肝心引发疾病

魏胜国

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。

但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简单实用，一学就会，经常使用能起到瞬间回阳的效果。

生气不仅伤肝，也伤心脏

平时我们所说的“气急攻心”实际上是肝火滞留于两腋，阻碍了心经气血运行，人就会产生一些不理智的行为，严重的还会危及自身生命，生气不仅伤肝，也伤心脏。

伤肝脏

美国维吉尼亚大学的一项研究发现，生气会导致慢性丙肝病人病情加重。

杜克大学的研究发现，爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRP)水平更高。

伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍。

另一项研究发现，与善于控制情绪的人相比，爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病病人死亡率更是增加24%。

如果肝不好、心脏也不好

拍打一个地方，一箭双雕

中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。

我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，动了心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。

极泉穴的位置：

极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处（腋窝最深处）。

方法：

拍打两腋的敲门时，右手拍打左腋的时候，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋即可完全暴露在外，方便拍打按摩。那么左手拍打右腋时，方向颠倒即可

功效：

拍打两腋下，可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。

生气不仅伤肝、也伤心脏！拍打极泉穴，一箭双雕！

脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”

颈椎痛【示范动作】

每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。

预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。

腰椎痛【示范动作】

左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。

你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。

保护关节【示范动作】

反复30次，可以早晚两次。

膝盖痛【示范动作】

膝

膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。

经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。

实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。

髋关节痛【示范动作】

靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。

每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。

学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了！一定要放到圈子里让更多人受益~

大家要清楚，身体的疼痛大多数是因为风寒湿造成身体瘀阻，气血循环不好，久而久之就会产生疼痛。实际上解决疼痛最好的办法就是：

少坐

多运动

众所周知，腰椎间盘突出疾病给患者所带来的痛苦是常人所无法想象，相信大家都亲身感受过那种近乎于绝望的痛苦折磨，然而对于这类疾病往往现代西医几乎没有任何可以有效根治的方法，只能通过一些止痛类药物来暂时缓解疼痛，当然这对根治疾病没有任何帮助，其最终只能是病情愈发严重，痛苦更加难耐。

亲爱的朋友们，如果您自己有腰椎间盘突出症，或者您身边的亲人有这个问题，请您认真的看完这篇文章，这是我十几年来对这个疾病的亲身经历和总结，应该会让您有所启发，也会让您少走弯路。

大学毕业后，我在西安的一家三甲医院，成了一名预防科大夫，有一次搬家后，感觉腰痛难忍，拍了CT后，发现是椎间盘突出引起的。当时很不理解，腰间盘突出应该是中老年人群高发，当时我才24岁，怎么就得了这个病。经过和专家医生的沟通，基本上弄清楚了原因。当时长期在办公室坐诊，坐姿不标准，长时间不运动，导致椎间盘要承受很大的压力，造成一定程度的突出，再加上搬家爬楼梯搬运重物导致椎间盘压力急剧增加，才引起疼痛急性发作。

我大学时的专业是预防医学，虽说也是医学相关专业，但是对这个腰椎间盘突出也只是一知半解，卧床休息了一个星期左右，加上口服药物，疼痛基本上消失了。

本以为病好了，但是后来发现这仅仅是开始，后来发现不能长时间坐车、不能搬重物、不能劳累、不能久坐，否则就会疼痛发作。大概一年后，逐渐的开始腿麻，大腿和小腿开始疼痛。稍有不慎就发作，有时晚上疼的难以入睡。尝试各种治疗方法，都是暂时的缓解。

由于备受病痛折磨，于是下定决心要吃透腰突这个疾病的相关知识，一定要治好自己的腰突。从那时开始，便在闲暇之余重新学习骨科相关文献书籍，拜访骨科专家，领教腰椎间盘突出的各方面问题。

最终还是找对了方法，我的腰椎间盘突出症如今已经三年多没有再犯过，劳累和久坐也不再复发。今天我就给大家详细的讲一讲腰椎间盘突出的发病机理、常见的治疗误区、以及科学的治疗方法，希望对广大的腰突朋友有所帮助。

椎间盘的生理结构

椎间盘的生理结构我们看到，椎间盘是两节腰椎中间由纤维环包裹着髓核组成的一个垫子，它起到连接上下的两个椎体、缓冲压力、维持脊柱的生理曲度、保持脊柱高度等重要的生理作用。

椎间盘突出的两大基础病因：

一、腰椎间盘退行性病变：

纤维环包裹着髓核，髓核是含水量80%左右的半流质状态，随着年龄的增长等因素，髓核含水量降低，可能会引起腰间盘的退行性病变，椎间盘的失水会引起椎节失稳、松动，导致椎间盘受压严重，另外，纤维环的退变会造成其坚韧程度的降低，导致膨出甚至撕裂。

二、职业因素：

职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，长期需要坐着的工作，比如办公室白领或者车间工人、汽车司机，一直处于坐位和颠簸状态，以致在工作时候，椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍，工作强度大的搬运工，工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上，这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。

椎间盘突出症发作的的六大诱因：

在椎间盘退行性病变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素致使髓核穿过纤维环进入椎管前方引发突出加剧，症状发作。这些诱发因素主要有以下六种：

(1) 腹压增加：

临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。

2)腰姿不正：

无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。

(3)突然负重：

突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。

(4)妊娠：

妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。

(5)腰部外伤使已退变的髓核突出；

(6)受寒与受湿；

寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘突出。

因此，患有椎间盘突出的朋友，一定要注意以上的诱发因素。

腰椎间盘突出的四种分类：

如上图所示，一般只有脱出游离型，才有可能必要做手术，膨出和突出绝大多数是可以用保守治疗的方法消除症状的。即便是游离型，也仅仅有20%左右的患者需要手术。

腰椎间盘突出症治疗的几大误区：

误区1、疼痛麻木是腰椎间盘突出压迫神经引起的

大部分患者认为疼痛麻木的症状是椎间盘突出以后压迫神经引起的，包括很多医生也是这么认为的。但是我拜访几位泰斗级的骨科专家后，发现了不一样的结论。

先举两个例子，很多体检做检查发现有椎间盘突出的患者，但是并没有任何症状。还有一种情况，就是很多腰椎间盘突出的患者通过保守治疗，症状完全消失，但是再做检查，发现突出还在，神经压迫还在，疼痛麻木的症状却没有了。

这就说明，椎间盘突出压迫神经并不是直接引起疼痛麻木的原因。那什么才是引起疼痛麻木的原因呢？

腰椎间盘突出以后，纤维环的一部分会挤入椎管里边，伴随腰椎频繁的活动，纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦，这种摩擦会引起神经根处的慢性炎症，慢性炎症的逐渐增加，会引起水肿，甚至会引起纤维环和神经丛的粘连，这种无菌性炎症会刺激神经丛，导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀，有水肿的话，水肿会加重压迫，加重神经刺激，加重病情。

如遇急性损伤，导致椎间盘突出的急性发作，引起了患处的急性炎症或者水肿，也可以导致一系列症状。

因此，我们可以理解，椎间盘突出症一系列症状的直接原因并不是突出，而是突出引起的无菌性炎症、水肿以及粘连。这也是西医进行椎间盘摘除手术后，还有30%到40%的患者症状不会缓解。原因就是尽管摘除了椎间盘，但是炎症水肿没有消除，症状还是存在的。

误区2、椎间盘突出通过保守治疗可以复位

很多患者在幻想哪天椎间盘能够复位就好了，在这里我负责任的告诉大家，这是不可能的。大家也千万不要相信一些虚假广告，宣称可以让椎间盘复位。这个问题我和我和红会医院骨科何主任进行过多次深入的探讨，何主任在骨科已经20多年了，每年收治的椎间盘突出患者上千例，没有见过一例可以通过保守治疗方法复位的。

为什么椎间盘突出后不会复位呢？可以举一个简单的例子，椎间盘就像汽车的轮胎，我们知道轮胎橡胶内部的尼龙绳如果断裂以后，轮胎就会鼓包，这种鼓包是不可能复位的，椎间盘也是同样道理。椎间盘如果脱出，纤维环破裂髓核流出，这种情况就像是轮胎爆裂，是根本无法自己愈合的，因为髓核和纤维环里边几乎没有血液循环，没有自愈的能力

因此，任何的保守治疗方法都不可能让椎间盘复位，大家不要再轻信一些虚假医疗或药品广告。

误区3、手术可以治好椎间盘突出

如果椎间盘脱出严重，髓核脱落到椎管里，这种情况通过各种保守治疗方法还是缓解不了疼痛症状的话，是有必要手术的。椎间盘患者需要手术治疗的不到3%。不过现有些医院为了追求经济效益，会有一定程度的过度医疗，很多不需要手术的患者，还是被安排了手术。但是手术真的可以解决问题吗？

椎间盘突出的手术一般会分为三种：

1、常规开放手术：直接切除腰椎间盘髓核，此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应。摘除一节椎间盘后，压力分摊到了其它椎间盘，附近的椎间盘突出的风险大幅增高。

2、椎间盘镜微创手术 ：在关节内窥镜下进行的腰椎间盘手术，虽然是减少了手术过程中对正常骨关节的破坏，但微创手术一样是手术，也有手术的风险和并发症，另一个最主要问题在于手术视野变小之后，难以干净彻底摘除病变腰椎间盘髓核，增高了手术不成功的风险。

3、经皮穿刺的切吸术：经皮穿刺切除吸出突出的椎间盘，从而减轻或消除突出物对神经的压迫症状。但该手术以减压为主，对于椎间盘膨出有效，对于腰突症脱出、游离、合并钙化等类型无效。

我们讲了三种常见的手术方式。即便手术过程非常成功，但是同样会有30%以上的复发率，还会有40%左右的术后症状不缓解，除了上述的原因之外，主要是西医手术往往忽略了腰椎间盘突出引起疼痛症状的原因是什么，其实就是我们之前讲过的无菌性炎症和水肿。即便通过手术摘除了椎间盘，但是炎症和水肿不消除，症状同样不会缓解。

误区4、椎间盘突出可以根治

我也经常会遇到患者咨询，“我的椎间盘突出可以根治吗？”我同样负责任的告诉大家，这个病没有“根治”这个说法，不可能根治！即便手术成功，也不等同于根治。

我们知道椎间盘突出是不可能复位的，不会复位，就代表不可能根治。手术可以切掉一个椎间盘，但是会增加其它椎间盘突出的几率。也就不存在根治这个说法。

大家看了这四个误区，以后在治疗起来就会有所选择，不必做无用功。那么如何才能彻底的解决椎间盘突出症这个顽症呢？

彻底解决椎间盘突出症的三个要点：

要点1、消除无菌性炎症和水肿

只要消除掉病灶的炎症和水肿，98%的患者可以完全消除症状。如果炎症消除的彻底，就不易复发。

要点2、增强腰部肌肉的韧性和强度

腰间盘突出患者绝大多数都是腰部肌肉和韧带松弛，就是中医讲的“筋不护骨”，想要最大限度的降低腰突症状复发的几率，就要增加肌肉韧带的强度，增加肌肉韧带对腰椎的包裹强度，从而增加腰椎的稳定性，减少错位，最大限度的预防复发。

要点3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量

由于此病的发病根源就是髓核失水，所以增加椎间盘的营养供给，增加水分含量十分重要。这样可以控制椎间盘和纤维环的退变，增加腰椎间盘的弹性，控制突出的进展，降低复发几率。