<h3>活动路线:</h3><h3>第一天，成都——毕棚沟——观音桥</h3><div>第二天，观音桥——色达</div><div>第三天，色达——甘孜</div><div>第四天，甘孜-稻城亚丁</div><div>第五天，亚丁一天游</div><div>第六天，亚丁-新都桥</div><div>第七天，新都桥—成都</div> <h3>年初二统一成都集合，自由逛成都宽窄巷子，锦里，吃成都特色火锅</h3> <h3>成都火锅，那个美味，你吃过才知道😊</h3> <h3>1.成都-汶川-观音桥（今天行程路上时间比较多，赶路为主）中午逛羌族寨子午餐，下午前往观音桥入住，可自由选择要不要上观音庙</h3><h3>入住条件客栈双人间</h3> <h3>（观音庙）</h3> <h3>2.观音桥-色达（路上行程半天）中午到达色达佛学院午餐，下午1点参观藏族神圣的天葬仪式感悟生命轮回，然后进入佛学院入住（佛学院入住条件有限只能上下铺）吃素食，自由闲逛佛学院</h3><h3><br></h3> <h3>3.上午继续逛色达，大概11点出来前往甘孜入住酒店，入住条件双人间</h3><h3>亮点（沿途风景）</h3> <h3>4.甘孜-稻城亚丁，途经理塘（世界最高城）兔儿山，海子山，入住亚丁香格里拉小镇，晚上自由逛小镇，可以找个小酒吧坐一坐</h3><h3>入住条件酒店双人间</h3><h3><br></h3> <h3>5.亚丁景区一日行程，可以挑战海拔4800米的牛奶海，五色海，需要高海拔徒步6公里</h3><h3>也可以选择轻松的珍珠海，亚丁景区有三大神山，大家可以百度一下</h3><h3><br></h3><h3>晚上出来入住，入住条件酒店双人间</h3> <h3>牛奶海</h3> <h3>6.稻城-新都桥</h3><h3>亮点沿途风景（西藏风景都是在路上，只有你们去了才能感受到）</h3><h3>新都桥入住条件酒店双人间</h3> <h3>7.新都桥-成都，</h3><h3>沿途风景，大概下午4-5点到达成都，赶时间的朋友可以安排晚上的飞机回广州！行程结束</h3> <h3>本次行程入住标准，条件一般不会太差，也没有什么高大上，干净卫生，设施齐全为标准</h3> <h3>活动用车，9座福特商务车，空间大舒适，一点也不会比那种小越野车差，每个座位都有足够的空间！后备箱有限只允许每人一个行李箱+1个小背包</h3> <h3>以上所有照片，均为本次领队手机实拍</h3> <h3>活动费用:3080元/人</h3><h3>费用包括:</h3><h3>1，8晚住宿费用（标双）</h3><h3>2，7天拼车费</h3><h3>3，稻城亚丁门票+观光车270元</h3><div>4，领队费用+公共药品+保险</div><div><br></div><div>费用不包括:东莞-成都大交通自理</div><div>全程吃饭自理</div><div><br></div><div>8人成行，专业司机+领队（一台车）</div><div>15人成行东莞领队啊宇带队（2台车）</div><div><br></div><div>活动报名:联系领队啊宇13729981196微信同号</div><div>确定报名需交1000元定金，余下部分出发前交清</div> <h3>进藏注意事项: </h3><div>1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？</div><div>高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。</div><div> </div><div> 2、如何避免或减轻高原反应？</div><div>大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 </div><div> 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。</div><div> 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除！</div><div> 如果你能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。</div><div><br></div><div>活动声明:</div><div><br></div><div>1、我们的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!</div><div>2、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。</div><div>3、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!</div><div>4、多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。</div><div>5、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，我们不承担任何责任，由此导致的费用增加，由队员自理，减少或没有产生的费用，全额退还。</div><div>6、我们给大家投保的险种为平安户外意外险，总保额高达20万元。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止。结束日后保险无效。我们不承担所投保的险种保额之外的赔偿。游客在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，我们不承担赔偿责任。</div>