<h3 style="text-align: center; ">美食制作 & 美食拍摄 & 文字</h3><h1 style="text-align: center;"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">May 飞色舞</span></h1> <h3> 什么是生活中的仪式感？我们为什么要有生活的仪式感？</h3><h3> 仪式感可以是下雨时，有人给你及时撑起的一把雨伞；可以是，寒冬里为你添加的一件厚外套；可以是，你生病时，有人给你送来药物，嘱咐你好好休息的温馨提示；可以是，你面对困境时，有人给你的一个强有力的拥抱；也可以是，起早为你做的一份爱心健康早餐.......</h3><h3> 仪式感和金钱无关，和做什么高大上举动无关，和向全世界宣告无关。只和彼此感到美好与温馨有关！只和给予与付出有关！只和真诚的爱有关！</h3><h3> 我们要学会用仪式感来装点爱，更要用仪式感来表达爱！让我们的生活充满着有仪式感的美好画面，做一个有生活"仪式感"的人！热爱生活，传递爱❤️！</h3><h3><br /></h3> <h3>用DIY爱心💗健康营养早餐，来表达我对你的爱！</h3> <h3>这份用全麦面包片制作的❤️形吐司面包片，让吐司片不再单调。</h3> <h3>在碳水化合物中加入了蛋白质和蔬菜，让早餐的营养加更全面和丰富。</h3> <h3>营养均衡丰富，色香味的早餐不仅仅健康美味，而且会让你一天好心情！🌹❤️</h3> <h3>接下来，请跟我来看一看我制作的整个流程：</h3><h3><br /></h3><h3>1. 取两片全麦面包，用小刀在每一片面包上刻出❤️形。</h3> <h3>2. 轻轻将面包片中间的❤️形取出来。</h3> <h3>3. 准备面包片内的填充食物。</h3><h3> 鸡蛋一个，在小碗里打散；</h3><h3> 将西红柿半个，红洋葱少许，熟薄鸡胸片1～2片，葱一根切碎放在小盘子里；</h3><h3> 橄榄油，黑胡椒粉。</h3><h3> </h3> <h3>4. 不粘锅内放少许橄榄油用中大火预热，放上一片面包片。</h3> <h3>6. 轻轻倒入一些蛋液到❤️形处，大约能铺盖❤️形的底部就可以了。</h3> <h3>7. 把切碎的鸡肉片，西红柿丁，红洋葱丁和葱段均匀的加入到❤️形处。</h3> <h3>8. 再倒入一些鸡蛋液，注意不能太多，以不漫出来的量为标准。</h3> <h3>9. 撒上一些黑胡椒粉。</h3> <h3>10. 然后就静静的等面包片底部的鸡蛋凝固。</h3> <h3>11. 看到上面的鸡蛋也开始凝固的时候，把事先取出来的❤️形面包片盖到面包上，也就是放回到原位。</h3> <h3>11. 用锅铲把❤️形面包片轻轻的压实。</h3> <h3>12. 把面包片在锅内翻个面煎一下，这时候看到事前煎的那一面色泽金黄，变脆了。</h3> <h3>13. 再翻回去看一下，贴上去的面包❤️形已经和面包片融合在一起了，金黄的颜色让人很有食欲！</h3> <h3>14. 装盘，用🍓点缀一下，再配上一杯咖啡☕️或者牛奶🥛，一份简单而又有"仪式感"的早餐就端上桌了。</h3> <h3>面包片的另一面看上去也很不错哦！😋</h3> <h3>咬一口，外脆内嫩，口感好极了！非常的满足！😋😋</h3> <h3>愿你美好的一天从暖心的健康早餐开始！</h3><h3>愿你用"仪式感"来传递你的爱❤️！</h3><h3>也愿你同样被"仪式感"所温暖和关爱❤️！</h3> <h3>出镜模特：May 飞色舞</h3><h3>歌曲：稳稳的幸福，来自网络</h3><h3><br /></h3><h3>感谢您的阅读！祝您健康平安幸福！🌹❤️</h3>