的一代。

看吉吉的表情就知道翻上这座高峰并非容易，坚持吧，前面还有更长更陡的坡考验着。

　　没路风光无尽，一路缓上坡，又见夕阳，光的能量让大地充满生机。

　　夕阳无限好！回看走过的路和景！和这座美丽的山窝说再见！

一路欣赏一路爬坡，爬了一坡又一坡仍没看到黑雄仔和杰哥，估计他们和阿戴往前骑了。只知道爬啊爬，感觉前方的转弯口该是山顶了吧，转了弯还是一个陡坡，只有咬着牙变换各种肌肉群体继续爬，终于在前方不远看见我们的队服，黑雄仔和杰哥在那等我和吉吉，阿戴已经不见人影。终于可以歇歇，我们穿过田野，翻过山峰，一座一座，汗孔渗透，滋润衣服，结成晶体，散发空中。

　　见过用水送梨吗，那是一种什么感觉，只有杰哥自己知道。这里要提提杰哥喝的那瓶矿泉水，从清远一直驼到这里90公里，只因它是结成冰，一直没溶化完，让我们一路尝到冰凉的感觉。

　　终于看到下坡路段，个个都开心的哈哈大笑，特别是杰哥，我和他说：“我们终于可以享受10公里的下坡。”杰哥得意的给了个赞的手势便准备出发。

一路下坡的感觉真爽，左转转，右转转，心情大大的好。在一个左转弯之后，一条笔直的坡道随之出现，目测7、8百米，突然后方传来一阵呐喊声“fuck”，凭声已知是谁在叫~ 

杰哥你的中指代表着什么呢？是不是在说我的10公里下坡到哪里去呢~你在耍我吗~~你可以对它不满，但也得骑上去再说~~哈哈

　　经过昨天的休整，今天每个人的状态都不错，感觉吉吉在镜头中爬坡的样子好威猛~~

一路随拍~~~

　　下了个长坡，旁边有间小买部，同时发现阿戴也在这休整，这是他的战车，帅吧，Dove随手可得。补完水，问了老板前方的路况，原来传说中的10公里爬坡还没到，刚才我们骑的只是凤毛麟角，这时大伙都惊呆了，哈哈，苦中作乐去吧。老板指了另一条没坡的路，前方不远处右拐到杜步镇，然后一路有路标直到阳山。此时太阳已经慢慢下山，经过大家商量，考虑到明天还要骑一段路再爬第一峰，如果现在选择10公里爬坡路段，明天不残才怪，最后选择杜步镇那条路。

离开了S114，转入前往杜步镇的路，我们已装上车灯，夜闯杜步。

　　来到杜步镇已经是黑麻麻了，每次休息必做之事，补水补肚，阿戴看到冰冻西瓜恨不得把它整只吞下去，一个大西瓜三两会就给我们搞定。杜步镇有个景点被誉为小桂林，单看名字就够吸引，想必一定比今天看到的景色还要美，可惜现已一片漆黑，隐约在黑暗中感受到座座奇峰异石，如果下次有机会肯定不会错过，但这次的目的是第一峰，没考虑啥的，休息好，往最后20公里处阳山前行。

　　走过一段坑坑洼洼的路，来到阳山英德分岔口，真难为吉吉骑个公路车颠来颠去，你不蛋疼才怪，看下次你还敢不敢长途骑公路车来，嘿嘿 ，从这个左转开始，一路以30+的速度跑完最后10公里到达阳山。

终于看到广东第一峰字样，还有46公里路，今天的爬坡加逆风，消耗很大，也不用看情况了，今晚好好在这休息。

　　照旧，找了间酒店，洗个靓澡，再吃个饱饱，然后休息备战最后一天。

　　今天还是说下吉吉吧，拉链中蜕变，尽管一年没骑车，各种疼痛都阻止不了他的前进。在前往杜步镇的路上，由于我拍日落去了，好不容狂奔了3-4公里才追上他们，只见前面一个U字型的下上坡，利用惯性冲到坡顶，发现吉吉在领骑，这是很少见的，平时多数都在后面溜达，很显然今晚状态不错。 我习惯性晚上会拉一段，马上提速，挂大盘抽几下车，迅速后飞提拉两个档位坐下以110踏频35左右速度巡航。大概骑了5公里左右，发现吉吉在我身边，他对我说，今晚终于找到骑车的感觉，真的太爽了！！！哈哈~~不是你不行，而是你真的太久没骑车。话说是不是觉得我很少提到黑雄仔咧，他被公认自动波，一般都在我们前面，而我总躲在后面拍照，自然少交汇。说笑的啦~~黑雄仔的故事在后面，精彩请继续往下看~~~

Day 4 阳山--秤架 46公里

10月6日，不到六点就醒来了，感觉一晚都没睡到，这酒店太坑了，异味臭，冷气不冷，各种差，头晕晕的，这种状态今天怎么骑车啊，真有点担心 。没多久黑雄仔也醒来了，一副朦胧胧的样子，看他也好不过我哪里去，哈哈，真系有难同当。没到七点已把行旅收拾好到大厅等他们三个，之前说好了今天早点出发，因为爬第一峰需要很长时间，起床时便给他们发了微信，但现在依然没看到他们的身影，还是打电话好了，谁知个个都还没起床~我去！肚子饿扁，好吧，和黑雄仔先去吃早餐。

　　例牌，肠粉、粥、包。 填饱肚子，旁边就摆满着阳山各种从山里挖回来的特产，土生土长，原汁原味，绝无色素激素XX素，好想驼一大包回去，可是。。。想想就好，买点尝尝可好。

　　阳山一景点，等他们整好吃饱，时间已过八点，这样一来去到秤架估计也差不多中午，还是赶紧出发，要不然别想在天黑前登峰。

　　离开酒店前我们问了问前台，到第一峰的路有没坡，得到的答案还是那句“一路平路”，突然有种心碎的感觉，因为已经尝试过很多次了，此时此刻我们也做好了爬坡的心里准备。万万没想到，一出门就是个超陡坡，时速都不上10公里/小时，晕死，刚刚才吃饱东西。

　　原来阳山的平路就是这样，深深体会到了，来到山顶终于看到下坡段路，此时我们从酒店出发到这里8公里基本都是在苦逼的爬坡，我想说，都还没开始爬第一峰就想我们废了吗？还好力没白出，汗没白流，这里的风光又是一种不一样的感觉，群峰显露，各种美。

　　欣赏完美景后，什么都不说了，享受美丽的大弯下坡。回看后面景象，我们就是这样一座一座山峰翻过来的，够酷吧，有头黑熊来啦~~

　　今天一开骑之后又不见阿戴了，这也难怪，我们总喜欢骑骑停停拍拍照（这个好像在说我自己...哈哈）~看到这个路牌，此时我们离第一峰还有30公里，如果平时一个小时多点该到了，但今天真的很犯困，骑着车都想睡觉，一点激情都没，骑个几公里十公里就停下来休息。欣赏下村里特色，补补能量，继续晕晕沉沉骑上车往秤架镇骑去。

　　没精神，在后面慢慢溜拍照，听村民说这河水原本很清澈的，只是上游在挖沙石，所以才那么浑浊。

　　吃货模式又开启，等我和吉吉在那河玩耍后回来，杰哥已经剥开一个柚子，2卖钱一个，给了4块钱阿婆，只见阿婆开心得乐滋滋，虽然味道没想像中那么好吃，比不上沙田柚，但独特的味道尝尝可好 。临走前，阿婆见我拿着充电宝给手机充电，她问这是什么，我说这是充电器，充了电我们就知道该怎么走，阿婆说不懂。其实我很想说，做人知道的越多要求就越高承受就越大，像阿婆这样简简单单，没病没痛，何尝不是件好事。每次见到路人都会习惯问问前面的路怎样，阿婆的回答也不例外，一路可好，没坡~~呵呵 ，笑了笑和阿婆说声谢谢道别而行。

一路爬过几个坡

穿过一片柠檬园

　　中午十点一刻来到秤架镇，刚停下车就接到阿戴的电话，他说已经到了第一峰门口，问我们情况，说等我们吃完饭一起上第一峰。下午一点半休整完毕，把随身背带的东西寄放在老板这里，终于可以把驼着这10多斤跟着我跑了500多公里的后货架卸掉，轻装上阵，想想都舒服，不用担心后坠左摇右摆。休整完，感觉精神比上午好了很多。

饭店车友签名留念，码表显示骑了46公里和路牌标记的一样。

　　秤架瑶族乡人民政府，还要骑8公里才到第一峰门口，从饭店到第一峰门口实际为9公里。以这样的速度到达第一峰门口估计也快下午2点了，想想4个小时能登上去吗，一切未知，都到这里了目的就是山顶，不行也要尽全力，不想留下遗憾。我给阿戴打了电话叫他先爬，我们还要20多分钟才能赶到。

第一峰门口到了，吃饱饭骑了8公里刚好微微出汗，提前进入兴奋状态。

　　坐骑、人一张不少，全部给我上镜，哈哈~~匆匆拍了几张照买好门票登山咯。轻装上阵，一切补给在车上，一路吃喝拍照都在车上完成。吃饭的时候听老板说山里有农庄和小店，但为了保险还是给自己带足了补给，争取在太阳下山前上到山顶。共带：2瓶水，2瓶红牛，1瓶脉动，4条能量棒，1个雪梨，1根香蕉，6粒青枣仔。

gogogo~~~

　　检票登记完信息后，第一个发车，码表全部归零。不知道路况，开始以平稳的心率骑行，一路逆风不小，不久后黑雄仔上来了，一下跑到我前面去，本想顺势跟上，但想想这么长的路还是按自己的节奏骑吧。这一过之后他就一直在我前方两三百米，速度快我1公里/小时左右。

记得4公里处喝了瓶加强版红牛，让自己慢慢兴奋起来。但一直都找不到兴奋点，右腿有点不舒服，右小腿感觉蹦得很紧，放松不了，真有点担心后面会抽筋。

难得来到第一峰，没可能不拍照留念的，再怎么麻烦都要拿出手机来，即使在骑着车也照拍。黑雄仔担心我们路上会出现车况问题，坚持背包带上工具等几斤重的东西，负重比我多,依然爬在我前面。

　　骑了大约8公里，我们来到了一级电站，过了这里，感觉陡度稍微有点提升，速度慢了1公里/小时左右。黑雄仔似乎越骑越带劲，感觉他慢慢要消失在我的视线里。由于右小腿肌肉很紧，不敢发力，尽量以高踏频缓解，希望能快点舒缓它。每骑一会补下水，每骑一会补下脉动，轮流喝。

前面10公里路况和风景，一环一环的绕山前进。

　　骑的途中根据自身情况，计划在13公里处休息两分钟，停车压压脚甩甩手走动走动，黑雄仔没停直接骑了过去。此时已骑13公里，用时52分钟，均速不到15，看着这些数据，脑海里产生出一条算数39公里÷13公里=3；52分钟×3=153分钟，换算结果为2小时32分钟，自己看着都偷笑 ，简直就是个不等式。

没想到再上1公里就来到天门，黑雄仔已经拿出手机在照相，我们互“对”了几张便继续。

　　半山间，我们骑过的路，爬过的坡，缓缓爬升上来。

我身后塞了一条俱乐部的旗帜，感觉好不舒服，又怕掉，这可是我们千里迢迢把它带到这，于是把它放到黑雄仔的背包里去。记得14公里过后，我的右小腿肌肉慢慢开始松了，降个档发下力试试感觉，似乎没什么问题，那就以这个节奏骑吧。经过一个较长的上坡，此时黑雄仔已经在我身后较远处，不知道出了什么问题，以他的爬坡能力肯定可以上来，没想那么多，继续按照自己的节奏骑。滑过一个大大的下坡，远远处已经看到这条河流，不想停下来，但最终停了下来让车子上了会镜，感觉有点浪费体能，可是又想把画面留下，真是纠结，呵呵 ~~

　　这里已经是20公里处，感觉比较好骑，没什么特别陡的坡，因为刚刚吃完午饭不久，这段路只补脉动和水，听说最后3分之1是最艰辛的，所以把能量食物都留在25公里过后再吃。

看见这个第一峰的牌子，坡度马上提升，速度掉至10以下，显然暗示下一波考验来了。

主峰一直让我觉得很神秘，究竟哪座才是最高峰，让我无从判断，1902米的高峰肯定很凸显，但为什么骑了20多公里仍未看到，这层神秘的面纱何时才会揭开，是远远处这座吗？

　　路牌很清晰，千万别走错了，左边才是去第一峰的路，右边去古瑶寨。

　　这里大约26公里处，也是最终吉吉和杰哥来到的地方，他们放弃了继续前行，千山万水来到这里真的不容易，谁想留下遗憾，但也要以正面、积极的心态去面对，真的不简单了。后来听杰哥说这里的海拔才900多米，换而言之，后面的13公里路仍有900多米高，这是个什么概念，当时没想到那么多，只顾着一味爬，过程真的好艰辛。趁着这里平地吃了2根能量棒一根香蕉，前面是主峰吗？感觉又进了一步。这山窝有间瑶家土菜馆，经过它发现阿戴在吃东西，我不想停车，看到他打了个招呼便继续进山。

记得当时吃的那个梨好搞笑，爬坡吃东西更辛苦，只能平路吃两口然后塞到骑行服背后的袋子里，一个梨足足吃了好几公里 。来到这里，剩下1瓶红牛，半瓶水，3个青枣仔。以为后面10多公里途中还会有小店可以买水，就没补水，自认全程补给都做的非常好，就这个失误差点导致后面没水喝 。

第一峰39公里的过程中，记忆最深刻的路段非28公里到32公里莫属，此处非常陡，坡又长又弯，当时根本不知道顶在何方，只能以一对一6-7的速度慢慢往上爬，爬了一个长坡又一个急陡弯，接二连三，仍没看到坡顶，根本没有一丝缓气的机会，这种煎熬不知道哪来的动力，双腿就一直不停在转动，利用各种爬坡技巧，尽量让全身的部位参与进去，让局部得到缓解。超陡坡的时候靠前坐，用四头肌发力，较陡时靠后一点点用腹部支撑带动大臀发力，骑累了，降低一个档位站起来摇几下车舒展全身胫骨再坐下，如此反复。仰望前方，发现一位粉红女骑士，当时正累得很心想，连女的都可以爬上这么陡的坡，我还有什么理由说辛苦，加油吧！

慢慢追上了她，和他聊了几句便往山顶爬。没多久听到有单车声下山，三个穿着荧光风衣的车友突然在一个转弯处刹出来，第一位一眼就看出是深圳车友-叉烧，我认识他，但他不认识我 ，随之叫了一声他的名字，他还没反应过来，说没看清我是谁便顺坡溜下去了。

更让我泪奔的一幕还是在这四公里陡坡处发生，当时发现前面有三位车友，估计他们的速度只有5左右，因为我骑的速度6-7都可以慢慢追上他们，正好想在左边超他们的时候，突然后面上来一台小车，看情况，实在没办法，路很窄，我在那里小车根本过不了，只能加速，降档位更没可能，腿已经没有更多的力，只好把转速提高到100，超过他们后头也没回，只知道累得喘不过气。

　　翻过最苦逼的路段，把枣子吃完，剩下两口水和1瓶红牛，肚子也开始在叫了，究竟够不够能量上到峰顶呢，这真还是个未知数。在这里远看最顶端的山峰，我也肯定这一定是第一峰！最后大约只剩8公里，但感觉好遥远啊。

在一个转弯较平坦的地方看到两位骑友在休息，问他们有没水，回答都喝过的也剩下不多，他们建议和开车上山的游客拿，我没下车以一个华丽的转身说再见后继续爬。此处离第一峰估计还有6公里，想了想再爬肯定消耗更大而且也很累了，倒不如停下来休息会，让汗停止身体凉些，剩下这段距离就靠最后一支红牛了，果断一口喝完。这里是开爬到现在休息得最久的一次，应该有5-6分钟，拍拍美景吧，真是山外有山，山上山，一层叠一层。

过了一会，刚才那两位车友上来了，聊了几句，听口音应该系香港车友，他还叫我师兄，哈哈~~真系授之不起。骑的车好帅气，狐狸+射歪了。

两位过后没多久，一辆小车开过来，脑袋自然反应向车招手，他们打下车窗，我示意可否给瓶水，没想到一瓶怡宝水就到手上了，还和我加油！真的太感激不尽！我肯定会登顶，装好水马上骑上车追前面两位骑友。

　　由于刚喝了瓶红牛并休息了较长时间，全身放松了不少，双腿也没那么酸胀了。

崇山峻岭，回看后面的路，我们是这样骑上来的，真的九曲十八弯。

日落虽美，但我真的不想你那么快出现，以这样不上10的速度我真的可以在日落前登上顶峰吗？

主峰一步一步的迈进，更进就是前进的动力~

还有4公里，加油给自己加油！！！

还有3公里！！！没东西吃了，感觉能量一点一点的消失完。

　　骑行中冒死拍了一处急陡弯，真不知道是怎么熬到这里，还剩最后一公里。

来到这里，看到这么美的画面，再累也要拿出手机来，发现有信息，打开来一看是杰哥发来的信息，说他们在26公里处上不来了让我登完马上下山，因为快天黑。看完后，下车给他回了信息，完成最后的一公里。

　　慢慢磨啊磨，转了一个弯坡，来到山顶小买部。顶峰就在眼前，可是现在每骑一圈都是考验，双腿快没知觉了。

到了这里，再往前就不能开车进，前面左转直上一个坡再右转最后100米，峰顶口就在那。记得当时最后那100米坑洼路段，骑行动作已经变成了，真怕摔下去，眼看峰口处站着一位可爱的小女孩，她一直看着我，双手不停地在鼓掌，看到这股为我喝彩的能量，我完完全全把它收进心里，迸发出最后一股力量，稳稳的骑上峰口，呈现在我眼前的是一块刻着《广东第一峰的》石碑。上来了，我终于成功登上广东第一峰。

现在时间为下午6：10分，取下码表，里程数为39.78公里，和实际路程相差无几，用时3个半小时，总时间3小时48分钟，18分钟为休息时间，多数为压压腿、松松筋骨、护护菊花~~这次登第一峰，除了那次补水失误外，无论补给、体能分配还是技巧运用都十分满意，完完全全发挥了自己目前应有的水平。此时，山顶只剩下一对恋人，好冷，风很大，估计13度左右，夜幕降临后会更冷，叫他们帮我拍了些照片后发现这里手机没信号，无法和他们联系，很快太阳就要完全下山了，而且我又没带车头灯，现在该怎么办？黑雄仔什么时候才能上来，我相信他一定能上来，继续等。

山顶风光

　　感谢这对恋人帮我拍照~他们说今晚在这露营！真浪漫！祝你们幸福美满！！！

　　太冷了，不能静下来，来一组各种动作照~我是从大鹏来的！展翅高飞~Yeah!

从大鹏到第一峰顶，全程545公里。

　　夜幕真的降临了，视线变得越来越昏暗，快七点，心变得忐忑，我的队友黑雄仔仍没上来，我又没灯，该怎么办，温度越来越冷，估计已经跌破10度，为了安全起见， 我肯定要回到下面的小店去，没灯（只怪拆货架的时候忘记装上去）只好慢慢的推着车下去。刚出峰口下去几十米，突然看到一束灯光，心里一阵高兴，肯定是他，走近看到是阿戴，告诉他还有几十米就到了，为他加油， 我不和你上去了，我要和我的队友汇合，我和他们失去联系，他们肯定在担心我。说完继续往下走，陆陆续续看到一堆灯光，仔细看都是刚刚在奋战陡坡的车友。心情变得非常低落，走到第一个捌弯转处，突然发现前面有个连车带人的影子慢慢爬着上来，很熟悉，没错，他就是黑雄仔，看见他，此时此刻我的心情真的无法形容。他很慢很慢的骑到我的身边停了下来，和我说：“我骑不动了，要不是队旗在我包里，我都想放弃，后面那段路我的腿根本没有力，又饿，真的不知道是怎样骑上来的，从来没有尝试过这种苦和意志力。”看到他脸色苍白，心里顿时一股热流不断往上涌，眼泪都快要流出来了。最终我和黑雄仔一起慢慢的把推车上去。

　　我们是来自《大鹏睿鹏自行车俱乐部》，真的来之不易，里面包含了很多很多！！！

　　拍完照，我们回到山顶的小店里避寒，这样的情况肯定下不了山，黑雄仔冷得全身在发抖，连抓车把的力都没有。我们和吉吉杰哥他们失去联系已经有两个小时了，想必他们肯定很担心我们，可是就是一直没有信号。在小店泡了杯热泡面吃，再买了件一次性雨衣，能想到保暖的方法都做了，其他车友也在。慢慢体力恢复点，我们打算全部车友一起下山，这样会安全很多，就在这时我的手机响了，是吉吉打来，接通电话后立即把我们的情况讲给他们听，原来他们早已安排好车辆，他们开上来接我们，同时我们也慢慢下山和他们汇合后终于安全回到了瑶家土菜馆。

吉吉和杰哥早早就在这间菜馆为我们准备好了一顿丰盛的晚餐，真的有太多太多的感触，无法言语能表达出来，只有自己内心感知。

　　好了，我们的旅途也该结束了，但在路上的快乐、坚持和信念并未结束，会一直延续下去....

The end…👇👇👇

广东第一峰视频风光