<h3>山里红大姐说门头沟有两个冰瀑:马栏冰瀑和清水冰瀑。于是向熟知门头沟情况的山妮儿请教交通策略后，发布了这次活动。</h3> <h3>录像视频</h3> <h3>马栏林场始建于60年代初，经营总面积6606亩，森林覆盖率98%，是天然绿色的“大氧吧”。马栏林场森林公园是在马栏林场的基础上建立的，也是北京市政府1996年所办的六十件实事之一，同年六月经市林业局批准为市级森林公园。自97年后，为了马栏林场森林公园的开发和基础设施建设我们做了大量的工作。2004年，马栏林场路基建设工程在区委区政府的大力支持下得到圆满解决， 2005年由区政府负责铺油，路面宽4.5米，并且在此基础上修复了部分房屋。这样不仅解决了马栏林场出行难和护林防火工作的难题，同时也为今后马栏林场森林公园的开发打下了良好的基础。</h3> <h3>四点必须起床，虽说早点儿，但能和老朋友们玩到一起，即使少睡会儿觉也是件非常值得的事。4:50拼上车,6:15到达六里桥东。乘坐890公交车在陇家庄换892至斋堂。和大家汇齐后租小面先到马栏林场。林场管理人员让登记一下后就放行上山了。山路上已经被冰层覆盖。<br></h3> <h3>难度不大，大家沿着栈道往上走。</h3> <h3>阿苑和阿霞</h3> <h3>我和红姐好久没合影了，抓机会来一张</h3> <h3>珍珠状冰晶</h3> <h3>自然水流行成的冰瀑</h3> <h3>也很漂亮</h3> <h3>也可穿上冰抓在冰上走，将会更刺激！</h3> <h3><font color="#010101">滑冰</font></h3> <h3>栈道女杰</h3> <h3>设在半山腰的栈道使得穿行在群山中变得如此容易。</h3> <h3>树就像行走在冰上</h3> <h3>阿苑大哥光背出镜</h3> <h3>穿上冰抓照合影。合影后下山，提前呼叫司机前来接我们，半个钟头后去看清水冰瀑。</h3> <h3>司机师傅带我们到达“下清水”。那里是村民在路边河道上建造的天然冰瀑，造型独特，吸引了大批人员前来玩耍。</h3> <h3>依据冰瀑形态，设置不同动作</h3> <h3>合影是必须的</h3> <h3>小心爬冰</h3> <h3>站稳得瑟</h3> <h3>把队旗插上云端</h3> <h3>游览完后，坐公交至斋堂转车至地铁苹果园后返家。</h3> <h3>小结:通过”公交+租小面“的方式实现一日两瀑，悠闲自得。景观别致，陶醉至极。适合老少游玩。</h3>