<h3>刚看完"寻梦环游记"电影不久后，在2017的最后一天，传来猝不及防的消息，一个50岁的生命，骤然辞世了。</h3><h3>2018年清晨的第一束光从窗帘的缝隙透进来，我欣然地敞开那窗，阳光依旧那么明媚灿烂，而那个来不及跨年的灵魂，卻永远停留在另一个世界，那个永远逝去的2017的最后一秒钟⋯⋯</h3> <h3>生命有许多面向，有人一生跌宕起伏将生命编织成密密麻麻的网，有人默默耕耘将岁月过成诗，有人总在追逐无边际的远方，也有人安享着岁月静好，没有人可以预先知道生死簿的结果，你、我、他，无一例外。我们能做的，就是善待自己的身体，依循自然法則，让身体免役力提升，而不是有病而后治。</h3><h3> <br /></h3><h3>多年以前，我的父亲也永远地和这个世界告别。在他生病期间，很积极地和病魔抗争着，我陪伴他无数次进出医院治疗，也体验了无常的感受，人在失去健康之后，世界彷佛是黒白的，连彩虹都没有了色彩。听从医师安排接受积极治疗方案，表面上一切都在期盼中变得更好，但依靠药物与侵入性的治疗，最终身体累积太多负担，能量消耗殆尽，便像一片干枯的叶子最终还是随风飘落了。</h3> <h3>呼吸</h3><h3>瑜伽传统理论认为，人的寿命和呼吸密切相关，呼吸越快的动物寿命越短，呼吸越慢的动物寿命越长，而且呼吸的状态直接影響到內在的心理狀態。身体是由五种元素组成的，土，水，火，气，空。和中国传統的金木水火土相似。土代表身体内所有固态，如器官和组织。水代表身体内所有的液态，如血液，淋巴。身体感受到温度是因为火。胃和肺里会有气。细胞之间的空隙便是空。<br /></h3><h3><br /></h3><h3>五种元素在一个适当的程度，我们就成长。吃进的食物可以转化成这五种元素。死亡就是这五种元素的分解，回归原来的状态。 </h3> <h3>瑜伽哲学有三个核心问题～～</h3><h3>无常、无明和苦。无常就是一切都在变化之中。无明总是让我们体会不到健康的重要，直到常常对自己的用力过度，对待工作、生活甚至自我的方式，都像对待那可怜的手机一样，不到濒临自动关机不去充电。而由于无明的驱动，我们的意识始终处于无法止息和不满足的状态，而导致了各种痛苦。</h3><h3><br /></h3><h3>如果一个人的理智屈从于感官，那么他就会迷失方向。但如果人有节律地呼吸，感官不是向外追寻欲望的对象而是转向內，那么人就会从束缚中解脫出来。一位大师曾经说过： "假如你想培养内心的平静，那么首先应该调整你的呼吸，因为当呼吸受到控制，心才会得以安宁；如果呼吸时断时续的话，心就会被搅扰。"</h3><h3><br /></h3><h3>瑜伽的目标就是气息与大脑的协调统一，各感官间的相互配合，无法言喻的快乐也就产生了。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3> <h3>后记：</h3><h3>寻梦环游记</h3><h3><br /></h3><h3>当梦想与家庭、亲情、爱情存在冲突，要如何选择？</h3><h3><br /></h3><h3>独在异乡追梦人面对对家人的思念，如何选择？生前死后，对女儿的思念和爱随着时间的流逝，好像越发拥有岁月的留香。</h3><h3><br /></h3><h3>时间在走，爱却永恒！愿你被生活善待😊</h3>