<h3>风敲铁骨浪有声，雪压寒梅花无语。</h3><h3>冬泳的好处很多，通过血管先收缩后膨胀，增强心肺功能，大大提高机体免疫功能，促进内分泌，有其它运动达不到的效果，是人们养生康复延缓衰老的最佳选择。在集安市七星桥下就常年活跃着一群冬游健儿！</h3> <h3>人们赞叹那些在白雪皑皑的天气里，在凛冽的寒风中到江河中游泳的人，对她们的意志和耐力很是敬佩！可你知道吗？对于小城集安的冬泳人来说，还有一项艰苦的工作不为人知，每天早晚的破冰，那是体力和意志的磨练！</h3><h3>拂晓，天空的星星还依稀可见！</h3> <h3>皓月当空。</h3><h3>晚上破完的冰，第二天清晨又结上了一厚层。</h3><h3>泳池的轮廓要在灯光的照射下才看得清。</h3><h3>先用铁铲沿四周拙开。</h3> <h3>月光的影子洒在河水里。</h3><h3>用铁钩把浮冰拉向下游岸边。</h3> <h3>用铁笊篱把碎冰块捞出去。</h3><h3></h3> <h3>用铁鍬把碎冰赶到下游。</h3><h3></h3> <h3>泳池里的冰清理干净。</h3> <h3>最后清理坝下的碎冰块。</h3> <h3>发结白霜，额流汗珠！</h3><h3></h3><h3></h3> <h3>清冰工作圆满完成，他们已经浑身是汗，要等汗消退后才能游，这时太阳还没有升起。</h3> <h3>日复一日，年复一年，这一情景在整个冬季里从无间断过一天。没有安排，没有攀比，他们就这样默默地做着！</h3><h3>冬泳人在磨练意志和耐力的同时收获健康！收获快乐！</h3> <h3>他们的品德让我感动，他们的毅力令人敬佩！感恩这些老师带我走入冬泳的行列！</h3>