高中心理健康寒假培训收获满满

孙志鹏

老师

心理

培训

带领

卡牌

体验

我们

团体活动

危机

活动

外面寒风刺骨，屋内温暖如春，一年一度的心理寒假培训如期而至。上午孙老师结合浙江省的有关文件，从心理危机高发的时间、对象、自杀线索等使我们对心理危机者有了更深入的了解，然后他结合具体个案提出了全面的预防预警与干预策略。我想，心理危机干预应该作为今后一段时间工作的重点工作来做一下。随后建超带领了oh卡牌的培训和体验，让大家再次了解了OH卡。作为一种与沙盘的原理相近的工具，让我们能很大程度的投射处出自己的潜意识，它是一项操作简单、但却行之有效的咨询工具。下午冬艳带领了体验活动，大家虽然熟识很久，但重新体验认识、量度、心有千千结等这些活动，依然很有收获。

感谢三位带领老师的辛勤付出，感谢大家的真诚分享。

2018年2月5号，高中专兼职心理教师培训在胶州一中进行。上午首先是教研员孙志鹏老师进行了青少年心理危机的预警预防策略培训。他参考浙江省的相关通报，从心理危机高发的时间、对象、自杀线索等使我们对心理危机者有了大概了解，然后他又让我们深入理解自杀和自杀者，结合具体个案提出了全面的预防预警与干预策略。孙老师的危机干预培训正是我们现阶段急需关注的主题，让我们受益匪浅。随后，赵建超老师带领了oh卡牌的培训和体验。赵老师是卡牌带领的老手和高手，每次带领的卡牌体验，都能探索出新的方法和思路，帮助我们探索自己的潜意识。下午的团体辅导活动体验由曹冬彦老师带领。曹老师一共带领我们进行了六轮体验活动，活动过程中小伙伴们都积极参与，气氛相当热烈。一天的培训内容丰富而充实，收获满满，感动多多。感谢三位带领老师的辛勤付出，感谢小伙伴们的真诚分享。

寒冷的冬日，温暖的培训

1月5号，胶州市高中心理团队汇集胶州一中心理活动室，共同参加了寒假心理培训，收获了成长与温暖！

上午的培训是由胶体局心理教研员孙志鹏老师结合典型案例，为大家重点介绍了浙江地区青少年心理危机与干预，对青少年的预警时段、预警对象和信号进行了分享和解读，并且给出了行之有效的预防策略。尤其是保密例外引起了每个心理工作者的高度重视和关注。通过讲座，让我们这些心理专兼职教师对生命有了更多的认识：关注生命、敬畏生命。

第二环节是赵健超老师带我们体验OH卡牌。让我们在这样一个温暖安全的空间再次与潜意识相遇。最让人感动的是我们小组的成员的分享，大家敞开心扉，打开身体，真诚交流，深入探索。

下午是曹冬艳老师带领团体活动。冬艳老师首先带我们一起做了“大风吹”的心理热身游戏，我们在放松而愉悦的氛围中，体验游戏带给我们身心的感觉。接下来培训正式开始，冬艳老师主要带领大家体验了团体活动的分组形式：手臂分组、区域分组、光谱分组、泡泡糖粘哪里、无家可归、花式握手等，这些分组活动对于我们心理老师的团体课太有实用性，而且拿过来就可以用，最后我们这样一个大团体在“心有千千结”中结束了下午的团体活动。

一天的活动结束了，收获满满，感动满满，带着今天的收获和成长再次出发。

今年的寒假培训，收获很大。上午，健康成长中心的孙志鹏的关于危机的解读——关爱心灵润译生命，受益匪浅。对于重点预警时段中的重大生活事件发生后，遭受突然打击,如人际冲突、教师处罚、亲子冲突、家庭变故等有了更深刻的认识。赵建超带领我们做了团体的oh卡，还是很有深意的，特别适合自己觉察自己，对自己有了深切的觉察，才能明确自己当下的处境，按照自己的内心做出恰当的选择。有能力来觉察自己才是自己成长的中心。下午，由我来带领大家就团体心理活动做了初步的探讨，包括变式的大风吹，花式握手问好接龙，测量法，无家可归，泡泡糖以及桃花朵朵开，最后以心有千千结结束今天的活动。有感受，有体验，有收获，有祝愿。感谢大家的倾听、陪伴与支持。祝愿我们的心理工作越走越远。

一天的学习，一天的收获

胶州三中 姜宝腾

今天是充实的一天。

上午孙志鹏老师和大家分享了浙江地区危机干预工作的现状，带领我们梳理来在学生危机事件的特征，帮助我们去识别。活动后我和梁老师、张立信等老师一块讨论了在高中辅导中“讨论保密原则”环节。

赵建超老师带领我们学习了OH卡牌。从我个人的哲学背景来说，我不喜欢OH卡牌，但我还是还喜欢这种培训。赵建超老师带领大家在思考和活动中，让我们深刻体验到“巴纳姆效应”打开话题的作用。借鉴、启发，就是培训的实质吧。

曹冬艳老师带领了大家度过了一个愉快而有收获的下午。团体辅导适合融合人心，活跃气氛。曹老师带领大家体验了认识、量度、心有千千结等活动。大家虽然熟识很久，但在活动中依然很有收获。

谢谢带领者的付出，谢谢大家的互相激励。

两个孩儿终于入睡，我也有点自己时间了[微笑]。今天在美丽的胶州一中心理活动室参加寒假心理培训，感受到了满满的幸福与温暖！其一:这是一次充实的学科充电与心理大餐。市教研员孙老师结合典型案例，深入浅出地为大家重点介绍了青少年心理危机与干预，敬畏生命！真诚有效地陪伴来访者，让那些对生失望的孩子因为我们而拥有重新整装待发的勇气与信念；建超老师带领的oh牌体验活动又一次让我感受到了它不经意间触及心灵的魅力，真的，理智上的认识还不足以让人行动，只要潜意识层面东西出来，问题便有了解决的契机或出口；冬艳老师带领的团体活动让我们熟悉了有趣的心理热身游戏，在放松而又刺激的游戏中，我们一群成年人仿佛穿越到了孩童时代，尽情欢笑，徜徉其中！

其二:这次活动中温暖我的是一个个小伙伴们（原谅我用这个词）！团体活动oh体验中，梁法芹老师用她足够的细腻、耐心与智慧，陪伴小组成员们一起成长！在此中，很感动大家的坦诚相待，建立起一个信任与安全的氛围，谢谢亲爱的赵红，立信，杨坤！下午体验活动中有幸成为小红花组的一员，深深感受到了立信，永丰，建超，宝腾，赵红，风霞，小叶等优秀的心理老师带来的一种积极向上、安全放松的能量，这让我甘愿沉于其中不能自拔。

最后，感谢孙老师，建超，冬艳老师的付出，感谢小伙伴们的陪伴，让我们在这艳阳高照的冬日里让心灵又烧起了一把火！

愿我们常相聚！祝福亲爱的你我！

（实验中学:范宣文）

2017寒假心理培训心得 胶州三中 范彩娟 2月5日我和亲爱的同行们在胶州一中经历了一场教育性和趣味性融合的心理培训。孙志鹏老师关于青少年心理危机干预和预警的报告，让我深刻反思了自己在工作中的不足，主要体现在两大方面：1、心理危机转介机构了解的太少，2018年的工作之一就是落实这些转介机构的名称电话，只有自己做到心中有数、胸有成竹，才能遇到事情不慌乱。 2、保密例外从来没有跟学生签署过。第一节心理课的时候我跟学生说过保密原则，也交流过保密例外事件，但是在实际操作中从来没有跟学生签署过这样的协议。为了让心理工作更正规，为了保护心理老师的正当权益，2018年我一定要让心理辅导工作更加规范化，把自己做了哪些正确的事情一定要记录在案。 赵建超老师的oh牌探索让我觉得不过瘾，最基本的原则和玩法我大概了解，但是具体操作缺乏实践经验缺乏高手的指导，但是时间关系没有获得更深入的oh卡牌玩法的知识，好遗憾！ 下午冬艳老师的团体游戏我们玩的很high 也很投入，学习了多种分组方法，跟同行一起玩放松的感觉真好！

心理培训体会

丰富、新鲜的一天，三堂风格各异的培训课。三位老师向我们呈现了心理健康作为一门学科的专业深度。青少年心理危机的产生根源与干预措施，OH牌对潜意识的呈现，团体活动的丰富多样都让我更真切地感受和领略了心理健康的学科魅力，细细思量，确是三堂有份量的大课，感谢三位老师的精心呈现。祝所有老师新年快乐！

胶州二中 崔存福

今天，我们胶州市高中的全体专兼职心理教师在胶州一中的心理教室汇聚一堂，进行为期一天寒假心理教师培训。

首先由心理教研员孙老师为我们进行了《青少年心理危机的预警和预防策略》的详分享。孙老师结合具体的案例和翔实的数据，使我们不仅对青少年的重 点预警时段、对象和信号有了大致的了解，更重要的是学习掌握了不少行之有效的应对策略，相信这对我们心理教师干预青少年的心理危机能力必定会有很大的提高。

心理大咖建超老师带领我们用oh卡牌探索心世界的活动，让我再一次感受到了oh卡牌的神奇。看似算命先生似的道具，却能很大程度的投射处出人的潜意识，是人自我认知和自我成长的一面心理魔镜，也是心理工作者常用的一项尽管操作简单，但却行之有效的专业技能。

下午冬艳老师带领的活动，不仅感受到了与大家共同活动的快乐，也学习了多种分组方法和迅速熟悉并建立信任关系的方法，这些活动和方法对今后的课堂必将添光增彩。

尽管数九天寒地冻，但却冻不住老师们学习与活动的沸腾热情。

最后祝大家新春愉快，心想事成！

　　虽然外面的天气非常寒冷，但是热热闹闹的寒假培训在一中有条不紊地展开。 今天的培训对我来说很新奇也很神奇。上午培训结束，感觉心情特别放松特别舒服。孙老师和老师们分享了青少年心理危机的预警预防策略，学到了不少干预危机的策略，受益非浅。感谢赵建超老师让我第一次认识并了解了OH卡。在随后的体验活动中我感受到了它的奥秘与神奇，带给我心灵的震撼。我真真切切的感觉懂点心理健康知识，受益最大的首先是自己。 下午曹 冬 艳老师在轻松愉快的氛围下，带领老师们做了不同的团体活动，可谓寓教于乐，整个活动室洋溢着欢声笑语，不知不觉度过美好的一下午。 培训结束了，假期开始了，祝愿老师们假期快乐，新年吉祥。 胶州三中杨坤。

寒假培训体会

一天的培训在欢声笑语中度过了。相聚的时间总是过的很快，跟大家在一起，总有很多新奇的、深刻的观点、思路让我获益良多。

近年来学生的自杀事件触目惊心，学校的心理危机预警预防尤为重要。身为心理老师，一定要履行好自己的职责，积极推动学校建立全体系的预防预警体系，为学生的心理健康、生命安全保驾护航。

对于OH卡牌，第一次体验这个活动，对它并不了解。通过第一次体验，起初是很为难的。选择一张图卡，对应一张未知的字卡，进行一个自己的解读，第一眼看是很纠结的，说不出来什么，还要带着前一个人的关键字说，更难，有种看词造句的意思。但是当接受了这个事实以后，硬造句，也变成了有感而发，真正的进行思考的时候，一切都有了联系。卡牌的画与字，与自己的潜意识进行沟通，梳理自己，认识自己。姜宝腾老师对这个工具有很不同的认识，给了我很大的启发。不管是oh卡牌也好，还是沙盘等，都是用来与来访者进行沟通、互助的工具，不仅咨询师要尊重来访者，使用的工具也要尊重来访者。然而我对于卡牌知之甚少，还需要多学习。

下午的团体欢乐多。我个人是很喜欢团体活动的，我认为团体对于个体认识自己、积极引导是非常高效的。团体活动可以通过打招呼，找共同特质，特制测量等练习，使团体成员在最短的时间内熟悉彼此，迅速建立信任关系，增强安全感。这是个很适合在学校使用的活动，能够团体互助能够有效的解决一些没有萌发的问题，能够有效避免一些危机事件。

每年一次的培训活动是值得期待的，扎根知识，努力生长。

实验中学赵姜越

　　今天上午孙老师与大家分享了青少年心理危机的预警预防策略。作为心理老师我们的干预目标是：及时发觉预警信号，确保生命安全，有效转介，需要时及时应对干预。另外，作为心理教师也要学会保护自己。

赵建超老师带领大家用OH卡牌探索心世界，老师们用心参与，真诚分享。在这个过程中我也对自己的人生作了重新的审视。

下午曹冬艳老师带领大家体验了一系列的团体心理辅导活动，气氛和谐而热列，我也是乐在其中，学到了很多。

快乐而充实的一天，和大家在一起很温馨，很幸福。期待下一次相聚。

今天2月5号，胶州市高中心理健康寒假培训在胶州一中举行。虽然外面寒风凛冽，但屋内温暖如春，高中专兼职心理教师济济一堂，在孙老师的主持下，建超老师和冬艳老师的带领下，我们度过了充实而愉快的一天。上午主要由建超带领进行的OH卡牌的体验，我们小组每一个人都讲述了自己抽到的卡牌，进入到自己的潜意识，与自己进行了心的对话，让自己的心灵再次受到洗礼，让我明白了当前的状态就是最好的，实际上也是自己渴望的，继续美好，不苛求才是最好的。下午由冬艳老师带领团体，在笑声中我们体验了好多团体活动，对团体有了更深入的认识，体验到了才能记住，对这句话我有了更深刻的认识。一天的培训结束了，我们心理教师在感悟中得到了成长。感谢领导给我们提供了这样一次机会，感谢感谢！祝愿我们的心理健康教育越来越好。

莫道寒风冷，心内暖如春――2018年寒假培训体会

2018年2月5日，屋外寒风凛冽，屋内温暖如春，胶州市高中心理寒假培训在胶州一中心理教室如期举行，孙志鹏老师的危机干预讲解细致入微，程序设计步骤全面；赵建超老师的卡牌，从理论到操作生动具体，老师们感慨颇多；下午曹冬燕老师戴领大家的团体活动将本次培训带入了高潮，大家在活动中感悟，在感悟中活动，领略到了另一番风景。感谢教体局领导们精心组织了本次培训，感谢一中领导老师们的精心安排，相信在各位领导老师们的共同努力下，胶州市的心理健康教育工作会越来越好的，预祝大家新年快乐万事如意！